不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.76" o8 Y. \, C+ Y+ }1 R
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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$ l% D# e' p: u, u! k5 Q7 htvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( ^4 A0 t" f- Y }3 r# a" B5.39.217.76功能。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X- K" s3 K! W9 b2 E2 L, k4 U$ u
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
( O1 Z8 v. w4 D5 E3 ntvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ V @7 K, J+ _+ X: h
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, I ]! K. c# e7 O# n- j1 Vtvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。
' {- Q4 ]+ ^% G! M* u- ]6 L: K1 x/ \公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb8 j& N# k* A* S0 |" r+ E, B' E" f3 g
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb, f- m6 Z$ N! a+ {1 l
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 & V* n2 T+ A6 c
4 [! N$ Z9 h* B# `" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& D! C# ~9 e. {+ h, Q
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇- i2 |! u4 J! i4 K4 i
腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇5 `: I, m) |3 F' d5 s' f
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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2 Z- ^3 |" c* D. k: @5.39.217.76始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 N& X1 ]! @! |. J% a
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb# |/ i# T$ K/ V
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。2 {' H7 T" c0 ~4 y
- ~- Y: s# G/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇: e7 h- M: v1 | y, w! x+ H, O4 Q. f
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇5 b- M2 B0 i2 g) P( m
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~- |) _# E3 X! S5 D6 ^4 ^
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, o. L5 O( g4 B" \5 L公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.767 p# B+ G2 Y) k8 T' M. k' C" @1 [3 z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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9 c+ b6 j0 V7 d4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.761 D6 [' I. @! q3 C
抒緩情緒。研究員對
- @( C/ y: ]/ c* Z# _. h$ y5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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( H8 Y# u9 I+ l3 S公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb, E( z( X" k9 B( S
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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I4 t' r4 y* ^0 m8 R5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
1 u6 x9 t% V# k- Wtvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 7 R) v( h3 q5 y) f7 @$ N
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 y% c( q# I1 Z' U4 X, H
3 m! S* M( y" j5.39.217.76用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
4 ?. O5 |3 J& c: B ^, A1 B5.39.217.76就會吃香蕉。
: T ^( O; c" t' ?) J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- S# H! ~: L9 I8 ^( @，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# H. w5 s' y
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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7 k4 v8 I) ?' v" t% X節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 ]" W7 i3 o. C1 }& c! I
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
: l! \' Y% F/ ]' ` b8 Y2 c, T' ^中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of- {" P% w) [- d+ L4 r5 i5 F
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.76/ w* e; I; |9 X% i5 K
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 + k# N0 F" S; F2 b$ ^
$ L7 u1 x" v0 ]$ ] a) {, H5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
G9 T1 G& l7 k1 p% v物、多三倍磷質、多五倍維生素
% ~' e6 s* s, m: h公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.76" @& f/ J5 `* B& C3 J9 p5 a; y; j) s+ B
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
7 e, x2 c1 m4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 tvb now,tvbnow,bttvb" x `: k, Q f4 K* c
0 ~2 v: M! K; U4 w& v& f1 F猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗. h; Z2 K+ G' h) f- R
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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