不要把香蕉放進電冰箱！
" ]3 x$ F( Y. h( s8 c. [. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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# I: G% |& E# {$ [( v* S5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇$ J& p# B0 y. F
功能。 9 A9 S2 S& @' \! y4 c# b+ F
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
6 a2 P( G4 u; L0 M" a& l8 _90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇 ]( f0 D3 `/ \( f X* c: r; `
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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+ D# |; G4 y3 s: s5.39.217.76但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使- K1 M) n! t @- y
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 N2 `6 }% R2 z: Q P- a. h5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" c2 x# k/ H, \4 a
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; v, L( N* u' ^# b+ q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?7 {# n1 j; l* m' Wtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 " H. x- C* ?! m( y
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
9 m7 L6 A2 q: D1 ` X& Itvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb Z) v _: k; _3 O; R. M
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 N0 o( o, O5 _
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開: k: ]' Q! r1 |2 U& M5 m$ u9 n' D
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb& s+ s* y! r2 L/ Y2 L# T
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.763 P# c; j7 P$ A+ B: I5 H& e
神和制做炭水化合物。
' M* i# u) i [& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
$ z* k" K: | E0 V# ~6 z. s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# X6 s" y6 C( n蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
7 d& b; l8 g" N( U" j& Y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb8 @( s2 Z2 H9 z/ Z* U
抒緩情緒。研究員對* N4 L0 V4 J: R
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力7 L1 [/ J% ^" T
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 j" p3 R5 l9 Vtvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( S @! M P" [; K( q$ t u
* Y7 q- T3 F8 \4 v( W4 W+ S: s# M公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇2 t. ~! S3 } i7 h! e6 R- m
3 _2 Z7 `* S6 D* qtvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb* l# N& s$ p* W9 q1 Y
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇% e1 P1 x" I8 W9 n+ C8 \( K$ _
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb. e% K3 g8 I# F1 D
就會吃香蕉。 ( e0 e7 D& R! _1 H" w
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
_' V4 M" L9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% A8 C" @8 l6 }因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
& B/ w$ J/ x) P1 u3 b/ V2 G2 K0 D v! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; q) R7 ~ w1 L
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
8 ?6 l4 d6 q, d$ L4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇0 T# W# t9 O0 K) P7 `. ^
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
! I! z8 J- R$ g) OMedicine"的研究指出，長期
* t. R( v9 V7 r! _ Z& q* N0 x K* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ { a8 R; J5 k公仔箱論壇5.39.217.766 S+ J4 i+ ~9 e8 o/ [# n+ a
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5 t, r% o }$ A1 i G5 a
物、多三倍磷質、多五倍維生素
( u# g% {% A0 c" m- C( R$ g! ^( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, o3 y* s, y3 [ ~5 u& G! Vtvb now,tvbnow,bttvb我。」
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+ T% d/ \5 C: {猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇7 F4 {, E, n% j) P
- o$ T9 D( N+ `/ E公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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