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& c/ y& X/ H2 b1 _9 ^) G. @4 i6 j% w5.39.217.76黑眼圈形成的原因：5.39.217.762 X+ b" E d' V8 \
* n9 ^. q) [4 e" I# Z" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇+ k* A/ x1 y/ U4 C4 l
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.76( W) U& @& \1 C& l' d3 [0 |
. H% c( {. f0 v0 {: X5.39.217.76調料：4 k5 x! C1 G& h* d0 @
鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇: Q& ~* ^5 A4 A. W/ ]4 |8 @
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.76( s2 m, A+ x- T) }; |
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; j Z( y9 E, u8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇' Z3 H4 s' C3 w$ L
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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1 W$ B" u4 U; ^0 F+ u6 B4 d日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇0 k/ q7 d. {( u4 P; F# }
1 ]+ b$ b. L7 A* `$ V+ q8 b雞蛋# j, h4 W0 [; p5 T W7 @; k
' X0 {+ F( a& f; F9 C& ltvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
9 @2 l; u+ g) ` Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% l( g2 b- o! v1 `
芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。tvb now,tvbnow,bttvb! h2 q4 z( F6 l8 E6 Z6 ]2 X7 ~1 c; Q
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胡蘿蔔
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) b& n" W" {$ } Y% Mtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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J9 f) n$ V' I5 A" w5.39.217.76海帶tvb now,tvbnow,bttvb- {4 N% r: x, K) X
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。/ B& a" V- u/ z6 ? C
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 M5 k3 F" i. S: l7 \2 t3 M
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇9 [9 m. k8 f' y2 Q0 e' S! P
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。% L% D# w- G/ Y; ^6 e7 `6 s5 {
( p, D3 G. N- _7 \" T# R西紅柿
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# l) G& Z% G4 B6 j3 Z1 v8 ?tvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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