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著名MMA教練 Erik Paulson CSW Essentials Vol 1-5



Erik Paulson 是美國一位著名的MMA教練,8歲起由柔道開始,前後師從了40位各門派教練,他是第一位美國人得到 Shooto 輕重量級冠車并保持了5年之久。他創建的 CSW 格斗體系培養了世界冠軍和學生無數,如 Sean Sherk, Ken Shamrock, Josh Barnett, Brock Lesnar

CSW = Combat Submission Wrestling 格斗 降伏 摔角
這是他的鎮山之寶 CSW Essentials 5 DVD 精華集的小小部份










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