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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 B+ U' c' k& Q% o
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原料：7 \4 Z" X! } w3 O$ n+ o# P
1 c5 ~' D7 z5 F* {+ ]. j, [1 R公仔箱論壇胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：
' \0 u) Q6 a! h) ~; D8 N5 y& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b1 F6 x5 J" X
鹽、胡椒粉、油
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3 C/ J5 g! ?. @+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：3 d1 `( F1 Y9 B9 w, s' @- D
% s# e2 C# m" `) ?' e1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，公仔箱論壇2 \ r- n& C( z" r4 ^3 p0 i7 M' ?* d
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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$ X2 F! B8 p5 ^( V( ?3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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' G9 Q& l% G, C. y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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