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& \: e" M" o; i2 e" j B# a. ~3 Y5.39.217.76黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb! b( @; [7 Y; \# w9 M! a
1 v# h2 I+ |/ g9 q5.39.217.76飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.763 x$ ]+ U* J* J2 q
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) I6 f0 u0 y! p1 c
- R5 `9 q# S$ g- u# A( \3 e松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 m) H) H* w. r
2 o9 f- P2 Y; K9 o$ C5.39.217.76調料：
) U- N( q5 k) q) P2 }0 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。5.39.217.76( ?! y, {) Q: y' A
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% V* V% Q1 N8 }5 r1 E E公仔箱論壇5.39.217.76- K- n! C" {# [% t
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~$ R; o0 m) h* ~" m
2 n' j2 U. v" E2 _6 H. m# N0 Q1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇* ^$ Q/ K& o- l
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ R+ {4 Y" `6 R. `
7 m C# ~+ E4 I6 [* x& w7 r5.39.217.762、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k" G1 l/ d) u! l( m, o( k9 T; ^
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4 }% B$ ^: k# h, k3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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& A4 e7 ]' Y6 r8 n+ W* U8 e- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : m0 a' p( |! `5 f) N9 ~
1 N& h1 g9 A* {! A5 y0 ?& T4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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$ U0 y" e X1 S, `. s公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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( s% j7 m& n) A0 `, g雞蛋' b1 [, s+ ~/ ^: {
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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1 U8 n/ A% Q- z3 G. r芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇( e8 C0 D' q! u5 |
$ K+ g8 ?) S% K; R3 xtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
* E2 U2 H2 R) I5 x! M. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c/ X- t7 |$ }) I+ ?: B6 r除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。+ N7 _" {# D5 p
$ `' I# y. ` P+ a! Y5.39.217.76海帶) I3 ]% U2 ], D2 g5 \
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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- N+ J8 [! J7 Z) O' G3 e公仔箱論壇綠茶
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/ K. J; N& L% J8 L; z# K' Stvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
/ V' k# H. z2 t+ |' R) i! q& C* f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 C( T9 k6 m4 G! X4 k) K
枸杞子＋豬肝
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Y- r% V2 r; I0 I, p9 J: I煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿5.39.217.76+ z+ k& W* i: J# R! n3 y
6 q& T' n& T. q3 |' Z公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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