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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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/ q L" a4 q* V& L「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 G* u; d" v, H( M2 P' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
+ } J% }; u; w, g: f' z5.39.217.76有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
- [& u' E% e; x7 F* w' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
a2 z: Z4 c {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。7 v% _1 u) _/ s4 z" R/ S( W9 v
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb% B3 V* V o8 B( N: x
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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% O" I" D3 t" T, v( d5 V! htvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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2 ?( g- E/ w& [護心8要點 重點 7 Y: b* C7 `; G4 t& b! I, X: c8 C
7 l$ I% a' F5 ^( x, w KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 `0 [; G) Y/ G/ |8 U+ [4 Q& f
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4 h5 f- n" m! x9 ?. D/ F' Y1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb! B8 N6 `* r; P* x
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb9 m$ j y6 B! |9 x
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
' N7 k# Z' {5 q& `8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
% m! R/ J# L" [: w8 L0 n$ ` A：限制酒精攝取5.39.217.76( z* V6 y7 r0 }9 u) t- }
B：減輕體重
' R. _( ]2 A0 P. @. z" T C：戒菸
4 w$ ?: O/ |4 k7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整5.39.217.765 j7 J6 R( R8 ^/ W" R' }5 B
E：規律運動
* |( L0 c+ s* {3 s5.39.217.76
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( I1 Y! Q$ I9 M5.39.217.762 控制血壓3 O, h, _, u% W( b5 N, b
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1.血脂怕高不怕低。
9 s' ]3 |$ R4 z" L! t) M2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
! l$ \# K# N; ^4 `" Q, ^8 t7 p+ B公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 V. H5 e3 h$ }
5.39.217.762 b7 d8 [8 G2 c" }. L+ n0 q( V: c ]
5.39.217.761 Q+ X+ y) \; P) x2 J
3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 y. k; k; p( W: _8 r
9 i; M# |1 E7 m3 A* V! P+ E" _4 x1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。3 J6 D: u- U1 u
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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. v, l2 M9 O; ^" h1 B+ M$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。+ x( w0 S. C4 x4 H! K5 m
2.多吃全穀類食物。
7 A( m" W5 P0 o+ A( z5.39.217.763.選擇優質蛋白質。5.39.217.764 r$ T0 R4 {6 z. _$ y' |! G
4.選用液體植物油。
) V4 B, }8 T6 k+ d/ t0 ]# x) B6 Atvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
3 j. {3 D+ z' y6 [$ E4 z5.39.217.766.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.76( J5 f+ I" O0 B3 c- M1 Y1 p& G/ l
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?4 r" c4 d8 U0 {4 g
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ W, \( s2 x5 m; |& Y) q& q1 X
5.39.217.76$ A: W' u4 D. B- l5 w/ y
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5 睡得好
/ y7 V: c# i) |( [# A0 I3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 k' K. o! m' g4 M
1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h5 o& v9 ~( ?: y3 Q; m1 u. g6 o
2.最好睡7小時。# s1 X/ U% o% I7 j$ ?
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb2 v! V3 b) w' w+ Y
公仔箱論壇4 y- f4 q. _% x; a E1 k
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
) a& g' n7 h; V: d' D% y8 M2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.76% @ C v2 n' B$ t
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
4 o- t) d) N2 \2.飲食控制加上運動
# g) Y& C- ?: w+ h1 l9 l2 M7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r C6 H4 G* L" v
7 x+ d6 ^( f" M% i" y$ m& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 s; p! C7 P( H
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1.及早戒菸
2 x- h4 |4 E0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸
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1 o5 G- `& a, `! a9 t- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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