脂溶性維他命公仔箱論壇( d- B3 e( C: t1 C
維他命Ａ公仔箱論壇' |% l) d6 S# T
作用：公仔箱論壇: m/ v, w9 s/ x* C- Y
1.維持眼睛在昏暗處功能% V5 Z$ A6 w* X* ~' n" o' D( s) N! S; q
2.維持上皮組織機能
4 B; T5 ]5 M- h+ f# z8 J) f公仔箱論壇3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡5.39.217.76! ?+ W7 T# ^# [2 \1 U" u0 o
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
. V8 ?' U( E S; ^& @+ @6 x5.39.217.76維他命Ｄ5.39.217.760 t3 |' c- J) o+ V! R n6 Q6 c
作用：促進鈣和磷的吸收和利用. r. E) o6 ?7 u# ?- H: Y* ~. W
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶5.39.217.76# T n$ M6 [7 I* ~% Q
維他命Ｅ公仔箱論壇! X2 ?6 a6 m( ]5 Z' S/ s
作用：
% l: t# k& `9 C% ~" X8 Y% x公仔箱論壇1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
: X' m* T+ ` ]* Q+ E6 F O( P公仔箱論壇2.維持神經結構和機能5.39.217.762 R+ h$ j/ k& N/ b6 N
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟5.39.217.76 i+ ^1 c, k, n$ W- L% x+ R
維他命Ｋ公仔箱論壇 w2 r, L6 U) g$ {
作用：幫助傷口凝血: J/ N1 b& u& c& L3 K! J7 X o/ C
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb- w# P @+ `5 E4 h% \# \' ]
水溶性維他命; b2 d7 M" Z7 m
Ｂ群、維他命Ｂ1：tvb now,tvbnow,bttvb5 d3 Q1 t- ]% q4 j4 S; {
作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 g( t$ u7 O0 g; P
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
4 ~, `# D J3 Q6 C3 j維他命Ｂ2公仔箱論壇 K1 x9 t9 R' ~. x
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞公仔箱論壇 Y( ]# R1 A. t6 |9 B6 V- o
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: o# B" d2 c
維他命Ｂ6; c$ y0 ]7 z; Z f5 G* j2 T8 @
作用：
. ?! j2 n" o$ f2 F1.為胺基酸代謝的輔酵素
% n1 J8 m; D; C7 J8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.缺乏會有貧血和皮膚炎
. h2 ?- I" c( {# H( X公仔箱論壇含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類tvb now,tvbnow,bttvb# q+ o8 v8 Q6 R
維他命Ｂ12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 j" k4 |/ M8 r0 ~
作用：缺乏會有貧血及舌炎& n% Y! A X' k. \
含量多的天然食品：牛奶、蛋公仔箱論壇( m: K( {! \5 ~; Q; s6 ?5 X5 J
菸鹼素
/ m+ \' \* X* \/ B+ P5.39.217.76作用：缺乏會有癩皮病
' L9 h$ _; u9 W5 O. ^tvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟
; }9 o4 y1 W7 S" q9 v* u: O生物素tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 q; O6 H3 F! O2 R5 S
作用：促進脂肪酸和尿素合成
/ i( ?0 o1 C( e8 X" z, i公仔箱論壇含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
2 ]4 w3 g2 [4 B3 }3 H: y: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泛酸
3 P, `6 v+ L$ c2 f+ j3 P" Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解
( i' I* W5 `- i8 n含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏( q( c: B: }" S! q2 P9 p
葉酸" f7 j$ G' r/ k' ^' ?- ]* \
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關tvb now,tvbnow,bttvb' D' O. W+ N M$ o9 D
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
( i4 O8 j, |) I4 v2 Htvb now,tvbnow,bttvb維他命Ｃ
. n5 ?- x9 h3 G作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
) B8 G& ]2 S7 X7 B' {5.39.217.76含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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