0 O' i# [1 ]" i( V6 p耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 |; M8 i( [; u: Y. t
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: v' D( I$ a! ?1 y3 a
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
4 c6 M7 ]6 Q0 i# }而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。9 Y) }! N3 T! n- ~5 S
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
1 i8 R8 Y5 B1 l o公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
4 C; I; n7 g5 V x: T% J) e( l# ztvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇6 ]% `- ~0 Y" H$ ^8 G7 y0 Y' f
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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( h' L0 V0 M4 {3 o- X, w公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb. R) ~% c" G; Q$ Q8 S
S：限制鈉攝取
2 i$ Y& J/ A* B; R4 n5.39.217.76 A：限制酒精攝取5.39.217.76/ M# z% L7 `' A J& P) Y
B：減輕體重' _5 W9 c! p* `: U4 B
C：戒菸! W# A/ Y8 Z0 g& L* D1 C; R
D：飲食調整2 _9 N# B R% R1 r
E：規律運動
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' ~3 S$ `) f& ?
4 _" J6 ~8 M: u/ \5.39.217.761.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇/ K7 e0 Y6 C# M3 A+ F& i0 J5 ^. V
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。 A) r, \$ B$ L& n1 A/ [7 K
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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/ [: Z8 ~# g) C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 O. A9 z1 a2 W' v* Q0 Y
3 控制血糖
7 a) ]7 t7 o& a9 {; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l; H; f' e) v! I5 z, B1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。6 A. ^" T0 G9 o% G8 u
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
# n7 d9 T5 Q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 吃得對5.39.217.760 T6 S8 l, ~9 a9 v' q* z8 ]
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb' K& ]; z4 q. c
2.多吃全穀類食物。( V2 @+ {1 e9 O1 K- c
3.選擇優質蛋白質。
. ?9 W; k8 G1 e- {公仔箱論壇4.選用液體植物油。
: d. O7 C3 D6 D5 m, Q. Q; `5.39.217.765.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb( \2 |7 \9 p; k7 C1 \
6.少吃含糖食物及飲料。
( W& ?# j* q+ f' _) Etvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: C3 T2 Y- v8 f" p$ L
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 A `/ {& _, v! p; t' n( w. R! J
# I" W7 n* g8 Y0 d' Y1 I6 N" }+ O/ E1 Y1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 v3 C0 c* J4 z
2.最好睡7小時。
( n! h, ], V6 G, b公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。5.39.217.769 }) N: I; t V3 M2 L% _
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' s( \1 b) H) q! N7 U5 a+ o公仔箱論壇6 多運動3 |) N ]1 g4 C
4 z3 N, E# u- O6 O) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 N" @; ?' a! P4 m' S9 {# ]$ @tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
! I% f& `' q& o$ f7 K9 n公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好
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! C# u4 M8 R$ utvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2" ^" d8 ?* ?" v& r% p& T
2.飲食控制加上運動
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8 _( R! \4 p W- q, |( F( T& n8 不吸菸
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( y% m% J- h t9 |公仔箱論壇1.及早戒菸
% P5 f/ D' V A+ E5.39.217.762.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇- n! Q/ G, K9 N ?- }# e; P
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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