1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 ?( X7 H9 `9 f9 V1 ?( T. ^9 { x1 Q) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 c6 F. O: _2 L- g' n; g
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 M* i8 `) o8 R1 V7 V9 Z% w. H+ t5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 F; X" U! Q! n4 J5 H
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃0 G" L7 J- d- O" F, P/ U7 m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇1 h C; I+ q# V; a2 U2 K6 W) N
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76/ c) f; C' ^! @' U% X8 Z- G. e
7 Q8 C4 c& H& _( x10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病& b( y5 N: n0 E0 Y
& y+ u$ ?9 h# g# n. b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.76$ p$ P. }9 ^; @
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇5 v+ }: Y4 t$ k8 U k
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q! O4 q9 w- B+ J" _- n, e$ D
, c- f# p0 k9 c5 H" b/ ~7 z* h7 vtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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) V& @4 ?# ~" N0 F5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水' b) Q- L1 ^3 Y: f
Z8 i, i$ C" t& A9 j16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛# X4 H- _. C, Y$ m
9 T0 s7 Q8 ^( v$ ?, S17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
" @5 e+ P7 O9 B6 j% x! r! Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. c9 ?; w. O) I2 ]) c1 [9 E- @
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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3 W# w9 g( s0 \19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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[: M3 `* g: d4 f: X P5.39.217.7620.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老' ]* N( `. o4 k- J" a
) ~! Q }( q, ~( `% Q6 Y2 H! i5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點0 V# r+ ]4 @/ K& Q
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb: K) f- B- g5 \
7 C7 W# h) k* M- R8 j. H" J. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇* M3 Q; J( E0 V1 d; ?7 K0 f
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 W6 j P' y9 d! ]' @4 `9 `# q
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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+ l1 A; {" w: G& r1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 K; K) f( l3 a% B6 ^
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇0 O6 R S8 J, w P+ B
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
4 f3 Y* e: `7 h, u. v, o) I k: w! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }, ~- X' V. o* o3 r" g( G公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb( Y- h" c7 l; ?2 I5 H; m. M
( G) d% e/ N8 Z* w30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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6 Z7 I4 u3 p, L( o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb# n+ m. y b4 k" e8 v* O$ E- J
1 ~2 i! h$ E3 g, ]% Ltvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76+ n' H7 k3 F8 i7 Z# q
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.764 A' T! n" R* {& H9 ?1 K% E
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 j1 P3 ?/ f) L( y4 p4 D9 f; h公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 O* R& W. ?0 x) o3 ?6 D4 Q2 W
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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# D; p: b6 i* V41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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: @0 T9 P$ w# F7 p: Dtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖. D# n# y: y5 }/ ]& s
* |5 B. ]! ?$ V* d44.. 保持規律的生活與運動
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. L) x6 ~ Y4 q* Y公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 {; p- y4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& i- C7 n" }+ @5 E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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