 公仔箱論壇: d( i1 V0 q5 P8 Y
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: g! x5 ]/ ?3 v0 u; I; ]
) ?# Q4 F5 O' m) S5 ^
9 d$ t) u" h1 ~3 n. y+ F5.39.217.76許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
0 u W) f1 }$ q0 ~& k建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。5.39.217.76* C# ^( |+ G5 X5 c; k+ v& |
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。7 B; C* y9 A4 S# b! u* [& F9 W
 公仔箱論壇. c8 w* V$ X! H7 |* e
L3 m5 Z, |( e! Utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 