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4 S) V) v9 t# O5 ]* r, A# X2 G- l$ qtvb now,tvbnow,bttvb黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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原料：
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花' F* X8 h* _- \" U
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' i s0 P6 v) l" A做法：
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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' N+ _+ r L6 Q4 c公仔箱論壇3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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+ u2 @6 u0 u: t5.39.217.76[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
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