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$ Q# X% @8 [( l; W- u8 a" J+ V材料 (2人份)公仔箱論壇 t* r% }4 X0 P8 d
牛肉 150g (切片)
4 ~& [, d i2 ?9 x. ?5 O4 h: f9 R洋蔥 1/2個 (切絲)
1 x3 N0 w1 l8 @. V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)5.39.217.76& `1 e: v9 _; t: R5 q
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)5.39.217.76! k2 H. k I0 }3 ]6 E
酸子薑 5～6片5.39.217.76+ t8 {9 T- K8 X$ f7 b8 U
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
2 s- C G! H' k2 \( C) v(調味料 A)
9 l( h; s) {0 d$ u4 Q) k4 W7 d9 F生抽 1茶匙5.39.217.765 G r6 \' D2 e% `7 Y- _
老抽 1/2茶匙( A! R. L+ M8 m" }- }9 c: }
糖 1/2茶匙' x7 U+ m+ H3 p# n. I5 u7 j3 c c
酒 少許公仔箱論壇) I* Q# @ ]5 q8 a0 p
生粉 1/2茶匙
" i- A; R- S! B* P n+ D! Ktvb now,tvbnow,bttvb(調味料 B)
, h j7 Y! `) P/ V6 m9 I5.39.217.76蠔油 1湯匙
% `" @ @4 @7 Y" h nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙) L# o5 q/ q5 T/ M$ p3 V
鹽 1/3茶匙1 D4 k" a0 g, M
生粉 1/2茶匙5.39.217.765 J. }( p. k$ J" Z7 f& w2 m
水 2湯匙( m8 _, j+ M) M0 I: d# }- U
公仔箱論壇5 U# t) @5 o4 a" n0 ?3 y8 f
做法公仔箱論壇8 J& H2 O+ } Z+ h' P/ Q% P
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
# v) o; ^6 B( P oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q4 @; h. U5 K: x L+ H2 S; } b1 o. p3 N
2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.: @) d, F4 A( X% H. Y
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f R6 @1 N) \+ n' N
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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