7 v- s, s6 I! ]耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。; X4 h( d, Y9 c- S
5.39.217.76' Q- i* T- `7 F7 R2 Z) |- j
5 N$ C3 \7 J; N
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. K/ C1 r0 y) \2 w" ~* i- m5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
6 x2 M) Z) p. @; w$ P" n公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 r6 a. @5 y |% G* P7 g公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇- I4 ^; B- t9 k0 h; j# I
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇1 D( o8 [) ]0 }& Y3 y6 y
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
) n2 [* }3 r/ Q9 X8 y8 x# |% ~, Z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：5.39.217.761 K1 e9 Y w4 K# m& \
5.39.217.767 d4 c+ i# w% ?" z# U0 _2 j F
護心8要點重點整理5 y( J/ b7 U6 R: @6 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ I) ~: j, G' a
護心8要點 重點 公仔箱論壇7 G' l E# O) d O
tvb now,tvbnow,bttvb$ h" s* K; R4 Y: T
3 f! M" c; q' C. r8 X
, z) E2 R1 f7 r& t* }tvb now,tvbnow,bttvb
7 i) w: E' ^2 T& a: X8 p
" K2 p7 I+ K! K2 {3 q: ^1 控制血壓
* ]( A5 _" X1 V; j9 l* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' O6 j2 P# k/ D1 `
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
* M1 o, p* W+ {tvb now,tvbnow,bttvb
. P( m8 G6 G" l5 |$ x' o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇, U" C8 _. c' E' X, G2 P
8 p. e. P$ x. x) h- d! s5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：
5 j: A6 b: M6 l2 _( S9 ^3 x5.39.217.76 S：限制鈉攝取5.39.217.76! d( g" l+ G/ J' d! {/ u# _* M
A：限制酒精攝取5.39.217.76 c, s/ a) I, C( R
B：減輕體重
2 l) m; u. N4 v, |6 S" o& ?/ R C：戒菸5 z& I6 N+ H; g" a$ k
D：飲食調整
+ ~' l5 y6 X; W( H& U9 W) z- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
& ^, d8 F/ J9 B' btvb now,tvbnow,bttvb
+ T3 y" u$ c2 m, M; w/ E8 s& K0 O
% b0 y4 n. ~" s2 @& i, L, S7 M0 b0 N, W( |
2 控制血壓
% C- U% t* F; D P: y5.39.217.763 E3 ^+ ~, k; ^) V0 _8 W Z# P
1.血脂怕高不怕低。# b4 Y- z* g4 u# d/ _0 X
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。( \( N ?- h; C* ?
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.76+ k) @! t* p+ d2 [+ A
' U9 Y3 W0 j; X公仔箱論壇
( |7 r. Y: r) s4 ^9 G/ m公仔箱論壇3 控制血糖5.39.217.761 O k- [0 {; Z! M; F9 V: {
: X+ j6 G1 ]$ K6 B( ^2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.76. J2 `% H0 W- Y4 l P0 z7 ]
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.76! z* L. n+ [) A# b# u+ g" `
" M% {! V! {( x5 n7 q" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 \/ Y9 `: V9 M% G* B( }% U
) N3 G1 J9 j9 \' M5.39.217.76
8 s [5 U2 ]1 Z& }: h
. f* r- w( D% F1 J+ N% ?5.39.217.764 吃得對
r8 a/ z# u" x; w* z; Q5.39.217.76" V$ ~+ U% T7 r! Y
1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& B- p$ x; ?- z) T
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇% d" {- |+ r* z) Q" e8 l8 H# z
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.769 M; L8 p) J# r# a
4.選用液體植物油。
7 G/ n& [5 K9 E0 h4 ~5 ~& _tvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。# `8 O& x' k' D1 r4 W0 r5 o- V
6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 e. f1 M- I& ]" y
7.低鈉飲食。公仔箱論壇- i; e$ J$ t4 Y1 {4 K$ P2 C
8.限制酒精攝取。
) h7 f2 i' @/ r0 H$ o$ Q; o+ A公仔箱論壇公仔箱論壇9 H# k- K' E$ j$ ?% }
$ |+ E* z' J9 x0 q, L
; e( \2 ~6 h; I
5 睡得好5.39.217.760 m0 p' _) z; ]3 C, m
2 T+ m+ K0 _7 {1 R
1.每日至少睡6小時。
U6 ~. B: \* F/ K. h) r2.最好睡7小時。5.39.217.76& O& b) x8 o7 V( Z, o' A! A
3.不是睡愈久愈好。
: E. `4 Z$ x N- @% ]( b公仔箱論壇
% k& [* b+ u+ a: A& j0 w& ?- p5.39.217.76+ S/ R x8 P( u7 h/ ?+ z) e! b
/ c- N* x$ m2 m7 j) H4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動. _4 [ w' z% T3 O/ z7 H; C
tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 F" y. N9 L) T8 X4 P
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" S- S6 t& e, N. u# y公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 H! W b W- T- Y. }
3.只做一點運動比完全沒運動好
1 E$ S0 o9 p" w3 |# atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" T: v4 M/ u2 ^
o! q* g/ Z) E$ g6 x
7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 a% _1 f4 h
8 g" \9 H ?0 p4 m; [tvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2# A2 m+ F, w1 x5 g; B; G6 G
2.飲食控制加上運動4 I7 W% K% }7 b$ Z3 n
" Q8 q; w4 s0 P& {7 \
tvb now,tvbnow,bttvb- s+ X" m$ A4 M4 y: I
8 不吸菸公仔箱論壇2 b1 j# Q: [0 x1 f2 `/ i3 C
7 l+ [1 S0 }7 N9 [% r& I公仔箱論壇1.及早戒菸
6 L I1 ?0 O* ]7 [$ t4 a- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸
$ Z2 Q u* ~. j4 e% i( Ytvb now,tvbnow,bttvb# \- o0 @8 V0 }& ~- u" M! |
資料來源：江晨恩提供，取自《》
0 S" i8 `) _0 }% X2 z$ I |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 