不要把香蕉放進電冰箱！ 1 s; d" W+ c1 I$ h3 D& ?) ]% s: o
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
3 n& y1 P- P" g% a* R- u功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, a2 j0 {& e2 @
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb( W1 V' o6 g# I; V2 O* l
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
8 T+ h0 o' g5 r* a公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
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$ W1 ?, x. Z; X5 G% |% K公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 ?9 }- y3 k3 w5 y
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, [- ?+ [. E( b+ q( P抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
1 V( c) T' W! L. l% w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 " X$ ]( j. D2 S6 G2 Q3 P- t
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 d' V4 u8 f0 O4 ^( V0 I$ W b9 ^血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.760 H3 S7 E9 L, Z
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 3 }$ I4 q) Y/ @3 V& ^2 x
腦力：在英國 Twickenha就有200
1 F. _3 Q" o( a- C5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開公仔箱論壇% N/ n0 a' @6 N) d. H Q5 D/ G M! x
$ f/ J$ k7 z/ ~7 S公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學$ c5 E/ | E1 P4 d" v3 l) Z0 l8 `
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ j; Y' F% C) A! t0 t! f- b
! o0 A8 g$ |# h6 O: V7 B" X# F: @# `便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76 u# `6 P- e4 T/ @
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
8 ?# I& e! p* A' V; M神和制做炭水化合物。
0 X1 E" M2 b! X. N0 j1 x9 E* v9 z$ l/ q5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 m+ t+ `& }7 u8 t. @- s
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% H8 o6 `# e! S8 O蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76$ ?+ a- U& s3 y. X# b6 y9 ]0 f
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 V4 i6 t* Y+ ^* Q/ l超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb: `- G- x) s9 Z7 W5 |
抒緩情緒。研究員對
/ }) z$ n* J h6 S+ q# R* G5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
0 ^( E& e5 K. W2 p2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' e4 |; W( U! R( P" ?
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
+ Q* j$ ~9 h: M7 C" R/ u時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" x3 b: y7 H4 y1 u! K+ w1 Z6 F
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ v% S/ f+ f D- f, h. G$ ~胃酸和減少疼痛。 2 L5 u* \3 p0 N
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
0 I5 a5 n7 o( O& ~9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- k3 u5 ^5 w/ q/ L; C
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
/ v2 y; P" d$ B: }" u; O就會吃香蕉。
5 a+ O# s; W) q# S0 c1 V# Q公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
+ e2 t2 @& f4 B. b, u5.39.217.76，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.76/ X3 a) G% d$ x1 P& S
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇. n1 g$ B# l. H7 f* |
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% x7 \, o% Z" x) A, g' e公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb% O9 k7 c2 ]4 Z4 C; M
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
2 Z3 t! y2 k0 \$ D7 r' c公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
5 o8 e( h s( ]" u0 @吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }& i8 Q' e+ }7 Z
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇2 }7 M u# F+ _* O6 p+ F6 p0 G( _9 f
物、多三倍磷質、多五倍維生素2 v3 |' A/ X2 l! @" n
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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* C- _# I! Y0 B) V& y$ }富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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3 y( U, o q( V: b猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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