[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; z4 u1 V- o1 W; S3 O

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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。0 R# k* x5 O+ s2 ?5 {3 }
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。% i2 h. j. J% }8 ]
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。8 ^: J$ l" A% D1 ~2 W- Q) H) s
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M q* L0 a9 e% l. T" c% W- W1 S
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護心8要點重點整理
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護心8要點

重點

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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 L6 l! n% H! z" r" a4 N

1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。$ e8 j) p8 L! n

2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.76+ p8 E# D% L  k

3.根據S-ABCDE調整生活形態：! z1 e9 w0 G+ \3 I% }5 p' T
　S：限制鈉攝取
　A：限制酒精攝取
　B：減輕體重0 @2 ~; ~6 n# h! E1 J
　C：戒菸
　D：飲食調整公仔箱論壇8 n4 W' D5 T( d
　E：規律運動
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2 控制血壓5.39.217.76/ X9 L! B& H( T. @. e# f3 Q) E

1.血脂怕高不怕低。
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇0 u; U4 ^+ P) F: p: b
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。

3 控制血糖5.39.217.76; g! t8 W' d) |/ J
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇7 a$ Q( j% R+ L: n5 c
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。

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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。
3.選擇優質蛋白質。
4.選用液體植物油。5.39.217.76$ |# `8 U: `7 u1 S$ A
5.避免加工食品。  d/ K3 m3 n) [/ {$ O% T- u
6.少吃含糖食物及飲料。0 s7 }; z. {/ ]/ u
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb5 _9 ^: q& \. D8 ^
8.限制酒精攝取。! ~" A1 ]; l/ g7 X- Q9 T

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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 ^& P1 d# X( y4 Z* [) g
3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 |8 U; ?: H! g) c2 p

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6 多運動

1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或3 s1 ^( r$ H3 }6 H: V
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖6 Y# y  }. S, P7 w

1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇+ x0 e' T$ D+ G" Y9 f; Y$ }
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb( D3 [8 k) n) i9 V  Z

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8 不吸菸

1.及早戒菸/ t  ]2 V  r. |' F' O/ D* c: |' }
2.拒絕二手菸公仔箱論壇+ ~- k8 S1 C6 @" ]; P' J6 A6 [$ \) U

資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb$ d4 g8 I. O9 b2 T* E; H( U

本主題由 soforlee 於 2024-7-12 04:49 AM 提升

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