不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.76* {; ^& W! O& R K; |$ O( V U
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 6 {* k. P I% `6 i
]5 f" U) K0 C8 ?香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持6 r: ?1 s' ]. b7 n
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.76$ c+ F+ L, B" X5 h: N
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t. @" u) o& Q" f2 C
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇, _- V5 b$ q% f3 m2 U2 w- E
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 s: Z8 P( }2 k% m/ R3 Ytvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
0 Y* c8 r: E$ o! }9 f) e8 X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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& S! J5 ?: n- [. V1 ?5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E; U# {6 U2 J2 W7 o/ {- Y0 o
1 r7 e" M: U; t) d0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
( l, T* w( _2 w* c0 h f# \, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 : @8 Y9 m6 e6 w5 P1 R; N
腦力：在英國 Twickenha就有200
7 o! K j3 z }. x1 H8 l' K5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
" k I8 I" Z! `: a, n& d生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.76; S, O& V1 z6 _$ n
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇- k) U# q% j7 I2 Y% p
神和制做炭水化合物。
8 }3 C$ n1 R# I4 q* S* i心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇! P K5 o4 [$ G& j2 X
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% w: ]: \8 w2 C8 a$ d0 c, o) ktvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 Z. n) i' T/ M5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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6 [# j' x- I0 ^, Q' etvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# H- d3 z) F" v+ G- C0 `tvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, `+ z+ z$ F
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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; \5 A' H0 H7 S @( U+ x3 Wtvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小- M; _, a+ U5 b* n
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 d: c% {0 D! z' L, Y
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期$ _0 X9 Z: z* G' k4 O2 ? k
) C8 c" `* N* Z4 M6 M" _$ w公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb3 p+ H" n4 d# o# b
胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; v- M* K! G3 A! r* G
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
' A6 @5 m3 L! v% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R% {9 F) H; u& K
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
+ y/ b$ F. d7 E: P2 v就會吃香蕉。
+ }1 X8 z0 f ]$ n戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
. m* A+ \% j' e6 H5.39.217.76，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
& J8 F, Q/ J. P" u+ |3 R `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n# R& F, C) o# }" e. Q+ F+ |, ]
: p( R% j% N4 `' `: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb; v( `4 J. d+ M r$ W& m" n0 Q* u
6 e+ Y5 X! U* ~: v( ?9 ^, u" ^1 A5.39.217.76節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一$ p, T( k# a1 n, E0 b
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb# v. ]) |4 X- _" [) {) R2 }1 |
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb& F2 B3 Y# Z1 R3 b
Medicine"的研究指出，長期- u+ o+ L9 J6 O a3 I
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 " z9 A5 z0 |+ B2 |5 E
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇% W1 L- B l# s
物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 n m+ ^2 p0 D1 `/ q6 N公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐, A2 j3 b; p) a: q r) }( c6 v
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇' v$ z+ S! D: A ]" a- v1 G O
我。」
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$ X2 \4 N1 H Y$ I+ a5.39.217.76猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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0 ~& G" |, u I! A$ _5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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