3 X: z/ c2 O3 T7 [1 Z1 }tvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。7 s0 }; u8 s7 ~7 z9 L4 T7 v# g9 I
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+ E2 m6 @ `3 e公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。4 f x( }3 V" y: s' h" H8 x4 y7 d
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇# v9 P5 I K: d) l% v% _% z8 f
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
8 k$ f8 r! Q2 d2 ^" m* e而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
# s4 Y/ d( g& R% H" p" Y% t$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 y* }1 G2 L- O此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
8 z# [( \2 o& }% _4 W' I, @6 L: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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: K, @+ j* L( ^& s$ n) h* e公仔箱論壇護心8要點重點整理5.39.217.76( W& D p! ^/ N3 \$ J
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護心8要點 重點 ; F0 N- c) j9 b
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2 Z$ o; \# g+ m1 A" S- u" j/ {; J5.39.217.761 控制血壓
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7 J- m5 X2 g# W2 f. B: f7 G( Ntvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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* ?( q6 ]& u' C8 t! d& ytvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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* a. F5 `2 B6 C$ u8 u, Q公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
; P6 T* m- `6 J* T/ O S：限制鈉攝取
2 G$ ]$ `* l1 v- G. \+ ? A：限制酒精攝取
) }, A% J, @3 S1 G% K- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
/ F" k# ~8 [. x4 `( z4 K; h+ t C：戒菸
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6 L" U5 h' K( u' b E：規律運動
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* {, _: G6 L6 w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓
* n" ?5 }3 X$ d- J6 V0 T1 k' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @( S m% }: p# R! G1 j1 W
1.血脂怕高不怕低。
) [' k p4 ^. n+ l7 c2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。, b2 t. Z6 H$ g0 L
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
( Z* h2 e) l/ t! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w0 q( R* B: F1 {
5 c( b5 J* B4 N% C5 m. H+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- O4 x) x# N z' d# X+ J
/ C, v+ S, F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- C7 S2 n1 a$ c* w
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4 吃得對
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# W1 H+ E9 ?3 r& H& V# P* Xtvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) X# S2 V+ q
2.多吃全穀類食物。
. [& V1 F+ e" W3 e, n8 k% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
c. ~, o7 M- U: ~3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
" ^$ g8 n7 @1 w& ?$ R公仔箱論壇5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb' a5 k5 _6 E. `! B
6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.763 c- L) V4 b2 S0 ~2 R* N
7.低鈉飲食。
6 _/ i v2 I" _tvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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. y# T3 Q8 z0 R3 V' ~& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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3 j( r! W/ m- k1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇" f4 b4 y: v2 P! l# b' i& s {( H: ]0 M7 m
2.最好睡7小時。
9 _! b. b& ?7 Z3 [5 b: I" v, @6 p( s, W6 I5.39.217.763.不是睡愈久愈好。
c) Q) @$ \7 a' ?' w) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; [' d: U; h$ p; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* ?4 U, B, y+ X& r& g+ a
6 多運動
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9 [' ?9 [; q* Q% S1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
0 }8 o1 ` _. p+ \+ {. e9 v5.39.217.762.每週至少累積75分鐘高強度運動
8 @: f5 r& C, Atvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb! D- F9 G" j! y% w, U2 ]
+ X/ y& a+ Z- l& I! [1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.76/ v6 e% [! Z7 p5 F4 R' O( Y
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇& C6 h7 {+ ]1 f; \
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8 不吸菸
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k+ i, ^* f4 D5.39.217.761.及早戒菸' X3 a- ^( h9 z! x: Q/ p$ r
2.拒絕二手菸
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/ ^- T# d8 y5 t! M3 Y7 v5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 K/ J- X3 B$ j. {
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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