0 Y1 H/ @) y; P7 H, S& N一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇8 e& t* q; D4 n1 ~2 L
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
0 S- g0 M3 i$ P1 p% ^6 Q R4 p" Y公仔箱論壇作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。. r6 V/ U! P, W/ Z3 s
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圖／太衝。) v( j' [& L5 m9 I& Z6 ^ s# W
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
1 x$ }. ^. v. D% q$ S- {, m. ?' i6 j公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。5.39.217.76$ ^& H: r& a$ i
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% [0 r& x; k8 u/ v. K３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇6 a* b$ B4 m+ a8 f3 W, J1 x
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5.39.217.764 ~2 D$ R* m7 j( {8 j6 F! d
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圖／合谷。
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( G" h3 d7 n1 m- r9 M8 p, W9 J k5 J公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
0 R, w% Y' a) ~3 k作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
, p* M& H3 a" f9 P藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 S4 x0 g# |2 N& ~% D0 {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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! w8 U- ?4 S+ y: F9 F* e5.39.217.76中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
0 B' n, P# {, Q8 T公仔箱論壇作法：公仔箱論壇" [3 p3 @" M) v" j; ?5 Q
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
% @( y- v& S s" ~8 @4 i# Ktvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
/ _( J/ @* t7 O0 ?" A R5.39.217.76③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
$ J& k! Y5 l4 g# o5.39.217.76④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。5.39.217.760 B+ \! ~0 d' ~& u4 h9 h5 ^
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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