岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
2 }3 b; D9 x5 z% }( u公仔箱論壇所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....' l& u X% x0 E/ g8 T f8 A) ^
病徵% R( I7 S( I! b
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
3 y; Y; t, v4 v1 G" z ]: B8 ]流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇% w/ a. w6 g9 e
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
* M5 q5 O( ]% l6 c/ F5 l5.39.217.76護理
0 Y$ i8 k& y# H! C" c2 q1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
2 k0 a& o9 M2 i. `$ qtvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
3 Z+ |" x) r! \公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |9 s" q9 \# Q
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
& G$ b0 g* l7 U' O$ O( K L2 z由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb6 i: M5 c" L$ r
1)
2 g5 |1 [0 \6 R4 [: ]+ T- rtvb now,tvbnow,bttvb生姜紅糖湯
5 l! }. c2 Z1 Z6 B p' f5 |0 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚5.39.217.761 P# t q p2 b/ F7 d6 ~$ F& h
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb* C" B4 ]/ H! U v- o
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- c/ z$ X- ?- R6 B p* z9 Y
4 g D9 p' q* \( G' J3 F: ?. |tvb now,tvbnow,bttvb2)
" W3 q- d( U, V- H4 [" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷桑菊飲9 g& Y5 C2 g7 b# ?6 z8 j
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
7 k! C* k f- y/ {公仔箱論壇做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
* c% T# W: P( F, v+ o4 I3 z5.39.217.76功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
) C4 {& L4 J I( ytvb now,tvbnow,bttvb
' C% m. b) L& N3 n! H: k0 V, Btvb now,tvbnow,bttvb3)
* M. ?! Y8 j: L6 W* Z- i, {% xtvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶公仔箱論壇& i1 r1 X, B* e
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
: O$ n! g" e( E: r做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n; [& o. l9 K$ E
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。5.39.217.76( F) ^& s' N+ I1 @; T5 J
. a& Y" m4 V. `5 a' S4)
' L4 @' X6 v2 a( q h+ G5.39.217.76玉屏風粥
. O6 M7 x- O6 o( T% S0 s+ d0 J公仔箱論壇材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. |8 N8 S$ |; y# e! o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。. y8 N( B$ E' E$ B! s" `9 \
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
y8 V0 B* {6 E+ E1 t0 n7 x
! E5 S% z" v7 ~. n, k2 f. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F$ q) H. I: _: ?4 F
) W v: i. e# m- D) B7 y; D8 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) C8 { K/ {6 F
$ S" s$ c# z2 J" n) g8 @- P/ z |
發表於 2009-6-9 11:54 AM
| 