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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
X8 q! @6 K+ r, p公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
; N! Q' a4 B, u! j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
* N* R/ y6 b& E9 {公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
+ V* {( i: K! \6 K) B4 F+ C" P有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.769 w/ V7 H3 F; Z( q5 w
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇1 D1 ~& ?$ L0 @+ F; l5 U- A
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：9 ]; x" T! i& M$ z
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護心8要點重點整理5.39.217.76* f( l. P% @$ W' G7 [' {
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護心8要點 重點
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1 控制血壓5.39.217.76& h8 Q# y4 c2 R- D6 ]. d: O% n0 _
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ Z' T8 G! u* H0 o
S：限制鈉攝取5.39.217.76* Y% D# v: k3 i- p, X- S, ?3 j/ E
A：限制酒精攝取
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C：戒菸
( l6 j8 g* Y+ o& { B公仔箱論壇 D：飲食調整
6 p7 e: e/ i `) C8 U- i& ?! A7 e5.39.217.76 E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% r- {: }5 w
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2 控制血壓5.39.217.76; ]" u+ b3 C9 l- D/ I9 E {
6 I$ k' Z1 u2 }5.39.217.761.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb! i$ o$ r9 }7 j8 U" |- @! t/ m
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇) W" z% ? K8 g5 Z4 `- G# e' [5 K
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇& _4 r5 z8 p5 o- A' e
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3 控制血糖
! k- w2 H! U9 ]: R: b公仔箱論壇5.39.217.76* f& ~9 `! b4 b, q% K3 J
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。# Z8 ~9 D7 S- Y+ w: o; A; T
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
2 s" D9 t; i3 r0 M' D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 o; L- S" @5 G: `# C
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4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb" Y: M4 i+ n7 Y+ k8 z
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1.多吃蔬菜水果。
/ R/ ^1 T! i# C, T% V- n5.39.217.762.多吃全穀類食物。7 G/ K; ~" I* \. ~$ ~* w
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.76( ?, M d) Q! R4 y% @
4.選用液體植物油。
+ D! T" V2 k8 D- \- N8 _# o+ d5.避免加工食品。
2 E1 {" e4 B( E- z5.39.217.766.少吃含糖食物及飲料。: L: t! |3 K. v7 Q: `; V ?0 a
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* v/ }; B# D# I$ U) B
8.限制酒精攝取。
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0 O( y# R; f6 c7 a5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; H1 ^8 d/ K9 {# c: r; b
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇" J/ X/ O, p. E* D7 ^
2.最好睡7小時。5.39.217.76) _/ K; m0 w2 Y I) J
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
+ ]& X" ?# L7 U I7 n4 B+ etvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
( r' ]. k6 W* X j/ m! B1 l3 x: k3.只做一點運動比完全沒運動好
2 Z* q/ d" ] s# B: p; g0 ?# w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @/ Q" m* Q2 X' F" Y
# Y( O$ b3 h- O( O. v5.39.217.767 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb( w/ u* C. l: |0 r8 [1 }
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
z% D/ j% b5 [. f$ d2.飲食控制加上運動. u& t4 H6 L$ m+ K O7 J4 y6 L
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6 h% M" E, N' C3 Z9 M+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸: ~% H" x7 `, c3 k8 |9 V
5 Q! _$ \. b+ M: \" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?- q; t- E+ D% M# y2 O2 E% W
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 V7 f; o# n
% |, y% {- m5 v5 H+ V4 m+ k# }公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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