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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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原料：
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& S9 z* N+ G( ?' F9 R8 A4 @tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花5.39.217.76; H$ Q" Y& ]6 G, h) }; S9 O% M
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調料：
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& d$ _9 k6 ]1 A( ]5.39.217.76鹽、胡椒粉、油
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ Q7 ?9 X1 l q# R: T
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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7 s) V8 t8 [2 Z7 a( I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb; n) ~$ H9 Q7 r) E5 _2 y
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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