除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
2 \* u( C5 z: u) j5.39.217.76醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 C# \' a$ P, w+ x
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。
* c5 c5 J! I. D9 v( R( u! |! O另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。
) K! u3 j( `1 A2 O ?6 Z7 {- X公仔箱論壇所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
| 
