「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
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痱滋成因多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 f+ {7 T3 Y$ ]9 S
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家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。5.39.217.76( T; d9 m1 L+ ?9 e$ U+ c
# y4 F$ A% h5 i, D/ m6 ]4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：公仔箱論壇1 S$ t1 R) {# Q( S5 M7 {# h
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8 B: n# D! o9 U4 O9 T口水分泌不足8 t+ D8 n& l* m6 Q. r+ s2 C6 a
1 R7 p: c" {7 a4 Q: q5.39.217.76營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
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6 V1 s* H$ h( J: T( Q* |tvb now,tvbnow,bttvb熱氣 + 虛火上升5.39.217.76, y( c& r6 \7 |# p7 p6 h5 E" y
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呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# j5 W7 B! E8 F& J ]
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. x4 k7 u2 o0 _5 B0 M5.39.217.76缺乏維他命B雜
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營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
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" s& v, a2 k" c' l, f公仔箱論壇缺乏維他命C" `( K( c' u. ?
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情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。tvb now,tvbnow,bttvb+ z" A9 S( v: Q, O- J$ _; ]% M. [
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- ^, `; W, d3 v/ o. o5.39.217.76口腔衛生不佳
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據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。公仔箱論壇3 f$ p* R% ~5 T: G
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7 i6 @: ]) l$ Y9 ztvb now,tvbnow,bttvb壓力大或過度疲倦tvb now,tvbnow,bttvb' z' z8 q3 S3 T- f, h& @
' { Z0 B& |; [8 c& d5 F* w" x另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.
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) b" w+ \) W0 s4 E% ? itvb now,tvbnow,bttvb預防痱滋3大食物
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( x% b( ]2 j4 L/ P7 O7 ?5.39.217.76要預防痱滋，可從食物入手。tvb now,tvbnow,bttvb/ f* |& V5 B" i
5 {: z% H; V p* ~9 s5.39.217.76營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
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/ y7 M8 ]6 U1 g. @$ o% g5.39.217.76維他命B雜豐富來源
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鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: 0 w t0 a) }; H" ~( H
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豬湯 肝臟5.39.217.76. N, @: d2 i9 q, H0 R7 L: T
& s" X- S5 C( z" a. `% P' v4 P想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
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4 [, m, j3 Y6 _% K; l7 D+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥皮 全麥食品. z) Z+ S- x N* [# q5 M: W& e
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麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。
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# E8 V3 v3 B- W5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
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建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
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0 r# B. t) N- I2 T [5.39.217.76
) e2 C, c- S2 o& F) u痱滋舒緩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 j' V; h" \, I8 y
( }) F+ T- G6 _; r6 s/ m7 i' ^tvb now,tvbnow,bttvb濃茶、濃鹽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 ]8 i0 B& D3 E# g
+ `& _7 B7 x$ A公仔箱論壇建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。
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" f. U! |& o/ b( _! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。5.39.217.76; S% W8 e8 ^8 A* O
$ S9 s+ a$ M0 A( f* g) j公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
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發表於 2007-5-29 11:08 PM
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