不要把香蕉放進電冰箱！
2 i( n M5 [" {' n# Q2 y5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T, f& b9 n, A: U) k
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇" ]% V8 U1 A0 P) D8 Z' S
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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: q! S9 _- H' B5.39.217.76但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.76. I2 a3 }: B2 d4 @2 Q: x" C
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 o* ^5 s9 l6 R
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) E. d% F' `1 v `. \2 {
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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' Q2 ?. ]+ l9 g( S9 ?5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
* ~' J3 m& V+ z$ ]理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 y/ {2 O9 j; ?9 {$ x# l5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.76( g6 F' {- }+ A0 k. `
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
# G u* ` H1 s2 s$ m+ j公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb! B$ W# o/ m: e" u, A' f9 ~$ W
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
3 d5 m- a) b H8 n$ i& n5.39.217.76神和制做炭水化合物。
( K6 q; h- w/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76! y6 ?3 w; T" o. x
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* e5 k+ G. Y- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
7 ^: l- C% H/ G. [+ {緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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5 c+ j0 n( a7 r% | {/ x超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
) I; T% J7 M- I抒緩情緒。研究員對
# p4 d/ F4 d! R+ B; z# S7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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) S3 n, E9 B2 c3 l8 i% M公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
: O/ e' |& k7 q: o. M9 h5.39.217.76時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 6 C$ E/ n9 l' E0 g3 k9 B
& ^- |# j/ {6 k, e! s6 ]! P5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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$ M$ L; A) O; x. O3 a4 X5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
5 H8 P) ?2 S3 A' u# T. S% Q E胃酸和減少疼痛。
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& w4 h- I8 h8 y- Z! w: q# ftvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇1 [6 _8 S5 b' ?1 b7 p
就會吃香蕉。
5 S; v7 c- f( q2 ~9 B公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb! j( I9 W$ q2 u, b
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
) M5 N% M" A, {$ F+ ?7 a6 c4 E5.39.217.76因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇$ X) h% o; m5 A$ r4 O
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調* h# U( `6 ~* z" C4 q9 _
+ h1 R3 l& |2 w6 n節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
7 c5 @; M) k" I$ L+ M( m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 f0 M+ r& H7 r* \+ y+ v中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
! E- X4 @& x5 j' H0 e( g3 d公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期) `0 g# L8 ?9 U. ]
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb Q1 Y" T: r8 O i* N/ Y; w1 Y* a
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.76. ?8 s# V) m+ y; }, o* X
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 ~2 @! X7 A/ g# B
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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- Q4 L! P4 C8 L Xtvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
4 H) G/ J6 K6 Y/ z2 R8 l公仔箱論壇我。」 tvb now,tvbnow,bttvb' t2 v% U& D3 g
+ z# ^. V8 I- o) j. ~猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇, r3 M1 t* t. b4 I8 _/ g7 D9 {+ C
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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