【材料】5.39.217.76; s% r3 p7 c$ h% ^2 k# V- z; Z
石班尾一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 B2 S" L- O! d& g5 d3 N
煎香蒜頭八粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; G1 }9 o3 T
煎香薑片八片
7 [8 e- e3 @7 l0 ?$ B: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉鬆一湯匙
# T% A# Y) x$ V( |! h- htvb now,tvbnow,bttvb蔥粒半杯
7 t3 F2 }8 A2 v" y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜碎四分一杯
, C9 P3 N4 t* R1 ~3 U Z公仔箱論壇7 H- k# G# J* z
【調味料】
k" F7 e, _" p* d6 q# X: o' L檸檬汁三茶匙
7 D1 S) k2 L. C+ r+ x, N' s( P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼鹽半茶匙
* L% M3 [/ @- n: {8 k& Q8 Y5.39.217.76麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# |7 y2 l, f3 N1 J R ^0 {
胡椒粉四分一茶匙; q% R' z* I: S# o& W) f+ @
! [3 f, t9 v" J/ }0 Q. i5.39.217.76【汁料】
8 D( u( D* k4 e清水一杯半
! m6 n( U: T( O+ `tvb now,tvbnow,bttvb汁二湯匙
3 d8 U8 D7 U; h* u茄汁二湯匙
% G; C! x, }, G1 ptvb now,tvbnow,bttvb鮮雞汁一茶匙. r6 \' t4 B( J! M0 R7 ?
生抽二茶匙
# E3 {! R' c7 s1 `tvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙
' D8 W w) u& b9 v) O1 [; K2 b9 G公仔箱論壇麻油半茶匙3 y1 `) L+ z# p6 f
胡椒粉四分一茶匙
* ~ H" f7 c; ~5 f2 k1 B y; C. h5.39.217.76
& Z$ o- b. [, |( k/ w5.39.217.76【做法】5.39.217.76" `1 N6 h# F4 O( q' F
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g6 V6 P$ T% d) ?
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 e) M0 W. |1 E* a" v
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
* u. n( J/ T+ a7 h9 I# x5.39.217.76(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
) h+ e5 d6 w6 U: n公仔箱論壇(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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