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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb- x' ?. E; n$ R& f$ K
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ e0 H% M9 {
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) N B1 x) }4 z2 h9 y U6 G5 A做法：
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* ~. i) j0 G2 K4 P, }9 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，' T3 e) O$ x9 d8 |: Q
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，& O8 o/ O' u$ u0 ?+ T+ M
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ U* f- _( \. T) a, ]5 D) ^
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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