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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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, B1 p/ @* @. q$ T- @7 ]# G3 z4 {調料：5.39.217.76. B# y) V( x+ O! k+ T) ], u1 S
鹽、香蔥末、油。
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# a0 g' o0 {/ t5.39.217.76做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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1 ]/ n" r u* F3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
! t0 X; M3 a1 K l! @2 X3 c& k. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( |! \7 O X/ Q; W: [
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4 w) G# Q9 @" p" e4 s/ e4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
5 L+ J1 S( U* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 @4 G6 {. V _% P; ^5 R/ u& {& c
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: c& Y# b2 V9 g7 Z5.39.217.76日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇0 P& W9 }/ y# s& Q$ R- ^' x
5 R3 F8 C- k }+ v, A. P& M% ] dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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" r- w# m' T! P0 htvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
1 p J ]9 N/ L: ^, f9 N/ i1 v公仔箱論壇
1 f, q' \" f8 r7 B0 @0 c$ b芝麻
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" o5 B+ P& y8 p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
4 Q( W: n4 P: U$ M* [# y2 \. o5.39.217.76公仔箱論壇1 k1 m. v( M, Y
胡蘿蔔公仔箱論壇$ A% P/ d9 x6 g [& Z
( I) [' p, V0 U6 n5 H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb }8 r) y7 P# h6 Q9 A' k; O* Z
R. D: D, {% [海帶
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& d& f2 q6 G }- k4 T% y! C6 W公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
. c6 y# t7 [2 O! y0 w/ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. G+ u% E' \. b
綠茶
! |$ U* K# o/ w6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M- J+ i9 |% C# ~- t) F
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb5 O# @( J6 k; ^' I; ~
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枸杞子＋豬肝
0 k3 _. V2 u, O4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a0 J8 v3 Y0 {' S5.39.217.76煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 `5 q' T( b0 A2 L1 Y
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西紅柿8 G7 y7 T$ P0 j( _
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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