除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
$ R% u( Q- L# J* p8 |醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
2 |! R) l0 t& F* l( V' [1 |生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。5.39.217.76: y0 P4 I- Y h; t0 T, p: N5 m
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。tvb now,tvbnow,bttvb. d3 I7 q x) f) |3 G! J l3 F2 q
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
| 
