3 Z/ D; j+ f4 T) f; G) i8 X/ P7 Z
. q' w& A3 u# \/ P+ b( k+ a: r材料：公仔箱論壇5 m, t2 H+ E$ ^- Z- M$ d
/ z/ A# O( u9 M1 q5 `, S) k* ytvb now,tvbnow,bttvb玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。
0 w. i4 F8 y2 \9 ?! b. G, Jtvb now,tvbnow,bttvb1 r z* c3 H% a6 _" Y% C! m
做法：
3 b Q. V7 z8 s2 f1 V# `" n& s0 X" M: t7 `. Y
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
a" H) M* s1 L/ O: gtvb now,tvbnow,bttvb
( h. \$ J6 u6 F# `# ?4 X1 `' n! C 公仔箱論壇' G( U7 |9 a" u7 C: S
f1 {& a; E8 l v* E; m4 C' N2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
P! @5 E0 H; r5 {6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M8 f# c6 T; I; g' y& V, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O/ [0 L8 X/ n' w
+ C3 ^9 [) L9 S6 G7 E8 O3 q% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。公仔箱論壇" `7 i6 B. P3 E9 N4 D0 t( G8 |
! G; |% d- v: k0 j% a$ ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb ^7 _. ~* i% n
$ s( P6 G& q9 u: ]5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
# y& @# c8 f% c5 z8 @3 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ i, x$ Q$ o U: p, c6 M2 E: e3 N
 tvb now,tvbnow,bttvb: v- [6 T( @0 z2 H ]( @
6 }* @4 t: z7 Y3 B6 \. J
花心思的主食-炒雜糧
" {* |: t2 d8 ~9 F) H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 \, l# g A; I1 ]2 ]4 ~
2 |4 Q) }" S# s! g- W" o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ]8 a6 y. v D
 |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 