 1 \7 V! A, i( ^, a
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。/ S5 v$ L/ f3 q+ s, O6 g) _5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 ?& F% s* o7 Z
Y* t$ H4 l3 Y公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.76( D5 q, _* H( N: ~
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。7 H0 P$ F+ m& W0 F# y
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇/ g+ w: o8 f9 D/ x( }' ^ `9 F
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
' L, @6 \9 R/ X" W N8 k有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
4 F, X- \. n3 ~5 O公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
6 t2 G+ t, ~: R8 {; I無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：5.39.217.76" P0 I; W4 f& X0 \ Y, E
8 e2 p& G" R, V. `5 `公仔箱論壇護心8要點重點整理
$ y9 \2 Y/ j" p) a: v$ R$ D" Q) y9 C5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 L$ ]3 T* q- L: y7 L0 S v5 X+ _
護心8要點 重點 5.39.217.762 W& b9 |3 m' |* k1 [' H8 [
4 w1 Z x! Q `' m/ \tvb now,tvbnow,bttvb* }" W/ ~7 `( u
+ \ t( S* a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb" u! f6 i6 d: _$ g. D% {
$ G3 `" m- M2 g4 k# T( p6 @# j5.39.217.761 控制血壓% D( ]0 Q4 e3 A
公仔箱論壇' L$ Q% Y; L0 ^) o5 s
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
# x1 E5 o- }: G' |: r( p2 `2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 O6 C& ?! X) [# V8 \
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
% B/ H1 R% H! M' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 m- ^# q& M9 ^6 ~" j) ~
3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.76. z, ?# t1 H" h' x- P
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb: _! c4 @, z/ g8 ], `
A：限制酒精攝取3 N8 U# O2 A, A3 O! ` H
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% b: Z, p3 x/ ?
C：戒菸5.39.217.767 X4 J: a# q' S; ?0 n
D：飲食調整
) S8 L3 w) V" G( W: A. Y" M7 Jtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
. v& n$ f6 e% F: b5.39.217.76公仔箱論壇: u. ^: ^0 J. Z0 k- E
" h) [0 r1 b0 v5 Q, h T% F0 \+ E: ?tvb now,tvbnow,bttvb
; v3 ?8 f4 j+ R1 m5 l2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb. ^( d! [6 t9 z- x6 J
2 O6 m* f2 u) ~9 s. w* D& C4 ctvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。5.39.217.766 k K, e/ M* P$ d
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。9 w* T! R, f% t4 J
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
6 V' Z( i+ Z$ E: ]; }5 I& b) O4 k: dtvb now,tvbnow,bttvb. ^% w0 r$ `7 ?1 l8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e b+ }; c5 o) L; E+ u2 i
3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v5 j; Z8 U& r) `1 D3 d2 e
. \, z) h0 r, h& u: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
$ G+ C. j( r. i9 O. ^2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb; D1 [) U& X9 S
& L7 u$ n! q5 A' B( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( Z5 d$ R: o( [; B
公仔箱論壇8 U$ _) z" S9 u& `2 z6 d- R
1 P% q1 J2 I0 y. @# z8 Y3 b2 D" j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- d8 A! F: B2 z$ g
4 吃得對/ p+ Z9 N+ ~* N \% p/ L" J, @( J
tvb now,tvbnow,bttvb% n$ s8 a5 v0 V$ R
1.多吃蔬菜水果。
u" R) m1 g4 o N" G9 r$ C2.多吃全穀類食物。- X" o5 `+ p5 H" A ~
3.選擇優質蛋白質。
1 w) e" `$ y+ e& ]% N$ W! y公仔箱論壇4.選用液體植物油。公仔箱論壇6 Q! z. i4 s1 i x7 x, h$ j7 D! c
5.避免加工食品。
; V+ G5 P! `" r v4 C公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。1 |7 o% ~' |2 v& Q7 C
7.低鈉飲食。5.39.217.76' V! r$ R! S$ f* G* s' F6 u# Y
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 H0 _1 N0 V5 e& H9 ~9 \+ j
; p! c; o9 N0 } p. B& _3 g5.39.217.76
! k+ Q7 U- T0 y3 G' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 m. B2 X' @" e1 i
5 睡得好
( {& ~5 t! J2 j9 x+ i公仔箱論壇公仔箱論壇- i2 g0 K' V& A. s
1.每日至少睡6小時。 y1 Y$ ]7 m1 o2 u8 \ C# W5 C, S
2.最好睡7小時。
1 d% L1 o( q2 X5 o' {9 {2 V5.39.217.763.不是睡愈久愈好。" m+ W$ _3 b7 O; V( o, C0 F6 a
8 Y+ M% i5 l) z1 h8 j% L- C/ x5 d" e, r Q. Z
/ u6 [! |, ?* \+ @, u. B6 多運動
! e7 x( {& V6 e J2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
" C: x9 Y6 y1 N5 L7 r, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
s# |0 H( @/ } e/ k( U2.每週至少累積75分鐘高強度運動
- d5 B4 M: c+ p+ Z9 _1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇7 w3 R3 G$ W) {- o
V3 q) u3 T! \- d0 P- p# g; D0 c( s% J1 q, B8 ]
7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ f) c. k" J+ o
% S7 }+ |. o& p: Q* i$ B" ?/ T1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' J" F5 `6 T" a8 m! P$ f公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
- @* V! o8 |. ?7 V6 y+ r" W8 a3 V
% L9 ]6 e8 L. D' r& [& B) q9 Z
* ~* \0 k$ S* M1 I, ztvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
6 p- V) ~- f/ t1 ~ R公仔箱論壇" w# }+ O: V' \
1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb" D( J. h) s/ S: z& X
2.拒絕二手菸5.39.217.767 @% U% ?4 O" h; E( \
/ j, k9 U7 h' i5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》4 `4 c, c/ r2 T, _5 e; i
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 