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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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S; G4 M) e! G5 _' H原料：
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花: m3 K. Z1 E. Y2 N/ e: F x; Z, f
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調料：4 L6 S( f& r. D3 ]( x/ L
) g: J% x0 r& q8 N! wtvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉、油5.39.217.76+ z2 v( r+ Q5 C2 C: p% b. \
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$ g1 \# N/ |' I& O做法：3 Y8 |/ C. p$ S- s
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，公仔箱論壇, B/ @4 S5 d6 \- p9 n2 e6 m! j4 Y$ l- u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 H. b8 R$ T9 t; n+ G) o# G: A
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6 N8 Y" t) n! b) |" g9 `2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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0 t( J- t* U0 o6 R2 ?2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L/ b1 t8 I) v2 q% i3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。公仔箱論壇" k* t T( k2 t, |" k8 s7 [
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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