 公仔箱論壇9 |- `" A$ {4 o- C( O9 q& M o9 M) `6 x
7 x- B6 U7 x; F) d6 C6 W/ n+ v5 btvb now,tvbnow,bttvb 味噌魚排是一道日本料理，是選用雕魚柳爲主料，用味噌醃製入味後，再用油炸至金黃色而成。喜歡吃魚的詠欣說，雕魚柳刺少質嫩，味道鮮美，很适合怕魚刺者常食。此外，雕魚柳醃入味後，除了可以油炸外，還可以清蒸或焗烤成菜，其風味和口感都很獨特哦！
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材料：雕魚柳(3塊)、生菜葉(3片)、蔥花(1湯匙)、紅椒末(1湯匙)
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醃料：味噌(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、雞蛋清(半隻)( K4 l6 u, m, h' b4 D4 k# ~
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調料：油(1碗)、海天海鮮醬油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/5湯匙)5.39.217.761 ^: c6 S& ]7 g# D
' j& j O2 J |! U) _* ~tvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76$ p4 v2 p$ ?% d
1 I! r% k( e* }# j0 F! {5.39.217.76 1 解凍雕魚柳，洗淨拭乾水，加入1湯匙味噌、1/3湯匙雞粉和半隻雞蛋清抹勻，醃製20分鐘。5.39.217.765 U9 X/ F$ {" n2 ^) o
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+ c2 U. Y4 ~# I* ^. ~1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 給醃好的雕魚柳，拍上一層生粉；生菜葉洗淨，瀝乾水備用；將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。6 E* V( b" _8 V% v$ t
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7 @2 K* X6 j, A 3 燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細泡，放入雕魚柳大火炸30秒，改小火慢炸至金黃色，撈起瀝乾油。
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4 生菜葉置入盤中，將炸好的雕魚柳排放至生菜葉上。
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5 燒熱1湯匙油，放入蔥花和紅椒末略炒幾下，加入1湯匙海天海鮮醬油、1/3湯匙雞粉、1/5湯匙鹽和1杯清水調味煮沸，澆入生粉水芶芡。公仔箱論壇# S) O& Q0 `2 F5 h9 w* N; D
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4 E) s: G# Z4 L! k" _: {- m 6 將煮好的芡汁淋在雕魚柳上，即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" m& ]8 p( E7 K
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5 G0 a0 o5 S7 [5 Z( a5.39.217.76 廚神貼士" W8 e: Z2 m" W9 }
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1、醃製雕魚柳時味噌不可多放，否則魚柳會醃得過鹹，味道會發苦。8 C" g( I; _! c5 R* ]; d
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2、雕魚柳質地細嫩，容易碎爛，醃製和煎炸時盡量輕手，以免將其弄碎，而影響成菜外觀。
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3、購買的雕魚柳是急凍的，烹調前將其置於室溫下解凍，洗淨拭乾水份便可，也可放入流水下退冰。tvb now,tvbnow,bttvb; d0 a8 w5 P. h' B! U& R+ \
' |! n. ^3 |+ W/ U& @: T0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、味噌有鹹甜之分，應用鹹味的味噌入菜，用味噌醃魚排不僅能去除腥味，還使魚排更加香醇味美。 |
發表於 2009-5-11 02:21 AM
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