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黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb$ l: P& ?9 X# S
* |: @5 J7 X5 _: x4 I- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。3 A' O; Q7 {# {
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb* _4 q" z/ S# m1 X4 E
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調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- D7 F$ g8 K1 L2 B# Y* X5 ~
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 v' I; `# G" q {! m
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做法：3 j$ v& R6 u6 [% |
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇9 F/ N q8 V# L ^0 O* E
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1 C. d+ V+ ~& P) @$ J; p; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb k1 Q# j# t0 P, u; }
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.76; u5 _( Y& |0 I1 V8 m: E
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇# v8 j! i% f1 u, P
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.766 ~/ P0 o, A+ O
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雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I: Z0 m0 W: d; @
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。# D9 e. I" s" [: J3 {1 t
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.76: e/ J' r- s$ E2 L' U* x* t3 L
1 A0 O. C- B: ~$ D2 C5.39.217.76胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ | B- B" Y2 b& V
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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. y8 q# |0 D2 D3 _3 i2 s海帶tvb now,tvbnow,bttvb/ {% j# h% ]& N% O& `
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇+ w$ n! [- l( [% P
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb" E4 l2 |/ q; @+ x
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇! \3 B4 H* |9 T
; Y2 [" K) y+ ~' |& X: E枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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" R3 V. O( c& C* r1 {+ y2 [0 X, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
' ~ U3 ?" R1 V' \8 d( {% x, N# }2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J3 w5 _% n- L0 N4 K& Atvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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