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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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( N/ B0 I+ z+ `% d! I公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。" R( k4 j0 K7 s, E4 p) c/ u# k
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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3 }" A' c( f" Ntvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。7 n! Q. N! k- {; p+ g
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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5 z; A/ Q& m. T! x0 R4 c３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
: i3 [4 \& K2 e0 @- }# c作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。! q7 p& u! }5 B, h6 E" b' h
* m8 v9 k5 t) d. i) W$ t8 ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# Z+ B" k' L
圖／合谷。/ u0 P' { O8 W
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。6 ~% h# o; L9 u- u$ W9 F# g
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇, _: ^3 x* @" C. \' i
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.76" n) W# O4 e( n! u" P" P8 V, o. J, e4 w
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+ ^0 }: u2 s4 _4 D Ptvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇6 V5 j1 }( W# N6 {/ ]
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& k0 E. w0 K' m1 K+ B- h中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。5.39.217.76% n& W4 f4 x% }6 `, x2 g
作法：
# B* o! p+ z% R① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。 w. r* ~. ?; b8 _+ g6 R
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.764 b! _0 I% W7 a7 h2 ^" z. o
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。# G |/ O4 `4 D, o/ ]3 @
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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