46 個不可不知的常識公仔箱論壇! B) i/ O1 k. y! l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 }$ e& d0 f
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb* |! U- f& i/ o" ^! v' b5 \
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
k* o* x* _: r9 W0 bfreedom castle- ^* p. ~! r5 ~- E6 ?5 }% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ x" K/ C' w5 l
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb% P! R }3 A. `4 i+ p* y. i
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u3 j+ d2 L- A2 `2 o
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! y- R& ?) c5 ?# s/ S$ z5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t
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' @, d4 ]4 w c( [7 t; ~& ^8 O5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O9 c* n, _2 T. _3 y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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6 a0 G. [: _$ m1 z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
5 P' t2 Y9 V6 ^3 J7 v: m& r# P5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇4 A1 o* ^) t. W3 X$ K
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q5.39.217.76$ [; Z4 w, i2 F7 Z7 [
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
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$ l- \ f- {( f# n/ _12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
1 o4 Y0 k+ g* ytvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^
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( B# p; _) l- e0 F- Q5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& R, F% n; P" N G% h% r5.39.217.76castle3 Q M1 Y, A9 u, J" M0 M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" K6 e$ U4 d( {. P
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! ?. |1 x0 d0 I0 b
欲睡
' t5 n# A* |3 p, j- ^9 N公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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/ v6 [- j' ?, l9 t$ J1 z- s20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb$ @; y" }) L/ ^8 g5 q* R
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) G: @. m3 L+ T2 H& a/ {/ i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇6 F2 U e i2 d' ?% T2 m
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
6 }1 Z! _6 z+ H! p; }+ @公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z5 `6 g3 d1 X9 `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 k) `4 K! ^, V7 X0 N公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺1 A% f. x' u+ V4 p+ i! t9 d8 F
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a8 V5 g7 l p. a& i# d$ n
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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, }3 w" U6 n- v31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' D q$ S$ V6 `) I公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ u2 w9 e2 I# H# g
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# w9 M) ^* t; y5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q
# l* W9 Z% d- v3 b5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
$ M+ u+ E- ]4 E( E# T2 c; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
. W J j# ?1 R1 Q6 J1 d公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 O" [9 b7 A9 {9 @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒0 r- x, |& n7 n! ?# R
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- D8 v8 T2 v5 a8 _5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q公仔箱論壇1 L" ~& |% ]- Z' w m
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P
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43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
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44.. 保持規律的生活與運動& v* N5 V* K; h: Q8 V
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6 v5 c; F2 |8 S% U; `tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v3 B9 U7 L' z* ?& Y- O9 f
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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