本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 g& ?( ^( u& p% d, y
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 1 o3 K+ F. h$ A( [
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 F3 W7 L0 D5 v
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
; r; [0 R8 I- v: f常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
0 L% W3 b0 x6 T' r5 _8 atvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 : \, T, R& d r) U% o
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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4 ]! y$ S' o* o8 utvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
: ]' ^& U, w2 w5 n3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 - I# ?3 L0 x0 N' E% i+ t7 ?
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
; C+ Z; w# t( ~! k5 u# I2 e還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.769 i' t* T3 V# A( X8 R
清除血中毒素，起凈化血液作用。 * g% T2 @# U: G- u* J" f5 q
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb- [' {5 V! i, Z* ?( ^; Y* b2 j( M
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
' l) w: Z) l) L: t* k特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
( g. C6 p8 l5 A- s3 [' Q% [公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。
+ C$ A4 w' q7 J6 J9 r5 E1 X* ]. Q公仔箱論壇吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
: {/ u1 i/ X$ A6 G& i公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇% f; B5 D5 ]6 q, b+ \" z$ q
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.76" i: `* Y+ k" Q2 k# _" A' U- d+ d& a
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: D& z3 k N+ ^8 n! y
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。0 J3 W5 U' e* n$ N
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V* @ o3 \% v5.39.217.76 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
3 C( k" c' m: h4 E公仔箱論壇黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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