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4 S' D3 m/ n# j! {公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：5.39.217.76) Z' |( X% Q4 w
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：公仔箱論壇1 [! T8 {! G8 g/ l
鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇9 _4 T0 U, z7 {& |( w
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/ F" ?) K+ M: C* }' C. ~$ Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
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4 G/ x; p) D/ `6 ?7 G* J; ` F1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇. C+ e) @8 Q8 q- N
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a `* L9 }. d' U
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! Q& r) y" X: g3 ] a8 [公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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8 ^: d0 h; @$ j; @9 c$ P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' w6 O1 e0 X& G8 ~8 p( A
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.76* w5 e2 i1 H- ^7 l( J
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋, N; `: Q( C5 L" P s+ ^) k
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb$ T- [8 ?9 [- M, l6 b2 ^4 [
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& I# h, `" V: I: a" F+ R4 L
- {$ ^% R5 P, K* |- ?5.39.217.76胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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5 t) A: e( n+ W9 N' B$ ztvb now,tvbnow,bttvb海帶
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0 h. g! Z7 P2 l; M( }* u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶5.39.217.760 ^; Z: M) S; p1 w/ ?6 e
6 B: _6 W3 G3 \' s3 y s6 }1 O5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5.39.217.76' Q2 Q# e7 L h( N/ i. B
2 i/ O" m& D& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝" X& R6 V; J: \) n9 n
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇9 \9 R3 l4 Z0 `! F
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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