痱滋唇瘡如何治理

，描述：痱滋的成因.預防.舒緩

「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。5.39.217.764 [4 n; w2 `0 |+ k2 y2 G. }
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痱滋成因多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. b+ |+ Q, k9 M  j8 [  _- o& ]
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家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。

不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 {  R+ ]5 |, s/ R+ }! V. E
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口水分泌不足tvb now,tvbnow,bttvb, J0 M( U# w: ~* [$ n; h8 F4 Q
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營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。

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熱氣 + 虛火上升
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呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。公仔箱論壇  }/ H! O: F0 Y+ A1 u( O7 ?4 A: q

缺乏維他命B雜
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營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。) r  z: z+ o4 N  |  r( W3 Y

缺乏維他命C+ T, a; w# m& s/ `  B
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情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。

口腔衛生不佳
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據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。

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壓力大或過度疲倦
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另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. ' M0 Y* a( |8 ]: `6 e2 N( z

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預防痱滋3大食物  o0 B/ E) }6 {

要預防痱滋，可從食物入手。
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營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
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維他命B雜豐富來源; `, r% L% I1 v( c- Q! h
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鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 k3 U8 e, N3 i* d( [
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豬湯肝臟

想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 t' P- C+ W3 g
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麥皮全麥食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 S5 S9 p* p/ r
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麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。

海帶綠豆糖水紫菜、海帶
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建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。1 a, S4 a: m7 J+ g: B9 r4 w

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痱滋舒緩法0 S, Z. u% f/ a7 b* F& }+ |

濃茶、濃鹽水

建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 5.39.217.76( g0 }& ?$ J1 X0 `  [
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要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ]

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