本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯 / {2 h" E1 V1 u1 `) Y1 v2 w; j
! ]/ V+ U3 z- stvb now,tvbnow,bttvb撰文：林芷瑩出版：2024-09-17
5 G+ a1 j" c1 U0 `9 ^1 Q/ b. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `7 R- S" D* s4 y
6 H: z! g2 I, [5 R4 p5 @6 f t公仔箱論壇
1 e8 h. `: O/ w: {來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。6 }/ K6 x5 B# y& g8 u9 f' c! e4 a1 x
, i$ f1 K% A+ V! H, }2 `! |, O5.39.217.76《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
; ^+ a# N% b0 ~8 A" V9 V
% _: i2 b+ N3 t$ A( b' T( M8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ^( @$ P3 U) r/ R( D+ [! ?
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. V a, X D1 m( ^7 I) o# e( t
( b/ S A7 K! ]. \8 @, s4 z
2 {* w9 D( ]6 {4 r& F$ h白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
, I( t1 G5 G' ]3 i- d公仔箱論壇
6 M3 | J9 Y3 \
) c9 ~9 n: b, m" C, }5 z" H公仔箱論壇
0 F6 M7 Q# y0 k# Z5.39.217.76白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
: u' y x& j& D; J- u
7 H% L+ n6 D' D9 @公仔箱論壇白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q8 g1 G( K" o, S& c1 U. k9 ^9 W+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 Y4 [9 C$ K6 d
0 m5 P. G. U% r) t/ A5.39.217.76白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" Z# N7 c% p r3 ~' X
4 k! x, K; `3 d* D/ M
- ?1 h; z5 j( y5 [. Vtvb now,tvbnow,bttvb白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
# E) }+ q' F9 A$ i- b# B2 J& u公仔箱論壇5.39.217.76" b( Z$ F$ Z( P& R* T+ R; x
) v+ j- t# L! S5 g
4 U X2 U$ k0 h7 R不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。 |
發表於 2024-9-19 09:07 AM
| 
