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1 b0 t2 F) U5 U x& n" u6 v5.39.217.76材料 (2人份)
1 l* \5 I9 s2 E B) N$ y' n, gtvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)
5 }# k7 z/ c9 ?* ~5.39.217.76洋蔥 1/2個 (切絲)公仔箱論壇( X; K+ I# i$ D3 L
青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 `# r2 O# p+ ?1 }! ^* m
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
! X3 ~+ j6 A; y) B+ l公仔箱論壇酸子薑 5～6片
7 X2 z9 e1 l: N; w5 I" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb# P9 J, ]4 I: ]- s, c' F% g S
(調味料 A)
0 v6 J% \+ I' P0 Stvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙
, r& V* L1 F/ R; o/ ttvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙
5 @' Q9 X! U: d4 O" S# {* ?4 d- H糖 1/2茶匙5.39.217.76# p$ H6 T5 y4 u( T) A
酒 少許5.39.217.76+ U2 t/ ~6 k+ d% p7 n7 z6 l" C/ q
生粉 1/2茶匙
; ]3 x$ p6 f+ r$ l' Z! ? ~& q; |) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) ]$ m0 Z2 c v5 y7 f5 V0 n
蠔油 1湯匙* A/ D! Y9 N& v% u6 g/ D- A
糖 1茶匙5.39.217.764 n3 s1 ^1 P) K5 N* b4 Q
鹽 1/3茶匙
% [; M N7 ~) a Z1 F6 i5 Ptvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
. c% `' ?* K% }6 i1 B# v8 j9 a- ~+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; I0 l& p9 u! q6 k1 U- v K
+ [5 m: w. p% `$ o( z$ }$ z5.39.217.76做法
- [; p+ \1 a5 R# H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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& |( s5 J2 @4 p0 wtvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.5.39.217.76 H- w" J- J1 n/ T4 g1 \; [) \
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.公仔箱論壇5 ^1 G6 I j- @4 ~+ M' n9 y0 J
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
: i3 C( D9 x) e: Z9 p公仔箱論壇公仔箱論壇; k6 w j; {1 n/ G: `" U4 O- |
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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