) V% W; c0 J' f" ]. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D9 i" m( @/ d7 s: C1 D0 K' |tvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)
/ O: ^7 `" Q: ?3 k( E: u" Atvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)
8 O1 `, N- x5 M! C9 u1 u2 p( M公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& b. m; i8 Z( L4 ^ U8 y
青椒 1個 (細, 切小塊)
7 E9 R# c) L/ r4 w/ j* f罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
3 {; z) ?; i; F$ V$ P Q! {# l酸子薑 5～6片& I- Y" ]4 _) y. l- ?# Z
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
% z( e; H$ X0 m, m; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 A)5.39.217.76( J* j: k5 F4 ]' h, p
生抽 1茶匙公仔箱論壇" X. [) C3 [ l" U
老抽 1/2茶匙
" f( z' d2 [9 A# F( h: n5 C! K# v; M5.39.217.76糖 1/2茶匙5.39.217.767 K" F$ h$ t# T" Z
酒 少許tvb now,tvbnow,bttvb) k/ ^9 D- ~% v0 T
生粉 1/2茶匙
% x" @% n- g6 Ptvb now,tvbnow,bttvb(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A0 M4 U% F% U/ G/ Q) z- @
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N' y/ L9 V/ ]) Y8 B
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J& b" K$ Q" n
鹽 1/3茶匙$ m" H- B5 B$ m0 w- m. z# T Y h
生粉 1/2茶匙5.39.217.76$ z5 ~" M1 N+ I$ { j2 A
水 2湯匙3 b( x' E' [7 f; J5 m
# @ S3 ~+ B- \$ d( h- Q6 G9 U1 `5.39.217.76做法公仔箱論壇: f& Y' u+ c5 j& E0 b2 M/ a
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.! E1 V h& ~7 d+ E+ f- g; K4 I
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
4 o$ s/ x% `* @) B: w1 F3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.5.39.217.76% R- I* p* e+ S Q: C/ ^
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, P" c! g8 x0 z& ^( d
6 f. v8 J+ P5 Z( p- O/ f結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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