綠茶小記
" C4 F e* x, O7 m: H1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V* f* \6 V+ C$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
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紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
# r- E5 ]3 l- K7 b6 |; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i- o# Z9 m+ U/ x
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" L, c" W3 O& g/ F6 Q' }* X
7 i7 ~# T% |# c, s公仔箱論壇 茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
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/ N+ W! H& S% i5 y' R% l 綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
o( A1 j2 H7 n. o公仔箱論壇公仔箱論壇: q. P1 q: o1 H# c5 ~
延壽秘方
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+ H' u" b* _( Y3 c2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! z$ E1 x5 R% y6 G/ E3 p
' N/ d$ x3 H: T3 T. ]2 I3 n01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ @; c. N5 R" C! L8 y
8 d( Z5 z% B \: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年( |, o( l2 Q2 G. f/ B
* O0 K3 `' B3 E* G- l) I5.39.217.7603.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年2 F) r1 R- I. j6 U1 l5 z
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04每周要固定跟好友至少聚會一次
3 A& T! R$ Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M" ~4 f6 t& Q$ {& z1 n1 }: {/ }
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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; l! s. s- Q7 X5.39.217.7606.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)! L2 X4 F8 N& K7 H* J. f
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07.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.766 s7 O5 e3 |; v. h. r0 F, G% R
9 t: |# i9 E3 w) g5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' I1 q( K5 Z; p- C
# V1 { y9 f! [& D% N* ]公仔箱論壇09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' a% N t4 t$ \4 o6 _% _4 l8 T9 T
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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$ U* C$ D- h4 m, y1 A! H9 u& b! g3 Htvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5 o, j& {+ J7 s( D" x
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12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb, F3 Q4 O4 v0 a* p- ^
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb0 d. l6 g% ?, P) w
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 k/ {4 m: R( i6 U$ r+ o$ [
0 G( E+ S# T% r; k' Q5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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( F9 k8 q* e- _3 J16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
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