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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" Y/ k0 Z2 Q. S; Q
材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb% u( X2 H/ q; N3 i
牛肉 150g (切片)
+ G$ B; r, G; |1 t8 i/ L洋蔥 1/2個 (切絲)& o% a$ c& J+ a$ F# F
青椒 1個 (細, 切小塊)
8 t$ A8 O1 ^0 btvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
5 G' f, r; q4 P7 s% l3 b5 _5.39.217.76酸子薑 5～6片. I) Q8 X$ k2 }1 m* a0 t
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
& r* m7 }4 H4 s. s公仔箱論壇(調味料 A)- b0 {+ k5 h4 Q
生抽 1茶匙
d6 @. A) O7 }: W老抽 1/2茶匙
$ i7 }/ ^2 N5 p2 `. o$ R$ `糖 1/2茶匙
/ z8 C; c" ~2 D; \9 @公仔箱論壇酒 少許+ e3 U' x9 S$ N
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇8 a+ @2 |9 M8 \3 k7 {9 A
(調味料 B)
/ c( s2 H1 ?' @6 y w* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙
; | R9 E! w. d# @: U8 n0 S' |) A2 M* l$ ktvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
# m7 l# O1 B7 V' ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙
4 a4 i6 E U7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
: L) P" S. l) w5 c. A水 2湯匙
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( q. ?- l7 g8 n( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法' p* H5 N( q* V% E' X% X# i
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m: w6 Y) G3 V) ^
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
7 b# p0 {9 _) E公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘." ~9 Z9 _6 y |1 b
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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$ n, W1 K# x) k3 z% J5 E; Z2 dtvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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