不要把香蕉放進電冰箱！ 7 `9 p1 ?. A- R
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 1 x/ U0 E/ @* i, h% |! Z
# A) ?! K! I1 Y6 D) n5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb8 z Z6 w) c) o. L! ?
功能。
# g4 P. X; L% B( {9 `' n研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持- H7 Z* |, |, \" a( f/ c4 P2 X
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb, y! `. ~( L4 j# N# M7 C, |! N
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb& z7 q- Z! o1 W! D9 `& i
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
/ `" a/ g% j' [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( A; p$ t2 z; ~* V F1 z5 C2 Stvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; s7 Y- x+ }5 `
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76/ d4 U" R. t; n
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.76 v. }5 B. R. ~9 P% r; g
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ p) z# k9 _' X# Z腦力：在英國 Twickenha就有200. {/ o: w: J7 _* N3 P. d4 R
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. S" ~2 d. \$ s8 b/ O" R( A2 A
# S% H, D. P! H, E1 P# b始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb% z" L. o1 U" w8 z+ R
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 1 l* E6 F. g$ E0 n) h, Y/ f% c9 N B
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇; p! I8 S2 U6 F6 A
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb% g6 b2 Q' T d4 M1 s1 n) F
神和制做炭水化合物。 ' }% c* y$ _) y( b* ?1 o
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 y) j# g) g3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ! ]( _- J% T% g+ U$ @# ~+ b; B( {5 q5 a
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* `: q$ q$ r3 }0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇7 M5 `: l4 |7 V- k o- Z9 _ u
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
9 \& P {( `' ]* P, q+ i4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
+ M( O v H6 R# u# H3 ` o2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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k. m! S: y( k5 H% ^非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, Y9 y$ D2 k; {. i
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期- b) N; R6 T6 j* o: G! ^- K
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* H- E% N0 G: B8 V& u, o公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
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3 b( P2 M& g% }tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb w% N& f# k& C1 A* Y
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時. x( ^8 R7 _( \0 _' L
就會吃香蕉。
3 }2 }& e# V% g, u7 L- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb& @5 u% j2 Z% j& b$ v( O* E' X8 u; l
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.76& [3 o2 |, q7 s ^& _
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; m9 Q; i7 ?9 O; U- M( K" q( j: N
( T' y0 K& G6 L" i+ w- ^5 y公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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: l# G% l* F8 V) A- J節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
4 ^( ]7 m3 l. ` {- u! q2 u降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 ^, u9 Z3 r( Q中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
6 I" a/ t& G" a6 ]; k* S+ Y5.39.217.76Medicine"的研究指出，長期
1 C( Q" E/ T! G! Y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5.39.217.763 l8 W: l6 `. \3 ^, N
4 Z& H7 R5 M# P: o( i公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.76/ o2 Y1 f/ x7 h6 e" B& {
物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 g& F8 Q) I+ ]) t& ?tvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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5 M+ H1 E8 h! e8 }" i! N! d vtvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
1 Y/ a- N. E9 Z4 U) Z2 T6 F5.39.217.76我。」
9 a0 W: M, g6 n* C, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( B4 w, ^: K$ i
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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$ S; u( g, w5 L3 c& O試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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