1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% q& i. c$ d Y2 ~
& \$ v: ?) g; U" @5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?) m1 K; ?1 w% Y) Z$ q
5.39.217.76( E. g8 ~* y2 u& }6 A
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' G! r% m: v9 A6 F- e* V2 G9 I2 `
, Z2 v. g* u4 k% q, r5 _4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ t6 |' \* q' [2 q" D3 }, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 j9 d) c/ o
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西; G1 g5 P1 o* K G
, L! f! ^9 y3 e# Z. ]6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& Z7 n% x1 C# T$ N
0 x+ n& A5 L3 j o8 |0 }$ g& otvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.76/ \; \3 x% w2 p: e0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, X6 O2 h3 Y/ v G' b
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9 L1 b8 t b0 ~( Q/ K% B; L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 o' B# g/ M" {
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
2 E- g$ {7 N) s/ ~' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 u8 q% V. j8 o9 Z4 t8 i
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 u* b' s+ X" b
& E+ M7 |! @5 N t! v0 g11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 W0 i, G C$ w' ~$ Q
5.39.217.76- E5 f* d! w1 |5 \ `
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) C9 D2 r" H; a% p6 R+ ~
! {; R9 @+ s$ u& E! h# A k4 g. u2 w3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 E/ F( k9 A" y i3 E
' e# F9 y; q" f9 @9 s& a: ~6 S0 W* ?5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
; K8 N' }, W( N. E( J, H5.39.217.76
4 j4 ~" b6 K, v公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水( M; {6 E! o5 H9 h% w
1 J' q# t( A8 X" x) r, _16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇. z4 U3 r7 M H( ~. R; F
3 O& \- R) R( @( X# m0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
1 M9 t X5 `& |( P3 f! n) ~* \* c6 s0 {* ?7 F7 q5 A
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 W. R: D7 K W( t' ?, l5 v5.39.217.76公仔箱論壇8 p }! j& D% \3 z2 m2 h9 V
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
; Q; N& Z' Q6 F5 z3 j- f% s5.39.217.76
3 X' ~( z3 @6 }, R8 C20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老7 Q+ s" Q! W' F+ b3 G7 X! W
}% V% M. r; ]* q1 R V; z( `
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. H0 B% c+ [4 V2 l5.39.217.76- N5 o! h* Z; {8 p. @* j+ \2 ]
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇9 G9 M* U8 F/ | s2 ]4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q! G" Z7 f$ b
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
+ |6 x# S* o2 }" x9 h, |( E
" @. @* R# o' u9 b) s' |* `7 Y公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇" ~8 V! D8 T! h8 \; F: q j, y
0 {: C# l! B/ o9 k& m! `! ^2 \% ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 t: ?: r5 T' C. a" H
7 ] A2 a& V& }$ t26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* _$ R/ X$ n$ o* {2 F: r
3 z" B9 i0 M `3 w5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 J' Y' j( ]- _7 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 b& t9 |) y3 z" E
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
. q+ j/ f) E3 S5.39.217.76& _* X: [& o! d: ^+ [
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
{8 T+ w, D$ P) y |" I5.39.217.76
. B9 f/ w( U8 e) ttvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.762 W- d" v, x) r/ Z8 O9 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ s8 j/ h, }
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' K. w9 h: c* i" I6 }6 d& ~! a! {
" U) I# E8 }& z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# J* G H1 C8 d$ ?4 H8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! G- e2 B) R5 V- J7 k$ d, ?6 @
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
) e# i+ W5 P+ S* N8 y( s
" E1 Z. A- m4 ?34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 \. A% f7 l4 y
0 F2 l& N6 f* S, p8 `3 T1 `
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
/ s0 R7 j# k: C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 D$ @7 b4 E' t5 x1 \8 b2 o
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, A- f# U. P$ a( I8 d. v1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; Q* d. l$ ~! i' h* Y& T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
& E8 Y3 f& J4 i& r0 q' S$ `' |4 r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. y' k8 W. p. {9 v$ |
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* Q; \" F3 l8 F1 w; x5.39.217.76, Z7 G- y( F& ]' c6 p1 m
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物1 ], X( t0 f. B4 E8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! `* }. ]; N X2 {; W: S
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, f1 x% U! ?1 c6 B- G, P6 O# u: F% K* f' `' f1 C7 t9 u
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 @% S7 R) C% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J. A, p+ r+ ~2 |6 y& z' C# Q. e# n5 B42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb. P% V. X) |7 j% ~: C" E
, t2 n& N0 `! c# P1 b4 m: |; j
43 維持理想體重.不過胖& |( p6 M. K7 ]/ F6 y& S
2 v& s) w% ?& N D
44.. 保持規律的生活與運動
! }9 }) m' g+ G, F' J公仔箱論壇
8 I' o! g# Q' ~公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb# m- i3 k( J9 x! C8 V
tvb now,tvbnow,bttvb' ]: J! N7 t4 \- X
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
