1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息( d. P, A0 P h* u' r5 L
" I* X( [. O0 Y7 ~$ w公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
$ } m' y; L6 s: |8 z8 G4 |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 l7 A! {9 Y9 O2 |" W
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76! u. f7 L6 F8 Q3 a. M6 ]( e% r7 F
* e; a8 O8 `9 U5 t1 R& e1 K# B) Q4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果: ^0 d0 K3 o% N. U2 S9 J* N
6 O# `- Z a- F; }0 X4 Gtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" A% }2 [% R7 C, `% k/ z5.39.217.76* C1 G7 }4 }! E7 n$ @1 J
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 B+ N' T1 v; I' Y( ]: ^
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 F) f D0 u2 S& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石) e/ X9 |2 I' b9 i1 y
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb; i/ N- m% ]1 L) D( Y: G/ T$ c! V
* j7 S4 C6 p! a& u0 C1 }10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 Z$ T L5 M4 q+ G$ ^% N4 \ [+ t/ f5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
1 i D( j u9 _! o1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 S. Q; o1 V* ]2 R
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
% l8 Z+ L& C5 l7 T+ e. Y4 D8 _' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 t( h/ ]& r
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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7 O j) L Y0 Z" R* s' Z16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
( B, U7 Y7 s* B' ?( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 m0 T! o7 |* A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
, G% b. C3 [, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m& O* k( w- H5 W0 h2 w2 R18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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' i( ]+ C+ d4 \3 ?5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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# h6 p! U' I% {tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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( Q- P$ ~ T* |- b9 [/ l {- X5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, y) g% Q- `8 t& k' j! ~, b5.39.217.76公仔箱論壇6 B0 P& M+ N+ g7 V/ ]9 d! `
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( \) i4 s+ K3 F+ Q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: I, o1 q c
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇& Q* Y! U3 T: i$ E
: o+ n+ F) @( E/ U; x+ w25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) o, m% _; v% `5 x7 G; ?
6 T' F7 J% Q3 _" R" B26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* Z: i% E! g, U# @8 G I& h$ t+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. M6 D& e/ n3 v5 h0 V4 C" `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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0 v# D* _7 K1 Z7 |" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 i5 F8 a( S# X' |$ b
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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; T4 i) U: p6 p1 @ q( S& rtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& E; r" K& i+ H& A! z6 L9 |# b: u5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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. A) U) ^" ^% [4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌' I0 @. n* k* I
6 P( D/ o& e5 J' btvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌9 e+ n: D v1 q; X
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! y' c) N1 z" v2 u. @: k- }
( u9 O' z$ e4 h8 m0 Atvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 E* U0 B$ f. ]1 r: m; Z36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 J4 a! q. W! v! u& K$ {
) r& X) M% J$ j# t2 R; i( n1 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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+ L( A1 l3 W% {2 X: t40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果8 G% y2 k+ y: L" ^
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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9 g( ~, H# H$ U2 [/ D, g公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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