46 個不可不知的常識5.39.217.76* A: `. @5 r; M: W# ]" {
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 [ R+ l6 t3 D( p; O! X
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 G# _; k0 g* M1 F3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _5.39.217.76: [- S; g9 F- b0 q% z
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G9 s9 q* o" P2 {" htvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O5.39.217.762 H7 ]4 y$ P2 _% T4 k
! F2 B& I! {5 }3 E) t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb ]8 t! |) Q3 J$ F, i5 i
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
% W% |# k1 u9 b/ ~" J3 b& c 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @tvb now,tvbnow,bttvb- L B! M6 j1 O2 j# d& |: K
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) ^$ t+ m/ D- Vtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e公仔箱論壇/ s8 ~* r# F6 W m
13.. 天天喝水八大杯5.39.217.76" M0 Y/ U* s0 ~& a2 Y
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, }# M/ t# w% K. p) T: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^1 B, e3 ^6 Q3 o I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: b7 T0 b7 [8 _+ L0 g
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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/ p |( F' L1 u; H/ Y) z17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V5.39.217.76& _5 q5 L/ e0 s( |" h6 c
欲睡5.39.217.76, [7 _* t" T \% `: j1 y7 R: ~
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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8 @* A) t2 V- Ptvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇1 b! d7 k( K# g
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. I& G- I1 i- O2 D/ h3 j9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 W# O( H* Z1 \tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ Z: v8 N& V3 l6 k
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0 J) @( n) ]% @- W4 w/ L7 Htvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
- u' I& I# j4 {) r( _* m% G d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% S; D, `2 [' u) F( f9 @
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
$ j, E* W: v! l9 L& w$ ~" F0 D5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ e( E5 ~( d: b- i- o# P' I: E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
0 z. u7 U) }9 j S" u公仔箱論壇.com5 Z3 z9 M, ^# j1 s- [
, ]1 h. j* b# g Z, }5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法公仔箱論壇: w; R) i' E) g3 \" B1 X7 O& D
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' h1 _# U+ q: Htvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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& p2 J7 F. A, k3 @公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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6 R& r. }5 |; Z; H- ]4 _34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q5.39.217.76% a: E* j! L/ D2 Y% a6 n
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
& {+ D1 e# F0 u) l: u* L0 e# u公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 Z5 c0 F' }- o; f
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
8 _2 \, T. v& b d* N. K公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.765 {, V# w7 z- y' t
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) U, Q$ x$ z) ^8 U: O& H39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
) g3 S% t4 s) etvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P
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. L9 k# c9 N" @, h% O/ Xtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 n3 x, X8 m' w& h
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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