飲料不離嘴公仔箱論壇/ g1 I4 A& Z9 r) z, q1 o
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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7 _. i' M8 M/ Z/ ?/ F, r/ F抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇8 v( g/ \7 c/ t1 i; e0 l! P
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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0 ]( j g4 m9 l3 V0 B公仔箱論壇可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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喝綠豆湯等甜品5.39.217.767 Q& [+ P' h- t& o! j B5 \2 y
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。7 ^) c8 p' ]7 O9 d8 f4 i
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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喝啤酒/ I6 E9 f8 I. y7 e& v( K5 J A
/ l% b$ X; [2 x o5 K5.39.217.76許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 T/ ]6 }- b. F$ C1 j
! O+ |7 ^ U% }9 m+ f不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣