公仔箱論壇# X# \6 G0 m, q0 C# \8 H
* z' m! l+ ?- C5 atvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)# }2 O$ }5 s1 B4 b' a- Z
牛肉 150g (切片)
/ V0 x+ ^& U' n. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個 (切絲)
. i7 @; ~# N( ]! Z! [9 Y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)! F6 G7 q/ J% V$ O0 q/ B
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)5 p5 _& d! y3 b
酸子薑 5～6片4 A0 q7 p/ _' U+ Z9 y1 o
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇6 n# `/ c) e9 J5 V3 A' q- x
(調味料 A)
1 R- h- I) C& n# ]9 f8 K公仔箱論壇生抽 1茶匙公仔箱論壇. s* {+ N/ [7 \0 C( v) c8 D! v; b
老抽 1/2茶匙
6 ?8 u, \4 [; ` V* Q公仔箱論壇糖 1/2茶匙
$ q% l Y" d% r( W4 t$ f( |1 m公仔箱論壇酒 少許
. V+ X- `) Y$ G0 }5.39.217.76生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; M( T! H4 ^0 B; U# Z( Z
(調味料 B)
; ]0 I$ V1 g B6 Q2 _蠔油 1湯匙3 z( g w* G% A! G
糖 1茶匙公仔箱論壇4 R2 u/ Z. ^2 U2 l
鹽 1/3茶匙
y7 f2 W8 ?, f( A, f生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R& b7 d$ r7 h
水 2湯匙
( p5 o) T3 K; Y% t2 \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% a1 ]( x$ U' _+ y9 a5 [1 d
做法
' E. f& K9 Q$ W+ G7 rtvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
5 ~6 R4 E( C1 j6 Z2 O0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m4 [% x- I; \公仔箱論壇2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ y3 Y/ j* B
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
1 }- n- L3 S* w D2 U, ?公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.! _ o( W) k3 A0 E
tvb now,tvbnow,bttvb" i6 c) Q+ y9 y7 K
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 