【材料】
4 ?2 Y5 C+ H8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯三碗
2 _# n4 X- Y# ]( j, r8 Y實肉鹹魚一
, D ]; E- I! S) \% N& X7 H8 D: i公仔箱論壇雞扒一件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ |. A! V9 u# l( m: H
西生菜三片公仔箱論壇7 B7 O$ V! r9 Y. E+ j/ @
雞蛋三隻(拂勻)9 ?+ s0 [5 C$ U7 ^ T |
青豆四湯匙
# `+ V- L: _7 z" Q蔥粒三湯匙5.39.217.76( y. N7 U4 f, K
薑粒二茶匙
) L* U: {) b7 O! o: |9 V9 o火腿二片(切粒)
, p# }' G9 g, R5 [1 m: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) O) _5 R& J: p+ s) G
【醃料】tvb now,tvbnow,bttvb% J1 S/ A! p7 }, [9 B+ ?
幼鹽四分一茶匙5.39.217.769 T! ^ {6 s: J# L$ ^4 l, |* q* Z
砂糖半茶匙5.39.217.76- O$ T% }# h. j+ C! K+ x9 b
生粉一茶匙0 c8 Q, ^5 x' o
胡椒粉四分一茶匙
9 O+ n4 ^& g% a+ d0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生油一湯匙
; i* B! A8 D% y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb4 n+ R7 a4 C+ K) X3 q
【炒飯調味調】
' [% L, T& B% P4 K5 K2 s幼鹽四分一茶匙
1 [& W- A: J( X公仔箱論壇砂糖一茶匙. l+ F2 l7 R. j. _* j% M0 w: _
清水一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 \) h: C) B! D; R8 D% t
5.39.217.76: r$ Y4 h0 D& |5 e" r
【做法】公仔箱論壇* K4 h0 A* K. ^
(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 z1 f( z; q
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' H! r+ J, j6 R* d5 M7 u" Y
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
& p: E5 o* L: ^* c8 {公仔箱論壇(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
* F- U$ Y& H7 d8 z# n6 @5 K$ Ztvb now,tvbnow,bttvb(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
( N4 a/ K: X) C0 Q2 o% m2 b8 b公仔箱論壇(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& I8 d- G: ?: t$ a9 v& r
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
| 