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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
( W9 W+ X& K/ W2 e$ |: m4 a f3 _7 @天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
% a/ t3 q5 M6 h7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.76 R" u3 A+ J! x0 {5 |
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
9 g* g$ q: f u7 }新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
0 v7 o5 X# p" _8 [: W% dtvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.765 g. v, `0 @; z. r0 d$ O! @
新冠肺炎流行期：一年四季。
9 `" Z; Y" o' z6 O" O1 @3 X v公仔箱論壇新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb n" J5 n3 i3 h- j+ Y
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.766 l& c; v; a& ]* C8 q
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。# |0 [5 g6 F" b1 y
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
. n; ]1 n9 \4 K0 {+ h& O公仔箱論壇流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
5 u, P6 p2 p1 v+ M) |) z) m流感痊癒時間：約 1～2 週。
1 i; g" w' ~" O% t, k8 Q! U* J5.39.217.76流感流行期：冬季較多。8 W! ^. s [ M: N
流感傳染性：高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?. t" Y6 r! e
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.76; `% u4 j& z6 `9 U! W. p7 ^9 _
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
; Q9 \5 |$ U1 f0 [% e7 E0 X一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。tvb now,tvbnow,bttvb3 i: D/ U# x2 P' h2 {/ P ^
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。. P- {3 H* r" u, G
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
$ j$ \3 Y: p: {9 @一般感冒流行期：一年四季。
. x' ]! @$ d7 o6 \* h7 _公仔箱論壇一般感冒傳染性：傳染性不一。
: C( S9 l5 O5 `1 f5.39.217.76一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
: b' {8 z- g0 |# Q* ~& btvb now,tvbnow,bttvb
' B* N7 w" \" P5 a. ]5.39.217.76新冠肺炎
2 e3 {9 U, J# w2 E7 ktvb now,tvbnow,bttvb流感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 [' Z! J8 g9 d5 [' _5 J
一般感冒
# ^8 A u, e. B( F( o: ^/ }發燒
/ w$ _' x z5 p: S, V/ K8 {% V公仔箱論壇高燒約 3 ～ 5 天
) F; @7 K# w; u& Q! |tvb now,tvbnow,bttvb高燒約 3 ～ 4 天5.39.217.767 a5 p2 [4 d+ ?. W
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 K/ L) z4 h
症狀
~) N" F6 e3 W. [3 R l% Etvb now,tvbnow,bttvb發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
0 v+ u7 i7 P) S' h ?; C$ G發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）公仔箱論壇6 @( Q( T9 \: A) p1 O1 O
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
& L Z" t" v# u8 `公仔箱論壇喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( o$ }4 ?1 p/ W/ a5 S+ e% m! x
併發症
( x# S: S6 ?; `' U7 z2 N# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦炎、脊髓炎、神經症狀等
; m) r; G, O' L { k, H9 R" R! b肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
# L G, g) W5 m少見（中耳炎或其他）5.39.217.76! E8 P0 K6 ^* O: R. F& h# a, A
痊癒時間; l* q% U n( V, P8 A( Q
約 3 天～ 2 週
9 v/ Q. ]4 o5 o% P" Z# \0 t' I約 1～2 週
T _- i+ z2 a5 b9 g& D5 C約 2 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 [5 g1 o% ~. ?
流行期公仔箱論壇4 f, ~7 R; W" i& y; J# d3 }' p
一年四季
r5 {+ Y5 N0 P0 N8 _' j+ o1 C冬季較多tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 V; z# I' a+ \. v% J. N5 q
一年四季
) ?% Y. V7 a0 k- ]) C+ Q- X公仔箱論壇傳染性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) l! l) f4 ]
最高公仔箱論壇3 `# o: X4 A6 t* p# U
高
( z# l( A: z, ~傳染性不一
3 n- C& L6 J/ T1 D' J S8 @/ ~傳染途徑
2 h) S! o9 Q: u m2 E. Atvb now,tvbnow,bttvb飛沫傳染、接觸傳染
' m6 k0 M0 ?9 Y/ |/ g% P飛沫傳染、接觸傳染
( f4 U" u( v+ {/ j8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛沫傳染、接觸傳染
% W8 j; b! q2 `* f, a' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x; ~2 j% G! D: b; B3 Q" U- O `, _; O$ o
9 e" Y' K1 e. utvb now,tvbnow,bttvb
' Q9 i+ q8 B4 n( ?$ Ktvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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- ?; t5 e, w, A/ F& N感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
$ j0 X$ ]1 m3 z+ u6 a n流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。5.39.217.76# n. W5 w" [9 s% u+ m. W4 l
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。) |% U( l; u$ V3 d9 s. w, S
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。5.39.217.76, q& `5 ~% O' E0 n( f5 |
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
+ B; w5 }% l7 x2 X) C公仔箱論壇如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
9 V* p" z) P/ Z u. g5.39.217.76流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
}6 s/ v$ F, l t5.39.217.76流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。5.39.217.764 y3 m4 B6 L& t3 M
- P: x1 K; i2 p5 A5.39.217.76公仔箱論壇6 y0 b2 t# s& l$ s
流感這樣吃加速身體恢復。
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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發表於 2025-2-24 01:29 AM
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