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6 d8 ]4 d7 Q( [9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇$ d1 q) ~$ j4 L2 l$ M* g
8 }0 L8 z: l; k5 u& U/ b; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb# }: L6 h$ {, J+ |, J
* F, q; i" E/ s& E9 g, q: j, S( a原料：公仔箱論壇$ p2 T3 ?) E. o; m8 Z2 e/ T% m" `
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。) d, l: b; K# E3 k& a; L" e7 L
3 x6 @0 @) I* F5 W6 e% C調料：
: E3 w/ G& {9 f鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇- _) |* q' N' i& w2 q5 @( P
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8 G- u9 O; B5 c0 {; p* ]做法：
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* }% y2 {* e) ~$ D4 \1 }. O1 F1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇$ j0 Z( g: Z8 n8 v2 j
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。- m- R% Z4 @% f
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。: x* @& q5 a; c5 ?5 ~2 [9 L0 {
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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) U4 o2 s2 u+ A2 P+ w5 {3 |3 x5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _- D) Q1 [0 {
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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9 k2 t# k# h* r6 ^+ w( ^& J" g7 ktvb now,tvbnow,bttvb海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。0 }% y% ?, s/ M9 h; c
7 q( \' ? O, B$ V) Z+ W" ]9 {9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" q( f0 `; X+ @8 o2 {1 L) K( O9 ]
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5.39.217.76$ Z% O, L. Q+ t3 W
9 s9 i; d7 J" Z枸杞子＋豬肝
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* ~& h7 u4 h6 Ltvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.76) b/ d1 b3 [8 L: o) I) Y
, f. l$ Y- n- i. J# T6 ~$ o( H, D西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" f# G9 C4 ?; C
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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