1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 ^8 T6 c$ e( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇( ]( e& F; e+ \, A; n' W
2 B r7 R# c; ^ Wtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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9 k1 {# k J B6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& k) e) L/ Y+ K' L6 C9 ^' O/ x
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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3 W6 _( [9 m5 `5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* o2 q/ h/ r# n% _" |2 r% d5 m5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
. P, }5 z# ^' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f" Q3 ~8 a+ b6 q+ B; D [ O8 f11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇5 Z+ s) n! P3 [4 K
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# F3 ~$ N: n! C) D |8 w5 vtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 g; I7 N) q- j8 N. m* l( ~
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* @5 z9 m- A y+ l) q7 u* b17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
' C3 e2 r7 |+ k: h: ]; ?2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T. ?% ~# H: ]. o- @! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.766 a C3 E+ x% X p4 d
3 K# R4 l/ T( O公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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1 l+ s: x2 J- d5 Stvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: w! y3 _4 H8 g/ p" f+ O, [5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
! K6 \/ x/ U; V! d+ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 Z' `1 j# O% c3 v
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: x0 W& A( M: n
& m/ h, n6 j2 Q" q7 H2 d' ]24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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) \$ s5 |( @2 }$ X8 @( G公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑" _6 ~* U; p- E8 c
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇% W4 I1 o5 @- I' v2 y6 [
0 K' r# C9 ]3 J29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76. [! y$ \# G6 |
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.760 P6 @5 Q* @! e: `/ Y! H% N0 U6 I
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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$ C5 @' S- y: a) ?& G/ _. j33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌' D3 b' g, m/ J( ~9 q
1 a+ B/ ^1 [! y# m# B8 h公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76! J! G x9 ?' C+ T9 T/ W
9 ?! {. s* g9 m8 o3 s7 C1 S37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.766 w* |/ X: p+ f8 ?" n1 I5 J
" V, J+ {0 |* O, R: {- ?, v! u公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.769 m2 i8 R- l. K3 {
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.760 h4 s# b, J2 p0 v1 X$ @
$ q( q! J, S0 h/ Z9 p公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb/ p3 i/ P/ g. r. I" P/ K, ?
% k1 t7 L* N7 d: E3 n5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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( p' N @, Z& B公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
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+ W+ x) y7 q1 G+ t3 X44.. 保持規律的生活與運動
( k y3 i6 |5 G3 L1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H: S6 `8 k: b0 N6 P2 j9 r45.. 保持輕鬆愉快的心情
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7 L2 S: H$ b& t" F1 T5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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