不要把香蕉放進電冰箱！
, e4 j1 e" ^( ~+ w4 E9 R! R, itvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
; ?; u% K6 I) ?3 ~功能。
4 { K% }& N# X9 vtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持+ R- X5 B$ Q1 q, q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5 d% p4 x1 j$ g- ?
名的運動員都以香蕉為首選生果。
( k3 f) f+ f3 L# z3 a2 P+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y) v" c1 Q/ t$ h0 Q但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 \" f( s/ z2 f7 ?$ @& y# `2 D
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
8 S0 y0 A6 H8 `5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
/ O, ]4 d1 x* a! ?+ ~, p公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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0 H( I, q6 j( x; Q- Q' H8 Vtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
# T8 X. r7 Q* Z公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76. T9 H1 g* w" Z* ^, v: _& ?
腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.76- l- Q$ ^$ y4 Z& C( c' P. w
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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& A* h, K. j0 r% C始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb2 O% Y* b5 ^, D' h/ x0 J
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。3 u8 x( C' f% B: c
0 W, d4 Q2 o) P3 `4 O0 c2 i宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 [' }8 D2 U; J6 G( l4 ^1 n
神和制做炭水化合物。 5.39.217.769 Z% S* w8 A+ }8 E
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
+ j- `8 U m6 m8 l$ j公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76% [" U; q W& p/ J8 X9 j- u
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 l) r& @6 p* ^) b公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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l& d! }7 z+ U9 ^9 C超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# O( {7 s* a X0 J; T2 k' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
/ R" L s' T0 _( ?- K5.39.217.765000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
! N L0 E" R1 B! [' L# w公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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3 F% c1 r5 a7 i9 i公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.764 g! p/ `/ ?2 t! s @
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇0 d7 P- z7 n; Z" Z
胃酸和減少疼痛。
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]) [" S; q1 E公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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! ?0 a6 e# c! @tvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇" G, B) Z C$ ]' g2 q' t+ @
就會吃香蕉。
" B6 j& g# e2 _+ v- r {tvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb* F" o2 H4 A5 A& @4 e
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb1 g' c8 W2 I9 X+ E# [9 ]
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
& v9 E; n- E( O# u* W& u! ^降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.76 r* L& ~# ^4 @2 D1 N$ M
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb9 c: s; |/ ]; t# Z. g' N
Medicine"的研究指出，長期; Y! A5 s( S2 q- o5 C4 V; D! L( g5 ^
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.76& L" z) x4 K! T$ X& J. Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素
# I2 s n6 _& J6 [5.39.217.76A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' m; I2 b$ S! ^. [
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離/ f9 g$ H. H/ D" {/ v
我。」 5.39.217.76" h8 F. Q% J: Q+ L4 E% ^
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗- [( H! w( p" T, Q3 h- C7 N* m( ?
2 Q/ E; Q, |3 F: \( e1 O; m; w& z5.39.217.76試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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