綠茶小記
8 r+ g. y G9 b" ?: Y5.39.217.76
2 t$ B5 [' F0 m3 @7 u ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
2 E Z) h7 D4 e2 }+ L" b. Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 l" H0 z+ m: E W Y" h DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- A. b$ y7 X" y5 o
- S( U% k- V$ J0 _5.39.217.76 發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
) Q+ `6 \7 k! Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, Z+ Z% A8 p% L6 f/ R0 F7 l
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
$ G. ^+ b% P0 f; a5.39.217.76
5 X; R& ~ O9 q, @ J公仔箱論壇 綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。5.39.217.76% V* Z0 G, _/ J( O) W }8 {
8 h* d8 v! |0 a+ S' P8 R5.39.217.76延壽秘方. E% L1 t' ?9 Z2 N: U# j W; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. n8 Y" K0 D- _" _& k1 w; c
據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。" V/ x" r% P3 S* n% W
9 p: {9 [8 T+ @/ Z/ d, O L01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb# G; j( l8 o0 Y$ j0 a
k! o+ q+ F! w3 B: ]/ g8 p Y( ftvb now,tvbnow,bttvb02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇9 A2 ^* P$ O" A) P3 ?
公仔箱論壇* s% ~. M8 d9 C, f; |3 v
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
0 {3 ^" K* z, V( v公仔箱論壇
# z- t( V# I; [8 k公仔箱論壇04每周要固定跟好友至少聚會一次
# W7 B- U, c2 g7 x6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: a$ P. q3 _8 @# a* ^
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
1 `- T( E# Y, J, A9 @5 Z0 I2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v- x; n4 g' t5.39.217.7606.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
2 Q$ E( C: P, m( W, N$ K5.39.217.765.39.217.76) u8 F3 b# S' o& T& l7 Y$ u* h
07.治好胃潰瘍可多活二年5 a. M+ u, I' J3 M- G9 x( h9 b9 d4 q; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 c" a0 ~8 V8 J+ `1 B
08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
* n% J0 n; S1 o6 h* Stvb now,tvbnow,bttvb
. z# Q4 n, O8 J* D. \5.39.217.7609.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年 D1 ~* N+ l7 l4 w' E$ ^8 C& `
. b3 \5 i3 m( ?7 D# {6 Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
0 e- q' ~! X" Z% {4 btvb now,tvbnow,bttvb
& p( @; W5 y. i* q( T: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
) H& Y; @) c8 x1 v" R( e* Y5.39.217.76! F `- P) o9 u/ o6 y [6 S( C
12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇7 `. ? F4 k& i' v& X9 E; ?
tvb now,tvbnow,bttvb. v! {6 _: r) m" a+ F1 X. R; G! J
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb; s$ T3 x" J3 F9 i# O: Y6 m
公仔箱論壇4 k; \6 {( d4 a& K, K# j* U2 q
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒9 P$ J* b' x( b
% k# T1 s& o# ^3 v# _) {公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! j6 P* ?0 h- l5 \: h
tvb now,tvbnow,bttvb4 P* M# Y* t9 y& ^
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
| 
