( c3 `4 h% l T) p" C/ c* g, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。/ H8 O; P) r8 k% K- N. n! Z
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
, o$ |6 Z/ S' F$ a! G作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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8 ~) G! R- m+ V1 l, W3 O$ H圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇8 g- _; f2 s. Z7 v* t% }0 t5 F
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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! s/ f5 t6 S+ z) k% N. s圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` z! U9 \& @ v6 ]. m/ |5 b
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇- q2 }4 Y% P" V; [' u3 m
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 C: \0 h( i0 g/ E
3 V+ K2 p5 y8 w5.39.217.76公仔箱論壇* i+ q" ?# q3 ^
圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
1 J) q# ?. c ~) c. j5.39.217.76作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。$ S+ ~. }; h# c. I+ ^0 a
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇: t, {8 R, J, U# A
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& B: K& U% x0 E中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
/ i; V3 m! {9 v5 q作法：
7 ~5 j6 q* W0 U3 O5.39.217.76① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇8 O/ P/ \3 q+ M
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
) G ~4 r, }* f# Q% _* {5.39.217.76③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.764 t5 a. I. v: Q
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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