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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 D/ H- L( l0 b% J& ^
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原料：
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6 p$ @0 v4 ~/ q* p- o) g1 N5 vtvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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; m" q/ l3 R T調料：
; ^7 s* E9 P. F+ k' b; D% t$ t5.39.217.76鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb" D' M3 T/ J" ^5 Y8 e; [' w$ ^
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做法：公仔箱論壇7 y |, o" a {; w7 n
) j$ p+ S( r7 z$ T* g. R2 }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇+ h$ k( Z. L l( \' e
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。9 f3 d$ |& ~. R; Z) ]4 h' X$ Z
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.76/ y" y3 z5 h: u f! S
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。$ `1 N) R6 c: L% c1 }
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈% a* ?/ Z- \- Q- @' I- m
/ o& [1 |; a# h; ~tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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$ D8 X S, c0 s1 |# U4 P由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ N& I( r' R$ O0 r' }* V
3 i. c) ^2 z9 s芝麻
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, O/ c( p; {! p3 S- } I公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 G9 S1 _- ?! ~ e8 d
e- M) U/ R$ K% X* atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔5.39.217.76, ~ n6 k# c9 ~- M
/ X8 n( ~% h1 p7 o* V4 P) T! d* ytvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# N0 U' M. c9 V b t
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
( z7 y+ J3 ` D- p' v( q# U, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ W, B( Q0 B0 U
綠茶公仔箱論壇' @, E! t1 y* G8 f: K) @
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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# Q3 n3 y- U* o7 o+ l1 G" s' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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- @4 ]! v- @4 u, y" ? u0 R- I+ Y西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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