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小米提示：. v$ h5 V+ T4 t' J9 P) t
5 K& t1 @) o/ C+ I. I8 t3 O& q公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：+ t! w2 K9 N2 @5 [
9 B. C2 ]4 f2 y8 ?+ Z3 L3 s' q松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。9 q$ P4 u( A6 {' I3 ^( C
2 C( A& x7 s$ @7 p8 X2 X5.39.217.76調料：
5 a# w; i6 b: w# ~' W; y5.39.217.76鹽、香蔥末、油。
, C. r7 E# ?* s6 P2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 Q7 G1 k/ s' X; y1 h0 s! h0 {
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做法：
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6 K* j7 n. j( }4 D5 C0 q1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇5 m* z5 M d: ]8 d/ |" H! Z
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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5 q8 x9 K5 t- c( I" T* ~, w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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3 M0 s/ k, L G. h( q, Z5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ Q$ `/ y, z# C) M. m _
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb0 A L. H: p( x! @& K5 a3 A! r7 w9 ^
3 Q. t* ~, u4 i1 ~1 D5 H- o) \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- S9 f6 y8 U! o# ^# e- t' T* f1 c% u
$ b5 ^# O- N2 `% v, }, _2 ^tvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ j1 v" k% I$ h* R
- @" `/ Z) R0 Z$ E$ P公仔箱論壇雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }6 r6 k. d" P+ T$ h& b+ Q1 ~
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。" P5 v4 g3 v. K' q
" O& _: U, z) U; ?) f& o+ F公仔箱論壇芝麻
8 L9 q% b; a, Q1 p2 c& a J4 h& Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m8 P1 D& n& z" u% t0 r9 U
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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& L- }: n. z4 x+ ^# T* ^$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔$ z* z6 o# s/ _ W' m0 b/ z
+ g7 j7 H' ?2 V' X9 g6 B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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( f( q* c$ I, d l: q mtvb now,tvbnow,bttvb海帶
" {" I4 O2 ]/ i- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B) D* ]2 |: u' T" ^. K( V由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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7 h! l! L! w* ]: \; P8 \! m0 F2 T綠茶( Z& y: U7 T2 I/ O9 }
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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" p1 s) F" C1 `; T$ Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝5.39.217.76+ s% w5 l5 [; i& c3 _; E
' M9 Q% c' `4 v( Y; M煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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. }% Y4 }2 E- W" i公仔箱論壇西紅柿5.39.217.76: L1 h4 k3 z9 K4 a3 C- P/ D
! W. t' T' Q7 n8 n$ }" R0 ?tvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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