岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
6 d( M# `) t P- Q$ j公仔箱論壇所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb# F8 c2 Z) N7 X* W
病徵
7 `" t' ?" V* F8 c$ W" O公仔箱論壇一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
+ W! D4 H* b- c8 P0 N" X流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.765 T3 M8 A, A! J! Q
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb t" p g1 D# P5 \/ K
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
4 a) s- l& y) \5 p5 h公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
, @: X- p9 q9 H' P1 u' L. R4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
+ p$ B) c& W h0 }2 A5 o7 N/ @公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb, P" f8 N$ P( r
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生姜紅糖湯
- W3 S1 n- }4 ^4 e" ztvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚
9 v* h0 g0 R& y& J% S( J' C公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: [& U# T6 g7 I! ~' R
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲
0 s. a5 v8 g) G @8 b, L材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許5.39.217.765 \- Q1 {: _( }- z: w
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
* A6 y% Q% }$ \1 l: ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶
2 }" O' s$ l- m3 ~. H+ i7 T3 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇- u) k | v' e% D: r @1 x( e9 ?
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.76" i& v* u3 q2 G6 K
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥
6 p' r6 y1 _6 R5.39.217.76材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩. V8 [0 F2 [9 F7 m' {
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
p) m8 c" y4 `4 H/ ]$ Q5 T公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
. ~ ]) S# q% _9 j: C( k, |& _# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 U( ]. a; W: p( B7 N5 H
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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