+ b& x7 w; C4 ]& F5 r9 V! l6 Ctvb now,tvbnow,bttvb& j- _/ ?& e/ i5 U" r
黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。; V, g1 |& }, Q. h5 n$ a& l$ U
公仔箱論壇+ G! J) z* p0 z6 @8 d
原料：" w3 w: f% X' j
1 A7 V) |8 L, R6 I
胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花5.39.217.76. y7 Y) R( o2 \
* t% Q2 ^- H& r4 [& }公仔箱論壇調料：8 ^! l$ t* H# d/ O+ C7 Z' N+ V
8 h% w. y0 b K7 J3 h
鹽、胡椒粉、油
$ f0 H+ D) e5 j7 O" ~6 jtvb now,tvbnow,bttvb
3 d9 z, ~* G/ M" c, r5 \1 l; P' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" [, k. `: c/ P* w- o: e
5.39.217.76, t( U$ U/ ]# s
做法：
2 H* p/ u" c/ v8 g9 D
- K" X& x$ l$ L, e+ C8 t9 C5.39.217.761、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，5.39.217.76, k6 ^6 L3 S$ q2 U9 g" a
/ u& T2 A1 N! t4 A. l
1 `$ E! w3 X8 xtvb now,tvbnow,bttvb
& |! C5 y5 e* z* F/ H5 Etvb now,tvbnow,bttvb
, A; H/ \4 x- m7 o Jtvb now,tvbnow,bttvb
( r/ d M8 D+ d B1 o8 j2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
: r' Z0 R, y0 x. O8 ]! _& z5 U0 P1 H/ [: g
 5.39.217.769 D2 ~# |/ R! q# u% J/ ~# D
A! G/ Q: l$ {5 P3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
1 @$ d, y; }- y7 z" e# K: X公仔箱論壇. h& [5 _# m" l4 @ k
 tvb now,tvbnow,bttvb' H0 A! t5 k. z9 F) }* o/ `/ @- b L2 a
5.39.217.76& R% b+ I- w) {$ G* c0 i3 J4 j5 S
[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
| 