不要把香蕉放進電冰箱！
) M- p; j' F0 i' C5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 8 Y& j7 K3 \* w
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ o/ m2 X$ g# F; B( e2 Z$ E: q
功能。
& r: P; t# w- Y' {, T4 l4 B公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.76+ m9 ~7 I9 G, C1 `/ l6 J- m
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知7 s, s/ M% ^( I
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb m' }4 q+ C2 |$ K. N8 a
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.76: c& v0 Q1 |, e# z( k
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 & d A% k, G. R
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
" T+ K$ d- N P4 C$ X5.39.217.76含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76: b! M: Q; E! y9 c ^0 |9 {4 }
0 K7 Q7 ]7 h- c; f5 ]' n貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
5 L! _5 h' j% w% Y理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb- N+ c" R2 Z1 S3 f
腦力：在英國 Twickenha就有200+ G( a, @, a; j8 s( b
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開9 \' Z! z; l. c0 X% V
% d3 x! V( g3 @. u始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
+ r3 R5 n% Z# K' {) htvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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8 j8 G7 A: o( y# K5 Xtvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! C( Y, z2 N3 M5 L5 r神和制做炭水化合物。
9 |4 d; A+ K- [& M0 I6 Y+ [: _/ z公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 $ @" X# l$ }5 ~/ w1 s0 x" I
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76- ^" j& d4 U* |% ]7 h5 Y( `
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
I% p) K3 E! h {緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
/ L3 e! k% o1 q' z' p. g& H" s$ B抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb& n7 J0 x `1 O2 p- @/ Y( `
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇 d$ U+ H# F2 B4 ?
: T7 h6 F2 m3 B) t公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小' I" M P3 E, L2 o: c5 G5 ^
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) c0 N% k' b! P# y+ h
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 f1 h% e, i2 _1 a6 F2 }
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l4 O+ x9 y9 D. W$ V7 w
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇. A' `/ D4 O+ q8 c' c, `% @
( k! E% j& D5 N+ l用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇# ~( ^" X8 p5 L0 s: q6 p( Z; k
就會吃香蕉。
! D1 g6 x1 N3 ?; I* u2 u7 ^+ mtvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
0 `! j) M+ L! p5 R( K) F# }5.39.217.76，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
$ v( Y# k- J+ l3 u3 Z( k公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76: I& r3 n3 {5 O7 }: S: u
( v% {: v" z/ i1 T& J2 D" N壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.76- l, _% P6 h5 }+ `6 C! M
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: h: g0 H3 \4 N5 O# G
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
: t d( i: c, p9 M R4 Z( |; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
' `5 H) P# A+ E( j) WMedicine"的研究指出，長期5.39.217.76% @- G( N" y, {4 c0 {
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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0 @3 v+ K2 I" p M. ]5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
W0 V5 U: ~: F( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
( I# s9 h/ g/ W5.39.217.76A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb5 G: f: @1 e+ K4 i, y0 {" R! k
/ x! G7 f: b+ }公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
" k: Q3 Z% W+ Y# c/ R1 L( htvb now,tvbnow,bttvb我。」 / C% u& T7 C) u) E4 Z P K( u5 ^; Z
7 P2 H6 L+ D+ w" ]4 t5.39.217.76猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 [/ G5 i7 f3 r: S
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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