9 k$ `4 w. i* A' b/ t! I6 ^; @耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
1 \7 W3 b+ j4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 T; j' _1 w! a$ R$ K
0 W5 S: J W; }8 ^tvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" T! {( A2 B" J( {/ ?! qtvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇( [5 f2 _8 t! @
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb. _8 U% t! G( ]) y- s: l
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
# c: H+ g! a, L4 N; Q/ D' D: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.768 I9 T% M. G3 ?- [% ?% Z* D
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
. L" H- L& ^( H$ _2 y4 Q* k4 V公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇7 d# L) B3 D! T# ^0 c- M4 ^, I% ~
" `2 ~0 I x6 S! O: P3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理公仔箱論壇# x7 ]2 e5 o/ M0 \1 O6 V. o4 N
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護心8要點 重點 公仔箱論壇; n1 Q) P+ T$ k6 r" b) U
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.76% g2 E: u! }( C8 y2 i% Q
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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$ E8 Z p2 v+ O( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
- e! ?. z( q" M# ]# r; | S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb3 n! e. N/ `* k
A：限制酒精攝取公仔箱論壇. V! k" `) ]& T6 B: w) I6 v8 }: y
B：減輕體重+ y! D$ ?" o- }' N; ^3 n
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb, B/ M( I1 m5 B, Y8 p. c
D：飲食調整
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2 控制血壓
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4 l4 ~. c' _( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。5.39.217.76; _; s0 n1 R Y H# Q, j
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。6 ]8 w' \) U/ |* [# V* f
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。7 Q/ u8 Q; {8 L6 B
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3 控制血糖
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4 D* h9 r- e+ l9 P/ ^% Z1 o+ o& {tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
) R# O" y! W2 y9 i公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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6 H) |! B1 Y9 z6 w; i" `+ u6 {0 h! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b3 N6 _, F4 Z' |
) z) D+ I# }' K& W7 N; `- n i3 ]tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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8 u# n6 V( s. n1.多吃蔬菜水果。
, i' U, I# P$ @& P" K& {2.多吃全穀類食物。
" Y! K( l1 j0 C; y公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
) N# B" M" m4 S+ J# `% H- r' ^& R4.選用液體植物油。
5 c$ F* x" o! f& n公仔箱論壇5.避免加工食品。
7 S. ]2 W$ O, D8 y, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
! S3 _5 E5 Z# i7 Ftvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。6 y0 R/ b9 N. l) G
8.限制酒精攝取。
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4 F7 b! I8 X, l2 Z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: E6 Z& N! d( H9 v( ]! L4 ?4 y* V% n
1 P$ }, |8 R/ S3 i- k0 Dtvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好公仔箱論壇; l0 d4 g+ r+ \) u) D% J6 ^
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1.每日至少睡6小時。# r. t# } {8 P! x
2.最好睡7小時。
$ r6 Q- E: R8 L3 V/ c jtvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。4 ]3 g r6 w g
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* {: q( u- z* t2 F+ [% M; i' T7 i6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 t d! u7 M+ ?
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
4 D6 J% I6 ^# @ H3.只做一點運動比完全沒運動好# E5 e& Q7 F$ w i" ] ?0 R: q
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7 別太胖
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' t. e% D8 x% d& X+ s$ N" @5.39.217.761.BMI維持18.5～22.9kg／m2
# b9 N; r: a7 D& ktvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
5 E( q {* y e9 _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* i. H- \9 Z$ Q: w6 m9 [8 不吸菸. z* `* p' p: l% f+ W) I: ` a
; D& a& z' q$ t: b; I; @公仔箱論壇1.及早戒菸公仔箱論壇* k' H" x- _7 K9 C+ |' j7 t# j
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ ]. U: u/ N# ?4 h! u3 a( O9 l6 s
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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