6 z3 K h% U7 q8 E6 L公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ }% n% U( Y/ U- h& M
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
G7 y% ^' ?2 f8 e# z. T4 u5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- y' }: [3 t \9 s3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。$ X2 f1 T) H; S! ]0 _% u
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。; b$ N- A) h$ M; c( b- P8 s
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。* O: @$ ?' P8 {( e5 C# J0 R# c
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。% l. C' V) W% Y( E F
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：9 Q5 W& S2 P S3 _
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 5.39.217.76/ V- c2 l X! a
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4 _+ A, O/ ]) W+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓
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: p# F) ?3 ?) J, R4 i2 etvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb& I. X( P4 d$ x/ [: Z- d" B$ i
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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; D! Q& ]! Y' r: Q# |公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：* J4 z g% [: n4 N8 P
S：限制鈉攝取
# `- b0 z5 }+ G8 t0 x A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 s0 f" ]8 u/ J! r q! W4 T/ u
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& |- M% o4 K) Y
C：戒菸公仔箱論壇1 z. i9 Y7 |! @, h% e. F
D：飲食調整
7 \+ |2 t$ a! h8 S, h5.39.217.76 E：規律運動: F' E9 h) C" W# m- m# N
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8 e; K. J( h1 v& n: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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3 l" P _$ h4 R2 j: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
; X' B9 y# u% R) O& W6 c5 i2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
2 |! j6 n: c; g) Q7 b" c6 _' t/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.76: f h5 d3 _8 A
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0 N+ S$ b/ ~7 t/ E/ i3 X2 H公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇: C9 t7 D5 U7 [
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb: R/ t9 Q) P8 v/ _" I
: g1 e, K' N4 N3 Y5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" ?; V0 Q- q( R' L
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。0 Z, h o0 S S9 L, k
2.多吃全穀類食物。
8 P' e+ T* F- } P# b公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; S/ h% i+ Y4 ~3 [; {
4.選用液體植物油。公仔箱論壇 Y i8 q" Y2 m4 ?' `
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W+ s8 e( r" E3 W3 U9 g
6.少吃含糖食物及飲料。
6 L5 I3 k# K5 D7 Ltvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。2 I' a, P; M- s3 B( H m
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 v7 ^2 I% j; v
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1.每日至少睡6小時。
% h" h- d. V- b" l3 {2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb' y8 z8 {( \% X V) l# |3 g& G" ~
3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 |* t A" q1 X( p0 J1 `
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6 多運動 ]% Q) }$ h' b% Q D- a$ \
. d: a; i% q2 J1 U公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
) P( y: e# d2 U4 F; E公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb6 n# X3 ~( P |7 e* b* c6 }
3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.76 ?( A. a7 R' x" o; u: {
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& G0 v+ r# _( e u9 N* m公仔箱論壇7 別太胖
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0 q: l' j7 T% a$ W' S6 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
7 f% k' W4 W2 U4 \7 |2.飲食控制加上運動公仔箱論壇( B1 L' O4 ~) c8 n4 c9 }
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3 I2 @0 |8 w I' ^0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸/ j5 Q: B' e- ~! C
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1.及早戒菸
- J1 U2 M/ ?# d* z5.39.217.762.拒絕二手菸5.39.217.76) W' U- U/ Z8 C; i8 q) M
, H* n4 @) X' F1 Ktvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& w+ p Q1 Z' i3 J- d
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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