1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.760 H" \# h3 p+ r# G$ M7 {0 p
! l- |6 l7 W- o, ^' b& D公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇( |( t$ R# \3 M7 K7 R
$ L" r; X: O q& ptvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 |5 {$ H2 E4 [$ u# W5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! a, \) `: l0 F4 y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb4 e \( {& N+ o6 {- [
) U9 o+ t, x, l( E: h2 G6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 p4 l& }5 O% G$ C1 }4 Q
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 ?7 l2 \: t/ ~ s6 I7 i公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 r: H, L: R& l/ d8 a) j! z5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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8 C* U' C# d. m5 ^$ X( Y10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
8 J7 s0 o+ P' E8 O* J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 ~6 j# J- \# a8 ?- S P- b+ |
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 Q, W& _7 I6 N6 v
" A. ?- Z: ^5 S* E. o% D5 ~5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* R% B0 ?2 V( v4 S9 \" l+ U9 J
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13.. 天天喝水八大杯
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: T6 w3 W& ~: m, x p, o* }6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 t) a# s8 X+ t# ~: i$ e7 z
7 n* `8 \% r# m% [! u0 [tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) k3 u1 i* D+ a% P6 h5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 J b/ M P5 Y
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' a j7 D: N2 I4 p/ q; b' B9 N
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 g% o, a: K4 u# ^ e' Q8 j公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb( Q1 b7 H+ w0 s
9 t7 t" r- }8 g: R. ]5.39.217.7620.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5 c% M" ~7 R1 g m
4 g8 A6 q" {$ Z5 |9 G公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. i' q+ b0 N* u; l# N2 R# F5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ?4 e- l! Q) Y) [8 P
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會7 H$ a9 j2 l0 \+ H
7 S V7 b" S& S% r23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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. a0 Q- c2 m8 z; e. ?25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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( {* G1 b# I2 T& @4 O5 _公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 p4 s) M; V) g; Q' y4 e( Z* y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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4 T" l t- ?; D. l3 D+ y |公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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( X4 ^2 i! ]6 @0 m5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76( x$ u; U: m' I
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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; s5 I" n+ G7 k9 K) ^公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關4 B8 F5 K7 y- U/ y) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- b0 T' T$ S2 @5 w( H
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' q* H8 d& B6 y3 z, S" {5 ~
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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9 E$ n* M* B g, ?5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性0 @; J' V+ N1 z4 \$ U7 o6 s, b
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇/ T' a, [, @! i+ h' ^ ^
! j( j, z# F5 X$ b, P4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 O8 U+ L( g& N- y: l! v! v4 g: ~公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇$ X# ?. i3 }6 S% |
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇8 \, C `$ i+ ?- N# ?; d2 B, ^
9 V' |8 o8 H2 t, n3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
1 e, ~$ c) \! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B4 g( X+ M# G s/ F2 x4 e" U' c43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb7 K. @) c0 v" |, d( D5 T
, w. S1 K7 F; n3 D- w, B公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
$ C+ p ?0 }; C, _, B6 P- d( X& Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ z, ~- ^: l! }# z4 L
45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" G8 }% u" d2 Q! i4 w# \0 X
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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