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5 [8 X- I, J$ D* z$ K- }公仔箱論壇材料 (2人份)公仔箱論壇0 H3 i4 L2 u; e# g2 T7 S; z
牛肉 150g (切片)
$ l7 f, [. b+ ^% n& V公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)5.39.217.761 P Z& [5 ]8 j j1 ^0 s: H
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇- P% z- J5 h* s! J& u
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb. y5 d2 Y& Y: J9 f" @' k
酸子薑 5～6片
) T _8 f5 _; {( x+ j1 jtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
. H' Z, X+ J& [+ C/ k; J% [5.39.217.76(調味料 A)tvb now,tvbnow,bttvb1 d, W8 ?' s* ^1 n% W, R
生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 b6 f/ T: w+ K& j% H$ `8 q% B
老抽 1/2茶匙
% U) |1 O0 K. g3 s1 ?+ g5 utvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
9 l+ v9 u$ @$ _3 V9 s" _$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
. @( Q! d- \, ]$ D' S. P生粉 1/2茶匙# |2 o7 D* {1 k: i+ n
(調味料 B)
0 M, t% x8 {$ C7 V9 ]1 @蠔油 1湯匙
! Q& B# F: ?; h" `2 A& |糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 R7 J# R# A' }2 Q- D( G1 R
鹽 1/3茶匙
# {; v2 ~- l9 W; Y4 A' m/ x; p5.39.217.76生粉 1/2茶匙公仔箱論壇 e2 _- b: p& _0 q+ e4 Q# X( g
水 2湯匙
5 Y; w" M" c( D T: G9 f3 y5.39.217.76
+ t3 Y0 ~1 f+ }' m& C做法5.39.217.768 m; q" `2 n7 F% G
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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) q8 s& O+ v7 @7 D$ X( x2 Z5.39.217.762) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.5.39.217.767 ]5 H1 x( B; ]( _5 Z9 x
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
0 U$ D7 I# s# z$ Z公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
. L& B" W1 [1 M9 x8 L0 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 X8 a6 O* b8 Z/ u+ a
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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