不要把香蕉放進電冰箱！
" E! O* `7 R1 Q5 e* i2 Q0 ~ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 M8 k, h8 c
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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9 O5 i9 F% B# Z) T) W$ F1 ?+ s研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
1 A& c5 {7 ^7 L: L# {7 H( u3 S90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知! ]6 U7 z. i5 u
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- u8 v/ W& g- t$ T5.39.217.76我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇! x0 R9 H* U; v! l- g3 b1 y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
. B9 b: s0 D+ V; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 2 ?; C. G7 ^! z' g- {4 }
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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3 ]% i% g! l3 {9 g: A% R公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 E. I+ Q$ }" M' B% \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 Q* x6 F! b/ Y! O5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x( r' {" ?2 w) P5 Z8 j, N/ j& c2 A
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 Y* ], A4 k
1 u% ?/ S/ J% o9 M0 ?7 c始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' N4 b( N4 T8 x2 `/ T
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b4 W( e0 k$ g- G0 @, ^+ X
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q7 E1 D8 J- R
% N% d: \! Z+ m: j* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
1 F! K I% u$ H# t/ a. _5.39.217.76神和制做炭水化合物。 " a' o8 E& o3 M6 I# q! {+ u1 u" H
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 m U ^3 P, y& L* @5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" A c2 S3 O0 M7 J3 B( P2 y; X蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76# c" O8 C! {& @' V: A# ` c% j9 H0 J
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 . I1 L7 H E: W
5 |, Y$ n. @' ?8 C: `超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去1 H$ @$ ?5 ]/ p! I3 ^) m
抒緩情緒。研究員對
+ O- A; j8 e1 G- w7 r# I公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.76$ {$ \4 e! [; R1 U
& \0 u8 F$ C/ L) P. F3 I C非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
( Z6 @* K8 U/ j# u" O5.39.217.76時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 - [( { e# s: o- ^% ?: E5 S. _
9 }! ? o$ V8 T, B) E3 q/ A K- ~胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# f8 G9 S% R
1 X/ K3 U/ k- n0 @6 E, n+ d5 Z患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
2 H$ J* \0 y( @# o" K9 E a胃酸和減少疼痛。 / Z: M1 S& [4 I- N8 x! [ r" B
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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, B5 }' y+ m& ^! u用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
s# i/ W' b, ?. ~tvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 公仔箱論壇6 d! I+ s6 ]/ P! w- M% ?
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.76 f# ~9 X1 T/ \
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者) j/ f7 p' I0 x* z6 }
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- J# w9 A: F" M6 Q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 z- f6 X; |" V \# s
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb v; n ~- o$ A5 a" x
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 @, S# c9 ]" f+ c- Z
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" |8 C+ _5 q3 y, S
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb5 W# S3 _9 v4 G: A) Z. K' t
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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2 }, ?' w4 I. ?5 \香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合( [0 X, Y+ M0 N0 q' o
物、多三倍磷質、多五倍維生素+ M7 K2 ~. S3 Y6 q) n* R0 r$ Y* Z
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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4 ]2 s' w6 [9 s+ t3 [富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
1 r% v% l( r% w+ n9 D- ^5.39.217.76我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, G0 K; L, R2 R) Q! m6 ?
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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" U& g5 U# l$ P1 J3 C" {: O1 r試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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