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[西式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨

•  牛仔骨                                -400克. H$ s4 S! j6 Y' A# [; `& e8 x8 P% p
•  蜜糖                                -3湯匙公仔箱論壇( H4 L: q- g, p
•  菠蘿                                -2片
& f( u8 r: H; k! i•  青、紅椒各                        -1/2個
+ t; i) w  E- k; G( G$ N3 @" p! L$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  蒜茸                                -2茶匙        公仔箱論壇* e9 g6 R: F$ ^1 A$ }* J

9 M) `, |# C4 O8 \9 ?* ?, I5.39.217.76公仔箱論壇* W# I7 j" U! J5 J+ {0 T

. n- ~: i  x* J& R9 S8 E) i1 D5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  醃料:5.39.217.76" R& y3 B" d. l: m3 n  v' n
•  梳打粉 - 1/3茶匙" r. l3 A8 H5 r; r, d$ ~! v  M
•  水-1 湯匙3 g/ M1 v& c6 j' h
•  生抽-1 湯匙
% ~% c; O3 P% ^# n* h( f! @•  糖-1/2茶匙公仔箱論壇2 p& t5 k3 _$ t/ ]" j
•  生粉-1 茶匙
7 ~' G9 x( m6 y  y; z' E$ }2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  麻油及胡椒粉-少許        1 d. {1 c- ~  {. K& ]7 R

* j& d1 M9 @! j9 vtvb now,tvbnow,bttvb: M; J1 Q+ C7 X2 f  \
•  水                                -3 湯匙
3 _$ l: r8 b: v- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  生粉                                -1平茶匙
5 P5 K  v8 h0 s$ u$ H; i•  生抽                                -1 茶匙        tvb now,tvbnow,bttvb& M( ?3 T+ c! T+ j+ g* m4 x' L1 j: M
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1.牛仔骨切件,拌入醃料待1/2小時。
0 R: Z% P; f1 Z3 p6 N2.菠蘿切件,青紅椒切欖角形。
0 Q$ U% n, D# N9 a$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3湯匙油,放下牛仔骨以中火煎至九成熟,取出。tvb now,tvbnow,bttvb. V6 w1 e% v. y( T0 R4 C
4.剩1湯匙油,爆香配料,把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
4 M; e/ R: e# V& y# Z4 i9 f$ u5.39.217.765.最後淋入蜜糖兜炒即成。
蜜糖菠蘿
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