飲料不離嘴
9 M- x" E0 _' ?9 v0 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 W% L# t1 Q( |tvb now,tvbnow,bttvb口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
% I/ I( R3 g1 M ^6 c5.39.217.76
- l2 w7 C0 `3 g: \5.39.217.76可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.763 m0 G. F3 y, \
8 o) H9 I- \2 g' V4 h1 C4 l1 |0 j抵擋不了冷飲的誘惑+ N" m2 \+ G& }
公仔箱論壇9 F2 y( d5 Z7 }( Q
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！5.39.217.769 ]; o6 t1 Y3 w" g* z5 x" i
% I# E& H0 q. g2 w) E9 V3 `0 l9 d
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb) s4 t- ~/ q. G2 q
! p B% y+ y1 y3 _8 z+ ]" H5.39.217.76喝綠豆湯等甜品
- q. u5 K4 ?* N& m3 f/ v' }公仔箱論壇
% c$ F1 g) N7 o. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
% `1 m6 i1 S$ z1 }5.39.217.76
, \: I+ B/ d& C# ^5 q. ^; W殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5.39.217.76# X: Q# i9 A# v3 B" e& I0 r! g7 u
! c h; K! M9 N; v) i ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝啤酒
4 q. D/ E9 J5 W Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Z5 a' a, g% w/ ?: @; r
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。4 t/ {% f) _; S+ f, M& R& ~
5 F9 j; v( B" X" i. ~& v9 }9 D. B& t: i1 M不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣