 5.39.217.76- M! M; z# w3 {) L2 ^
, N( E4 r8 Z& U# P! U3 G8 I5 D8 {1 ]公仔箱論壇材料
$ _ p ~* G3 y5.39.217.76橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, \9 u* b$ V) E- a$ h c
8 i+ _9 Q# @" o% t
3 ~) ]$ D. j+ Y/ A4 X9 o/ h做法: A3 P* G: U- x
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 C' @% j |0 b& s& U: _; |$ G
tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 h% V0 I1 C4 M/ q
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。
; M1 {& |* Y2 S1 W5 B
* C1 D; j% N; rtvb now,tvbnow,bttvb3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。
0 K. @$ P5 K4 f$ A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i; R( n2 D' k公仔箱論壇
! y! U' A# V6 D- C' Ntvb now,tvbnow,bttvb
) w8 @ M, w6 c+ B, d) c" i' Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ s1 P, q0 R; w+ p; A/ T D
" E$ E+ w$ k0 M! @0 R) {貼士
+ o. M( I2 x' o- z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
8 B. o* N6 b' `8 A |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 