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9 a W u' S& m材料公仔箱論壇1 V+ b" j5 p! M2 y( Y
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許5.39.217.762 z/ O* [. ^4 o; @( @ x
2 |" s* `: H3 U4 H5.39.217.76做法
6 F6 ~6 ~/ H. z1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。5.39.217.76- W% B/ T! n6 K4 B) F" g
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
5 F" ?8 P% q, p6 t2 }3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# X5 H Y2 p
4 z( k8 l% C D0 S+ Z0 f. a1 j# z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ P0 k( t- b. M3 M
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貼士
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# _! U. s- C( \, d3 z n7 N牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 5.39.217.764 [& l0 w( x$ ~% j: s5 t
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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