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- }# z, J" z* o7 a. [" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)
: t, s3 q0 N7 E7 N/ D5.39.217.76牛肉 150g (切片)
7 y- q5 x. |) f公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. P: S0 m3 r5 ]" ?' V
青椒 1個 (細, 切小塊)
; R- ~' P. w6 Z" a* f罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
; D+ G9 O. Q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a, [; d/ o7 t
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.76, Q6 O! E. S+ C
(調味料 A). o6 x0 j9 F" q
生抽 1茶匙5.39.217.76+ [* O/ I, n( K( K6 @
老抽 1/2茶匙
* E7 i6 J8 t( I$ W8 v5.39.217.76糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 X8 i: m. N2 P# K0 @9 m
酒 少許5.39.217.769 f2 C' H/ l* K! q) ~3 m M
生粉 1/2茶匙
8 H) ^: {6 X; [2 ]5 {5 K4 e公仔箱論壇(調味料 B)
3 G3 f5 I: Q3 N3 \6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙
# q( H. R9 ~. L2 x糖 1茶匙
7 x* w% n" A& `4 Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙5.39.217.76: H8 D. K: w* _7 N
生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j# e2 m% S0 Y1 u+ |
水 2湯匙5.39.217.763 W$ S3 J6 X( |2 w# k5 v
. k1 ]1 n3 D7 g做法公仔箱論壇 `/ W( \6 o# t' D" @) X" H3 h
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* o/ a- L5 {) h; B: q/ N" D
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.tvb now,tvbnow,bttvb3 W# N1 r) K) p' `) d5 X
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.: W2 p$ v: u- E7 G
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.8 b5 Q1 Z0 V& ^4 _8 N
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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