• 牛仔骨 -400克. H$ s4 S! j6 Y' A# [; `& e8 x8 P% p
• 蜜糖 -3湯匙公仔箱論壇( H4 L: q- g, p
• 菠蘿 -2片
& f( u8 r: H; k! i• 青、紅椒各 -1/2個
+ t; i) w E- k; G( G$ N3 @" p! L$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇* e9 g6 R: F$ ^1 A$ }* J
9 M) `, |# C4 O8 \9 ?* ?, I5.39.217.76公仔箱論壇* W# I7 j" U! J5 J+ {0 T
. n- ~: i x* J& R9 S8 E) i1 D5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：5.39.217.76" R& y3 B" d. l: m3 n v' n
• 梳打粉 - 1/3茶匙" r. l3 A8 H5 r; r, d$ ~! v M
• 水-1 湯匙3 g/ M1 v& c6 j' h
• 生抽-1 湯匙
% ~% c; O3 P% ^# n* h( f! @• 糖-1/2茶匙公仔箱論壇2 p& t5 k3 _$ t/ ]" j
• 生粉-1 茶匙
7 ~' G9 x( m6 y y; z' E$ }2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 麻油及胡椒粉-少許 1 d. {1 c- ~ {. K& ]7 R
* j& d1 M9 @! j9 vtvb now,tvbnow,bttvb: M; J1 Q+ C7 X2 f \
• 水 -3 湯匙
3 _$ l: r8 b: v- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙
5 P5 K v8 h0 s$ u$ H; i• 生抽 -1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& M( ?3 T+ c! T+ j+ g* m4 x' L1 j: M
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
0 R: Z% P; f1 Z3 p6 N2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
0 Q$ U% n, D# N9 a$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb. V6 w1 e% v. y( T0 R4 C
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
4 M; e/ R: e# V& y# Z4 i9 f$ u5.39.217.765.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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