飲料不離嘴
; l5 m+ v8 X* U' a( @) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p8 r3 M8 h6 ]; P口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5 w( n$ t& d( a8 G2 w; _6 }
9 h/ L: ~1 R: V9 d2 H0 _ _0 K0 u可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。; H. f2 t" O; Y9 `
, O" v+ h. y2 c7 _抵擋不了冷飲的誘惑
" Q! \/ X8 A( T3 F$ j0 d) {* h1 b0 U
& Y h- f$ I1 e& F- b# _$ ]0 U* [( P5.39.217.76冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
1 j6 X7 Z3 k- @% z2 D$ [6 o# r+ D* ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 e2 i) s) @ Y! h6 ^% a1 Z
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。公仔箱論壇, m; L5 @9 I1 P+ E7 u' A
* c) n( r: U" M* X/ n+ dtvb now,tvbnow,bttvb喝綠豆湯等甜品
2 \& Y, k8 C9 ?7 S* ]6 Z6 Z: J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y7 g) x- z/ ]% U- P* \飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5 A3 H0 w% v6 \% ^8 X
公仔箱論壇; |2 A, f" @0 K8 }0 ~
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。0 p: `9 e8 u5 A2 A5 k
( J( Q( C* D+ I% i喝啤酒
1 R$ y; P8 L6 H( f4 K公仔箱論壇
% t8 R( Y# W& ~, ]1 ?$ w; |& Ptvb now,tvbnow,bttvb許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
6 }2 b. v/ Z$ X3 y8 m) K5.39.217.76/ ~1 a& B$ [+ h7 Y* \) f
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣