1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ o, _% Q! w! n3 N" p2 z! P: a
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 }1 ]* p2 ?& [1 }0 R3 E2 ^公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇7 m. ~8 K! J& V/ @
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ G8 e; q2 W/ v/ U9 B
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多0 M$ X" Y( F4 u. m! j( ], w3 L
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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4 {) w7 y* L4 P2 p+ |公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb a' o* k! h/ D; B
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.765 r- m% ^8 `/ D
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x J. Q: \5 @" ?8 {+ b1 W
* M, K- y7 ? S9 v9 a+ i% O) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 w! } @2 E# z. l8 c9 T
& m+ W% }4 B- M, X- @1 U15.. 白天多喝水.晚上少喝水& o6 y& [( F+ z/ [5 d
% ?; h" O7 r' Z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 m- Z3 V* S; Y+ z
9 j7 H. p; I8 S* s% r5 o1 y. d18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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V+ \* L Y9 t. K公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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4 c# I$ E3 a; v5 J* ?21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: i9 e0 ~5 j( {) H; C& B公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇, Z. X; i: Z. w6 t! h
" U8 v7 S% k4 [! h; D公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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S* N9 X: j, ~* O3 G7 r公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) V0 U5 E* F6 V0 s- x! T7 j
% K0 R% H! C9 I( q7 h5 Z" W公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇9 x0 o. d; @. T
. ?2 f' @. a" z! W, J4 c: o* C公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb3 o$ o! E. b+ b1 K
( I9 i" Z1 U5 s- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% S% u. d7 J( |/ k2 o( s
1 n! Z6 o6 T' S1 C+ U$ @( ?33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇- |" M5 O, T; `7 T& s, ~- R V0 P
. M) r- E' T' b% d3 b1 O35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* S4 |( V/ m r/ c
; B4 {* V9 h S4 e* F37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb" y$ Y- r! p: T* H
# w* c( E3 n6 D% M2 d+ `tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 h) W# }" m6 d3 D" itvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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& l+ n% s e) c% ~3 }' z+ g( w5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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* F, p: T5 G" H/ X( f/ L' \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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! @( m$ x9 h$ B+ @% j) f) _/ H6 etvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
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4 }) Y- G" U& `5 ytvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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. K! o' E: r' u" [3 l45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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