) T+ `+ @. g1 E1 y! G公仔箱論壇
. J% l$ d2 V% [7 ^3 k: }4 s0 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" W* s3 Y7 V* K7 M; M
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ H4 P; Z6 p v
南 瓜 8 兩
2 c4 P. m2 s- P3 V# J, u公仔箱論壇瘦 肉 4 兩
: o7 X4 ?: n1 U8 ]" l& v! ]. E$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 米 1 湯 匙. T$ F1 K- X n; A5 L, l
薑 蓉 1/2 茶 匙 7 r7 c1 [ M$ p# h+ M, p. q; {
蔥 粒 1湯 匙 - S" T' v1 `7 Z5 p) a
/ |- P8 E9 e. S
0 o0 c$ y+ ]& n獻汁份量 6 B6 {7 s" k+ |7 T& C8 ~
生 抽 1/2 湯 匙
4 E' l0 X+ l/ r; H3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少 許
& D8 H# X( E) B水 1/2 杯
9 o5 G+ `5 C9 I( L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻 油 少 許 5.39.217.76/ C+ F1 o! D6 t
7 t+ Y7 ^* p5 P C; \* ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 |! d. Y- N7 f2 U6 @ s
調味份量
! r h \* d' [6 p+ I% u- Ctvb now,tvbnow,bttvb生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.760 G( D0 ^! Z, {, ^% k4 n
生 粉 1 茶 匙
, E: B- A2 O+ c' k: N& z8 m' C% B水 2 湯 匙
# n t1 s1 C) x5 h# Otvb now,tvbnow,bttvb$ o: h- x4 \ u; o& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ G$ J+ m0 g( ]7 ?. i
醃料份量
' [, a1 A e) Htvb now,tvbnow,bttvb生 抽 1/2 茶 匙# \; Q( w, W8 M% B
糖 1/2 茶 匙
7 z( [" \2 P: W- `8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
A5 U; E% f. R- S5 }, h7 S: \7 utvb now,tvbnow,bttvb麻 油 少 許公仔箱論壇5 t7 d6 }; \) l; A) h9 t
胡 椒 粉 少 許 ' ~0 o+ S& Z. j% z* x
公仔箱論壇4 ?2 d. M* j4 e' t& V; }5 `) k
' L- j) D7 P; U- G. q( x
做法
0 g: ?& l! U- f南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
) `- @) |- V+ n7 k/ R1 n& U5.39.217.76鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^( O1 o5 F7 Y6 o" S- m$ U
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 & l( c: h3 d0 }/ c; p4 X b+ o( V
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
| 