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# t6 [, t1 V+ M0 m4 S3 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
. x0 e" v' U% f* }0 m* d公仔箱論壇南 瓜 8 兩
# }2 [1 y" O8 A& V& Z$ l瘦 肉 4 兩
- r, K; i" ` j- Z K/ g! a5.39.217.76蝦 米 1 湯 匙
3 l( r. w( s( }! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 蓉 1/2 茶 匙
9 v- r6 Y3 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 粒 1湯 匙
* W: M. P7 i+ \. ?3 V' U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! K5 s {6 e0 S
8 c) u n8 ?1 N; {. ttvb now,tvbnow,bttvb獻汁份量
5 d( ~9 s+ i, _ }' R* J生 抽 1/2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ a# z' ?% P) |9 l
糖 少 許5.39.217.76$ s4 ]/ A/ O( Q5 M3 C; }6 Y/ Y
水 1/2 杯公仔箱論壇: Y) @) u8 q b7 y- q
麻 油 少 許
4 ^5 F( C$ k/ X; \8 v/ W% ?公仔箱論壇公仔箱論壇+ X2 P; F! g* k& S9 O
9 H) Q5 i) t P4 B) S
調味份量
& J9 C. s! p" y: z! t) v生 抽 1/2 茶 匙
+ x# Y, C5 t) J) Q- x& |tvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙
6 \4 V7 H& b x+ i. ?: @% {% F# f公仔箱論壇水 2 湯 匙
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- n7 o- O F/ h A公仔箱論壇醃料份量
/ F- i# k4 V2 u |) \$ O公仔箱論壇生 抽 1/2 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb; I, R6 a8 K3 F# }+ U l5 F% e
糖 1/2 茶 匙
# S' e+ d7 N; O1 ?8 ]$ E+ H生 粉 1 茶 匙 5.39.217.76: k: G5 F: b H+ S( R! ` u
麻 油 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 p: w# U- X. K
胡 椒 粉 少 許
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 ^, Z4 q" u
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 1 Q6 p* P, ^9 S7 p/ q
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 公仔箱論壇& x3 j+ y0 D* X8 h- \$ X
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
" L. C7 _/ U) y% C3 _燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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