• 牛仔骨 -400克
: @" i/ r8 v8 f9 G. R公仔箱論壇• 蜜糖 -3湯匙
; [ d) Y5 n$ t公仔箱論壇• 菠蘿 -2片
- }" s( N$ z$ t公仔箱論壇• 青、紅椒各 -1/2個
# j: m( T5 w, I6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蒜茸 -2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 n& T W8 B/ u; }; B) m" \9 h
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C6 U8 K o5 g" j4 z/ U5.39.217.76• 醃料：
# o7 M7 X: q) y) utvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙
3 z8 i0 ]# @' w9 u, n* Y, N& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水-1 湯匙
?+ b+ a( y }• 生抽-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p2 N1 r/ T* O( T* L- X/ P6 g
• 糖-1/2茶匙5.39.217.76- T, } M0 z7 W4 A& U# U+ r
• 生粉-1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g8 C; m9 A: u6 O( Q2 k
• 麻油及胡椒粉-少許 4 C! s. L4 k, U* g8 t3 T, c
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. D6 g: i( U7 A; s q& o3 L- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& w- A+ H Z& k
• 生粉 -1平茶匙
8 _- z/ w* C! n2 e8 q( Z+ a1 J$ i5.39.217.76• 生抽 -1 茶匙 公仔箱論壇: J/ K1 i& u0 M
: {' K' I. f# V9 v/ l* Atvb now,tvbnow,bttvb* O* N6 ]( \$ Z
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; J, D6 d' G
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 tvb now,tvbnow,bttvb- k( r: k3 t3 W+ v
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb8 c; R1 s$ G- N' }" N
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。; \" E* @5 j2 u: I6 f6 R8 ^
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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