美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：5.39.217.760 S4 [5 f& B& B8 C/ F, A' j4 n( |
. H& s& P! q8 q, o8 W 心髒『保鏢』tvb now,tvbnow,bttvb# U: H7 \6 r. S2 {" }9 R4 {1 x
3 _" o- ?# z$ I4 @3 m1 d" V
開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。' [: t: o3 X! P& e% K6 A" C
" }. u6 J# N7 h1 Y6 R
保護視力6 J, D7 u# I* w c$ s
5.39.217.76" [4 o$ J. t% ~
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
4 Y. V5 U# w ?公仔箱論壇2 r3 o7 I1 A) r
讓身體苗條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) I+ G7 \2 D4 R
, s7 Y& Z Y1 K# ?; Ptvb now,tvbnow,bttvb 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
| 
