 5.39.217.76* _( d! T1 A0 F4 c
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇/ \9 w& q* _ e: y8 `
3 [0 D$ Z' Y, h* P5 ctvb now,tvbnow,bttvb! M" z% g: i$ V9 m) R+ C/ T4 t* O
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* M: W v* \2 W
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.76/ x/ ?' i4 N! q$ B. N
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇) g4 O6 l5 c, j, A+ y0 N
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
% P. X+ f, A E/ L. D有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。% i8 S) E: x; T, ~9 J
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
! w* M9 e! ^1 v8 x" Y' d5.39.217.76無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
6 |3 p, f4 k2 J2 q/ T5.39.217.761 t6 \% u( M' w. U3 r0 h* X
護心8要點重點整理公仔箱論壇: K2 [8 F1 n3 c% T% d
9 B7 c. N+ q3 L. S4 e0 ]
護心8要點 重點
/ n. V( N8 e4 p8 b! r' x5.39.217.76
$ l; y( @- z& g6 O3 f! w z* r" R% `! Y, y/ m9 A* j; T
; `3 o' f1 v C @* f0 c6 n2 M
1 a6 I. ]: w0 |' C1 L
公仔箱論壇. H, s/ T8 C! e& L
1 控制血壓
1 p3 e# Q/ h* d7 j公仔箱論壇
$ T {1 C7 v0 {& M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇! U; Z) m3 u: e+ z7 j; b+ C
5.39.217.767 K; D+ j8 X V8 {2 `1 Z
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。% m" i# G: M7 l
$ {/ H$ v% g/ I! `3.根據S-ABCDE調整生活形態：
/ c. g# g# ?' p% d, p0 [, H1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取) ^8 g! L5 o. N' m: q# W
A：限制酒精攝取
$ `; l5 I# I/ u$ s5.39.217.76 B：減輕體重
2 [0 m( o x8 p& }* x) j C：戒菸
7 K7 c' D- F( r9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整, m' o0 o# m2 r% a g
E：規律運動公仔箱論壇" j! S+ {, f7 q" _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, ?4 Q9 P! a2 J# S3 H4 [
4 _+ i* X& V, Q. z5.39.217.76
! X/ j" P1 Q8 D7 V7 R; K+ e& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" y% r" b2 b. B5 m: J: F
7 c, L b. x; k' @! |1.血脂怕高不怕低。1 e$ n; J8 f& F( |
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。3 y; I" P3 P. j% b7 {5 A) f
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 t$ J: O- @1 o# L, N# {1 H
h4 f3 m, Y( ~' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) J: H0 p) @3 M
3 控制血糖
2 W% T4 z# G, q/ J8 ]5.39.217.76
! }6 z" o. ?) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.765 z# M+ S; p$ ~
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w0 W6 d7 R1 c
/ b$ t' [2 \1 T' C' L* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. h# @" Z4 l$ s) R. X
; |& x+ v1 X, J/ f& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 c) H9 [' N* ~; ^2 E' `3 P: T9 T
5.39.217.76) w. h3 o) L0 }) G+ o3 H' S( q4 B
4 吃得對
! r% x7 S* j/ P' D- b. C1 b公仔箱論壇
) k& X& k+ ~! [+ x& v2 u/ ?8 o公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。
: y) l7 }% Q, ?+ R& N% B2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
9 y) E7 ?: K4 M- b+ A3.選擇優質蛋白質。
) S* Y2 d6 ?8 x4.選用液體植物油。
2 ?+ W6 w+ A" ^0 ~" F; H2 xtvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
$ h/ H) y3 w+ ^6 E; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
$ I- T( n7 v/ e8 \0 n7.低鈉飲食。
7 B7 s, u" P; W$ p8 U4 e5.39.217.768.限制酒精攝取。
) b" S& W0 M3 @/ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N0 ~' N% G; }" k# P [
" u( Q. G/ ]6 |' K& ?- _( f% p
9 ]8 P+ t( U& L% b) w1 ?: i; ~tvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好3 s$ \4 G0 M3 ]( N9 ~
& ?0 r4 V% z6 d% v: \( S2 i1.每日至少睡6小時。
" C" ~/ A6 K# G. J& i: D# I5.39.217.762.最好睡7小時。
7 W1 J% L: z0 O( z K7 d5.39.217.763.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C x- p( R3 |( y' W
公仔箱論壇" f! u, s* u6 A4 F0 p: |* Z( Q7 c* Q
4 m2 p1 t8 l+ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' ?- O% a* R
6 多運動; w6 |' h7 I( {7 D5 ^$ Q# k
5 Z8 b- b4 n% W% p/ Q1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
' `) q+ z: W- L3 qtvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ |+ a V" b {2 f( r3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb; p. _# Z9 `6 j: r+ ^
' y: N& _; b- @% `6 J1 J3 o
' s( J5 X/ L8 m& P# H0 gtvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. V! j4 h7 y3 Q1 E2 l6 R7 X
7 X U) _! ?" l0 \( P1 c; d公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m28 i7 v% h8 ] D9 S* h
2.飲食控制加上運動
) O7 m& r+ s% P. qtvb now,tvbnow,bttvb
5 T- n7 u2 w! L- ^' l5 l5.39.217.76
7 A% u/ N% S( a, ]# x1 Q1 U公仔箱論壇8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 ^/ o! }( }1 O: a
tvb now,tvbnow,bttvb( ], H9 c8 w8 g, C- s8 f
1.及早戒菸
& y' v& |% L, a! g' ^2 r' l3 y) Htvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
/ z6 l& a9 i' c8 {) {4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 d0 Y z' ]! H5 B9 z
資料來源：江晨恩提供，取自《》
/ G: [/ O6 l. U$ I' l& G5.39.217.76 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 