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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ x( ?. W9 K+ z
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1 U# X" h7 ^$ q& B/ q) @5.39.217.76胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花& h ?1 O* O9 |/ d5 }; m# O* t" T
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調料:
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4 u9 y$ a8 A+ X5.39.217.76鹽、胡椒粉、油
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5.39.217.76/ ^; J( S F0 H1 Q4 E
做法:
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 V# S6 o! C- E' n8 F2 {
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' h( |+ Q3 j: A3 T! v2、雞蛋打散,放入,苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻,
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3、鍋中放油,5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。5.39.217.76( E3 l; l& b& Y! h
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( P. c& W# [$ }/ k8 d( s! H- h2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |