1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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/ r( |: o+ T1 H* n& x# n" `" U2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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& A- [* ]9 K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好0 E+ L# M1 z7 i( \- N" l/ ^1 H2 y
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西$ N% C# I& v7 I7 b0 O8 V8 {
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多; Z4 W" b5 u0 K" `
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石/ _# p3 t; N) @ w' ?: Z
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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+ M! h; M$ _; G, ^11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% d* F/ W2 _# ^
i2 `: A: `2 J2 d I7 S* R13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ R& A) ?6 @" {0 x$ y5 C% y
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb( l! J4 c/ o! c3 p
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% O# S1 e( x4 [* G17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
2 F1 b, Y4 V6 f9 J bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o6 k) n, [, U3 r2 W. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: p+ k4 N) V- f3 R
) h4 |* E. F( ?( h5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. U/ P5 r g' S+ @2 a5.39.217.7620.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老. S3 |8 D# s' z0 D* p/ S" @
! G+ w/ Q a2 [5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- \' N0 q5 U9 I n$ A
: M& c0 l8 C8 k$ L* K8 o5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( \& z$ D! }2 l9 F4 x
* G8 d2 @! E5 E, y! t7 d8 ], STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb/ ] L7 C1 ]) u4 l
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76# f5 a1 g t) n3 t+ g+ l7 T
% [: f' N2 H& _2 ytvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ B6 T# z( ?0 b" D" t( L
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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/ O( I. `7 d: e/ i; K, |1 K( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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' m$ i5 j( _, ~8 q6 B' ^5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇 A/ i7 ^9 @# ~" i0 r
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關: O0 h3 f1 z- o- S* G
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.763 a9 F i6 o7 g3 Z
; v v8 A5 Q( g; |33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 r6 O1 h+ V7 {( Q. }. G' L% v( ^tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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4 M! K. J A# k: ]% d6 G* Z! p0 v36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76* C+ \7 Y+ q/ h0 d. R5 `4 B& s
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y8 ^2 T3 U5 K# R( x
/ L; c2 A9 S: q- E! Y/ |2 o* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76+ |, a( C, A9 O! N* o- l
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) u& ]2 {8 w5 R Y41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76( P2 L% [7 f0 u! o* x! T( k' G
. h4 f8 `8 T8 r1 ~; L% Utvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ e; x7 D5 d9 F# H+ A8 H43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76# h6 f1 R% z( S3 J1 {, P. U! c& K
3 e. T1 c. _) N$ w$ T8 z$ y7 c公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb" f7 G' ~- U/ D7 S$ L# o9 a1 J9 o
s5 W& x3 |) X6 V$ e5 ?2 e1 \2 J45.. 保持輕鬆愉快的心情
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$ E& R/ Y/ P$ s7 ?公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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