3 d E6 ~7 d, {一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。tvb now,tvbnow,bttvb4 v( T y2 Q$ \* {$ m* u
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
1 I% u, u6 H0 P/ }) ]( etvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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4 t% c% H/ q- k4 e- l- n5.39.217.76圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
_. [( w/ I# f3 r7 [/ E5.39.217.76作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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4 D; W+ N1 F4 S e, u& N' etvb now,tvbnow,bttvb圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# V3 }5 E. e" l/ o
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。4 B: E3 [. E' m5 K
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圖／合谷。4 {2 g* H) m3 i K" i) E) o
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7 ]' j) V+ ^: o5 b5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 c! [& M2 K( m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
+ ]5 _& v& b& @' |) N$ o藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。' i( a7 d7 O: L2 T( h4 z( C
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。! |" r8 h1 A! W$ ^
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x6 J) `$ g: r* a$ s) r- o# q中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G g/ i' F$ x$ x' j
作法：公仔箱論壇8 }; N/ k# ^2 N+ M2 h
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
. p7 [$ M/ b+ M$ u7 l' f$ w3 a6 i公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。7 j! S0 w I& m$ f5 f! r
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。" P2 D* F9 J% Y' k- y* a
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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