 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t5 `0 ]+ v6 N# T4 h
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。8 I. T# F# S/ D( c
5.39.217.76. y9 {4 c8 V, z9 C% x
公仔箱論壇" c) {( @5 o/ o( {
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。! U% Y) U! R: I2 q4 M# {- ]
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
5 H8 _& r4 U6 f$ f5 f) Y公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
- L8 J# k2 j+ n* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. ~; Y7 ?/ e: g- V
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
9 ~6 R+ G+ E4 d2 Z9 a5.39.217.76此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
1 _3 @3 C% n S2 o) F9 ~) y公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
; K3 N7 T1 E2 A1 N) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ V, m, i/ R5 a
護心8要點重點整理
% T% h" k& ]4 O3 g
% J) i1 ]+ h3 r0 K( V, s' s9 B護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l/ ~4 ^) }" J- H
5.39.217.768 l0 X+ I! T3 X2 |! v0 X) B
' x* C& x9 |+ C* x0 R/ m0 ]
+ q# d6 z( x: F2 x+ ftvb now,tvbnow,bttvb
: @% ?7 p& v2 l) K公仔箱論壇公仔箱論壇+ @* S" P5 O3 c
1 控制血壓
% F) u. G5 b! p" u# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 Q+ t1 e4 m% a8 m8 p! o( N" q
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。6 h# S J1 }. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* e" D. s3 E6 y( ?
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.76' H. F8 Z' m" H# @$ _" s5 J0 }4 R
2 i# n" @& ?, {, U1 n1 U! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：" ?6 K' D3 d/ m! y
S：限制鈉攝取
% z2 l# i/ v. ?5 f! v! @8 a, }: B公仔箱論壇 A：限制酒精攝取
0 ~) J8 D, S) @+ X- X! e/ q B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* P, W# y9 {# ]( T7 r
C：戒菸
8 y" }& y7 d) h* d D：飲食調整6 ]: \/ ]0 W! o) F$ j6 s' i
E：規律運動
6 |4 o# A1 K, W/ \5.39.217.76
3 q3 _2 Q) t. M: f9 b( |5.39.217.765.39.217.76- q/ |4 X9 |1 W9 G
: w9 \' M; K8 M" l: B* i
2 控制血壓
: K5 ?( C* u2 g8 Z5.39.217.76
6 T6 u; F- E+ [: a. ]* U公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇( }# Z& e6 A/ P+ [3 j1 g
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
5 J' P3 \* ~1 H) [& Y5 `5.39.217.763.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb) k; C( o% X e0 ^9 y* z4 [/ k
5.39.217.767 h! S% O: L, Z/ y/ u' C
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?# q# S$ ?. ? ` v
3 控制血糖) x$ T; \. S M6 }
公仔箱論壇. s; M; W% ]) [" Q f
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
5 V. h: }- G. q- w9 y j2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
! F0 u6 k6 D/ X V9 `: M
1 a- W: f3 Y2 a$ W7 x- V) j# j! l' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) z4 p+ `& h8 ]! R6 G! B( B6 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 q4 z- u1 g/ E9 q6 Q% M( `! ~
3 `. a) J& U6 V* \2 r5 u9 z$ I
5.39.217.76- X' b! d" }* m+ P
4 吃得對
3 V! y @$ W8 i5 D- f6 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A U( {7 n+ L( g
1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% X) _ d% x6 c/ G4 k3 r
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb; K! g* O) L' v! \8 {
3.選擇優質蛋白質。
3 k3 O6 m9 U/ E3 P9 j/ Ktvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 X2 O# B) d) y
5.避免加工食品。
$ _7 ?& Z' _ k$ T. V9 _tvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。8 ]$ A i# o5 \$ f k) x c
7.低鈉飲食。0 y. H! L: \% e3 }
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇2 s" M: y' k3 O; } B0 V- e W
" J7 M( u1 B& a2 y* a G: o5.39.217.76
# X( t8 R- }3 t4 s! r' k
1 ]0 t2 {# Z5 u/ l% F1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好- Q* q0 Q% C9 R
4 \% R! X R9 ~6 h6 }7 g3 G' g
1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb( t$ y) r1 c1 B$ T/ N* U
2.最好睡7小時。" b+ U2 ]& n% {) u# m; b8 H
3.不是睡愈久愈好。
* P; O N! C# t( k& z+ G$ w2 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ p( H0 s$ X0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, X0 Y, H4 ~+ F
/ s6 z8 h3 S; d* ~# Q6 多運動7 r' y; g( n4 x/ f. C7 t
; l" C' N$ T4 s8 N
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或+ I+ y# {# _. _# B
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
/ Z" q; O( t" w. Z* U5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
) h& P |9 l) |& B9 R+ m8 q1 N
+ o8 `6 c: S8 Q; b* t# o9 atvb now,tvbnow,bttvb
5 ^ @% m5 N9 J# r+ y公仔箱論壇7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb# P. z$ m" |! f- S' _1 J
. j! d$ K$ F0 t: ^8 T5.39.217.761.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.76; K* u6 i8 r" b& M5 f- L
2.飲食控制加上運動
4 Y m1 Z' Z$ h( m1 I+ L7 z
1 N' ? {9 T9 q0 g F' V& m7 @% P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 O7 R% x: }3 d* S0 B
8 不吸菸
# [8 \' |: m$ w7 X) O% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O% t$ @: F$ g% G( p! A5.39.217.761.及早戒菸5.39.217.76) g2 ?$ X2 U8 E
2.拒絕二手菸5.39.217.76! M, O2 t) Q0 k. _ N
( k# P7 ?5 [0 q( I0 G8 D0 N7 n
資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* m" W8 Q9 K: X
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 