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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
; s' g) b1 Y. P1 I7 J: ]( G0 ^: T0 ~5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- y& Z# O: [, D5 D$ Q5.39.217.76有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。; v8 a, r3 |9 E+ W& f7 D& r
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
: Z# f# n8 |, f I1 ^% ]% Q4 |! U5.39.217.76有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇3 [; c# A: {% R9 L
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
D1 I( ~' Y* ]' n* \4 G/ W/ l5.39.217.76無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 i0 {. |( \' ?# W+ l5 C
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb, d- ^6 W! }/ @1 h$ o% v7 K
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護心8要點 重點
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 C; k" E: M$ Q3 e: \1 P
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
( x' S4 E {; x- [ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 P& f$ M+ d7 V
3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇" D N; }" L2 a/ s ^# b2 Y" d
S：限制鈉攝取
8 T% p7 j: R0 R1 B: O7 M: y5.39.217.76 A：限制酒精攝取) _7 o8 M' A6 L/ J' K# W
B：減輕體重
1 D; m$ R4 C+ o7 B6 n/ M公仔箱論壇 C：戒菸! P/ h( r3 ~9 T/ H+ [- F
D：飲食調整
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2 控制血壓: }/ V% f8 `7 j' B; }4 i
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1.血脂怕高不怕低。
b p) z# z/ u# Q+ Z& ktvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: f0 u @; u+ s( W K) T- H$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖- X3 A; ^0 a$ n3 }, A# i
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。 F# F7 N( e. W
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
+ H! J, a; A" x" Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t1 `4 G8 G0 G8 s
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4 吃得對% T& q2 o6 J0 u U! I5 w
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1.多吃蔬菜水果。. Z( [+ i8 x' Z0 h$ e$ A
2.多吃全穀類食物。
1 n2 F4 X* c3 A, Q5.39.217.763.選擇優質蛋白質。" e" f; \/ w7 c) H: o# K. V) z7 J
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb2 i' i( d. Q8 U
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- P: w9 W, @& J
6.少吃含糖食物及飲料。
$ K8 o9 R: [! P3 `( \4 I公仔箱論壇7.低鈉飲食。4 T9 Q z; N: K" P) U/ G! @
8.限制酒精攝取。7 W' a) O% S' k8 t! x- t
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2 m+ K: O/ E! d1 R8 R$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# V/ h# q- V, D3 y! e
5 睡得好; k' ~8 g' ^7 s, Q
* S" s# X3 J mtvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。8 }% `4 Z; Q3 p
2.最好睡7小時。
. L" a2 C$ d- w3 e9 u7 o( S公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。& w* V, b1 x" Y! C5 Q; j; x6 b
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6 多運動9 W6 k* V6 z" t. r" B
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
$ O+ `7 w2 X! n# D4 O$ k/ E# d2.每週至少累積75分鐘高強度運動
8 _5 Z v' Y/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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: Q$ O: W6 }, T% r8 n5.39.217.767 別太胖0 d+ t9 J1 F% N
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2, w8 S2 B% C7 e$ Q0 q0 e
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸5 P: x; f2 Z8 n8 _6 o X" Y
2 z( l+ G. M5 R5.39.217.761.及早戒菸
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9 o/ A" |( H; o5 h, M8 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 w) {- Q( s4 b0 p4 g9 A
資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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