不要把香蕉放進電冰箱！
7 W& v) e9 S& G) ]8 S- F9 rtvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.76( M+ s [! \7 V+ y1 N
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇. |+ S" Y# k- i& F
功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. L& L" d, r5 j: C, ?2 x8 x& j" c) U
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
6 i" K& r: G" ]6 d/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知% j9 d; Q7 C% j0 h; k8 ^! z
名的運動員都以香蕉為首選生果。
. @. D& |, x. L/ C3 u) A2 E" Atvb now,tvbnow,bttvb
. c( R: _, @. q1 j8 b但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ I) c* i+ f* B4 w+ S- v- @5.39.217.76我們必需把香蕉加進每天的餐單。
8 H9 I" {3 N4 E# a* G公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉5.39.217.76+ G8 L% {4 R% T$ T$ P' U
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇3 P' E& C( u. K" G, G: J, B* G
! n" \9 F/ |1 j q) l; }貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% @( O7 k; e/ u7 U- l
: k0 t+ {6 K: W9 p血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管" a, ]: X" i6 o: A+ R# F4 d( q
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% v; w8 y' ?% U' k, Z5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇& I9 R& K y' Z1 D* N
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
/ U3 P4 y6 f [: h- e, c3 O生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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& I; A |* V5 j# z5 ^7 L1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ r( K2 X5 U! c: W, W& u% l
神和制做炭水化合物。
N d. `6 O/ ?$ r心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& r2 ]1 u$ k3 u4 [# V! N* m, f% O U0 X早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
! M F( W* i3 V5 Q' A公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! D% M+ ^* y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! d+ l# O% X& O2 i7 ]5.39.217.76抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 F) E6 E6 c' K# p
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小3 p9 ]7 J* I( d8 I
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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- d/ _# K7 Z+ i5 Y; [. Utvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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( X' }" G; Y$ ~% K患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和* F3 f. N& w+ v& S) p
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以5.39.217.76/ l- [3 x* H9 D5 |2 D4 C* U
. W) Z+ ^. o3 q8 `tvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
/ |0 _, C. E2 _$ dtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 9 J0 ?9 I8 o( c+ m3 G% D: p
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12& ^) \2 G) k7 E& |5 R- A% s
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇% \2 e: R$ f) y- Y
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76/ I' P& `# l( o( v
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 E0 u: C) T) l6 S( S9 S5 F
5 p' Q9 i( \1 C& F f. }節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% m- ?2 o' ]/ a( h l4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L a. r5 {- H! T$ r: z7 @9 s
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 B3 t& D! K8 V k
Medicine"的研究指出，長期
4 G. `% [% @3 |; L公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb, L* b5 m) P! t3 x- [# R6 A
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
; Q% q: ~- p1 |. F/ R5 p物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇* Z- b3 [- r, h
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐% N8 p6 E2 V! }' i5 c# d3 u
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離$ ?8 E5 E/ m2 L) m- E. ]: M
我。」
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& m! ?! p0 u7 D: z! _+ R7 R$ l猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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