1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! h5 I1 J# S9 S5 V! X- Q' |5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好/ h9 b3 y9 B z( c" j
+ B" ]5 [$ C; u" n5 ~- C3 K3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好; [0 S% W& y+ b! Z) `2 V; F
7 k" m1 N# O5 u( C. G# r9 H& n' f; X% x公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* a7 e+ }' s) o6 i0 z0 g. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ |, D( i+ d! c- u
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石2 v, Q$ S5 L1 G# \
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76( T& B% @$ r! y& E" ?
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.766 X% n5 k# _3 e
5 c' Q1 c# I* T3 ptvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.76& S& b7 a/ Z# _$ Z8 p/ y) D; f% @
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13.. 天天喝水八大杯
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2 X7 H, C* e j& m3 K1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 b4 z5 r4 F7 W g* v3 L
" {( |7 H- b$ J3 @. z1 _15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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: m9 K3 F) S% M, ~- d# `% G4 d% h16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" V T' e8 o- K" S2 ?! k
, ~) Q1 f0 x+ [! I% K2 ?9 \ m# z+ Q17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇+ `, R: |3 r0 I0 T9 e- `
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u! J7 D$ `0 Q* H6 L; M, f( L% V6 Y
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76; [0 U: K5 T4 K
6 t* A4 {/ U# y9 S9 f+ Z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.768 }; ?7 e" C4 r' o8 M3 Z. a
& }, l @5 o) m8 ^& f9 d0 T/ C/ R5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76% d) D+ L, g, F
8 x) r) r" \" etvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理; k. m2 D' R* y1 ?
- s9 C" e2 s. @- c" c. j9 j7 ?% O- ]26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇0 P2 [3 [* i3 X: k9 C- ^
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 |4 p, @- D# [ [5 t6 M# e
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, ?. U, P$ |4 w& E% ~
! N0 y- D A) Q2 k% y' P8 H30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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, R* z( `) G7 t0 w31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb% |; h# _" Z$ _ t
4 s5 R. [7 E3 ^) I2 Ltvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( n. R4 t& ?4 e! Z. ^% X( U
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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- l |7 K: x% P8 {, c+ _3 v6 v' ztvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; h W2 ]! Q9 t) o
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.768 V* o9 o. k9 Y6 I! z
- v9 D! G1 q; F! W9 N4 N( R4 B" Btvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( l. Z# [" T# H- G
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; V1 C9 {' D5 p2 B7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb: a5 h% H) b6 r- u6 e% H; G
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇9 e" O0 w7 h" b" Q' X5 G8 T
2 n/ \) G9 }6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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3 @ ^# g/ ] _" E) G! o, l" @9 O( {4 n44.. 保持規律的生活與運動
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( C3 [8 L! i3 z. u) U5 Y( c5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ T0 i9 Z- e6 t9 n
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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