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" @3 e" J9 P) D2 Z. o5.39.217.76材料
. c- H$ G# v' O7 ]1 j中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙
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- w7 o7 s+ T2 h8 t$ @' u% Y9 jtvb now,tvbnow,bttvb做公仔箱論壇/ \) d" ?3 L. k: T! y4 ^ ]
& R+ k& A) x0 f0 L; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
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2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 7 E! J5 {5 b" _
0 Q' h: q6 f, C貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。" O# t3 e$ v5 Y. C% l3 E- ?% r
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發表於 2009-7-7 01:48 PM
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