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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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9 v4 b, b; ]9 y3 B$ C公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。; X+ l3 T6 j/ U3 p! @. Q, V
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
; f! [# r) k$ L2 Q# t- b公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R* D3 y; S2 F- j. F5 I; \
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
7 G5 n' [9 j+ v. N2 vtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
: O: z' o# K$ W3 p$ m5.39.217.76此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇! j0 M% _" C" W9 R
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇. {- V- l! z9 b$ m
^3 c) M; a t4 Z6 G9 R- [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理$ V- D. o7 r4 W8 }' P- `
# e. m# E G) s護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 z% O* c3 n
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4 z# i( n. P+ ~$ U" }$ h4 \6 z Q5.39.217.761 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.762 O& o+ k$ d0 n6 q2 X- t
4 M* C. |5 J' V( B+ z8 g8 \! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.760 h" z/ R a3 ` O# c! `6 a
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
$ K+ m2 ]' g; p2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
$ Z* n7 n2 z: V A：限制酒精攝取
M1 I" ~2 q3 c$ F/ P: s0 l) E公仔箱論壇 B：減輕體重5.39.217.76! d6 G8 w! W" {) T' R7 |
C：戒菸
" {+ p2 S: z& T& h' W5 U D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 \$ Y2 u/ t- O, k# u% w. F- L
E：規律運動
+ Y" g3 o# g0 j I/ w2 P+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 {. K! a2 |5 U X9 i
6 Q" S; n0 x8 H( C- X5 o4 c' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K! Q7 |1 g4 |. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
) P2 ^# X3 ~' R# w2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇, O- I' l, c) V' @/ ?
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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1 d3 w7 ^& W* V1 h' G' [; Ttvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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4 A+ L! F- C- R4 |& m1 I5 E% ]5.39.217.761.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
/ J" X" \8 D8 y: ?% @5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb8 q- |- Z4 }0 O. ]- J1 N
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb0 F- D3 y$ B% g8 O& P( r
2.多吃全穀類食物。
3 x+ K+ v, y8 R' D: {1 h% w7 b. rtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
4 h# I+ o S. q' O7 }5 z4.選用液體植物油。
5 k1 |( T5 B% E. {4 E( h' rtvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 K' z* F6 X( A4 k
6.少吃含糖食物及飲料。
2 f) c9 m: B. D1 ~" X) F. z; n. [tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。5.39.217.764 X* ?+ x" }+ u
8.限制酒精攝取。
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& {0 @/ h- i7 u/ q9 E8 n( z, i5 睡得好
/ B& w. i/ g; ]; Q4 f. |# g VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 P/ G% {- ~7 }2 E& D/ G: T( m) g
1.每日至少睡6小時。5.39.217.76' D G" q4 h7 j! b) b- o, a; o
2.最好睡7小時。
% [4 t! l$ C8 l) H) f5.39.217.763.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb: [ b2 D- A V9 c' V' \' Y+ Y
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6 f% m5 n& V9 H0 Y% [5.39.217.766 多運動
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6 G0 y% G0 C- C+ [4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
C! g7 E" ^) f2 c/ O8 W' q( U' p% V公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇# v, n4 c9 P' z2 w; I" O
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. G9 Y& H+ B+ E: x
1 h+ n. m. j+ B5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m6 L) J5 n& H# `! \
7 別太胖$ C9 i1 u) S; F
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb2 }& `5 P; r+ P1 D
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb. |$ E( |! p3 C2 u
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: e5 Q, Z/ i1 v8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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2 s d4 N( y6 F5.39.217.761.及早戒菸
% S! n8 R @4 M& \8 F公仔箱論壇2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# G, T u7 R4 J- ^& s& o! Z
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資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% U P# J5 o/ \4 k
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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