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小米提示：
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4 R! O. M( Y" S8 \; T7 T黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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6 }& z3 R9 W$ K y1 I dtvb now,tvbnow,bttvb原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.766 [) m- h' D0 j. d
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調料：5.39.217.76% |5 Z( P( ^9 J% E9 C& i* G
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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5 T! \, k+ L, N4 E5 d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.763 n3 U: L5 Z( ]0 e& u
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb$ D% J. U2 u l# J* j# x
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6 e# |9 Q" n2 F* P) v+ C6 A4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇' I- \3 s' a K9 Z6 Y8 Q8 c
$ n/ a- f) _7 M) k: ]+ ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋5.39.217.769 R$ @; i, W) d& }3 _1 T$ w& ~3 Y4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 c8 V" G9 W6 R! b7 h: {. e
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb; c0 p! f# V- l1 _* |1 |
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
, l& g2 V/ } _& s/ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e' N& Z* ]# ~; t
胡蘿蔔
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" \5 S- P+ L0 u/ o* ?' ]+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
5 m7 C) z1 w" i% r1 J, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S2 {3 X; p( `( z8 C" Q( q! b" X) p qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶
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' |+ p( Q+ Q+ o) C5 F經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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