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K: s: l; }3 [. Y j% h2 ?3 O公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
) S/ {6 s0 D7 p7 b' V4 I |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 _# W& x7 @
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb( t. Q* c0 ~% s* q: |: j, _
7 B1 ^ a" Z& n' btvb now,tvbnow,bttvb原料：
- ?$ H& F$ @3 k* J3 e! n3 j. ?* d" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ p! f. w( X+ u- c. x3 h% B
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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+ o% k+ E7 j- L5.39.217.76調料：
* j" T& W4 y K3 o; l9 v5.39.217.76鹽、香蔥末、油。
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做法： D* ` P5 O% M
/ _6 Z9 ]2 r$ C+ I+ g' e- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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( E4 o0 a3 i3 t& V E f" @0 @公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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! M+ O0 x i: ?* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q% M" O5 Y# U# t, U3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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; h4 y6 V% H& M, B* @0 z; Ltvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋公仔箱論壇3 k0 T; E) n& o- S
. h0 x4 L% N$ S4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇6 \3 P8 b+ S# W7 t. k
8 @! @( E. O; q* h' y5.39.217.76芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。tvb now,tvbnow,bttvb& f8 s/ F' q# g g0 K6 f
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胡蘿蔔
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3 Z8 d/ }! `# U. w- _3 e7 b$ k除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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; l# \+ m, N5 q: h; \tvb now,tvbnow,bttvb海帶
" f9 Q1 _! X% M0 P( [) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 {* D# _9 x' b
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.76* P( |. q6 ]( F @0 w; ~
- |- x! c% Y4 q" d+ |9 b5.39.217.76綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. V, k' N8 H! `9 G& Y7 i
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇! E% Y: `& \6 `; h
; F3 q% R! u+ `5.39.217.76枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb) v* ?9 G; @; P4 A. M( X
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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