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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:44 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 高血压的预防与保健 - 专栏

在疾病的早期，小动脉的紧张性增高，通常是机能性的，血压升高往往不稳定，容易受情绪活动和睡眠多少等因素的影响，但随着疾病的发展，血压升高逐渐趋向稳定，此时小动脉可发生硬化，特别是肾小动脉硬化可引起或加重肾缺血。反过来，肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛，这种因果交替，相互影响，进而促使高血压的发展。+ X* g2 n9 o# y# Z( j; \/ P' _% s9 G
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0 L# h5 q2 E# H) D1 E根据统计资料分析，下列因素可能与高血压的发生有关。  , Y. l; a7 r2 k7 `5.39.217.76& q1 b( o8 g% Y) \

/ r: E' @+ M9 c/ e" b5 v: W1 {9 z(1)年龄与性别　高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料，40岁以下的发病率平均为3.4%，40～49岁为10.2%，50～59岁为17.2%，60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%，女性为8.4%，女性高于男性。一般来说，在35岁以前男性患病率略高于女性，35岁以后则女性高于男性，这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。
; m! @, o0 h* J* |(2)劳动性质　不同的职业人员，高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示，脑力劳动为主者发病率达7.78%，体力劳动者达4.68%，而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员，其高血压病患病率高达11.3%左右。freedom castle$ f! e% x6 U8 C1 J
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(3)肥胖或超重　许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2～4倍，减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%，应考虑减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y3 S" P) p$ W9 q* V4 D) r6 L; o
(4)妊娠高血压史　女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道，有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人，发病率为39.06%。
% g& S/ _3 }( ?! F* G( S" [5.39.217.76 D2 f  |# }& u' N& J5 r( {  W1 @* etvb now,tvbnow,bttvb0 B# Q9 p" S. ?. @
(5)遗传　许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。A
( X3 D. L8 |0 C. R/ Ctvb now,tvbnow,bttvb(6)饮食、嗜好　有关资料表明，饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人，其发病率较高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。6 B- r& m3 X  p  y+ `' y" D  ]1 e* M
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(7)食钠盐过多　食盐量过多易引起高血压病，国内外有较多报道。研究人员发现，北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民，很少吃盐，几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少，高血压患病率是全国最低的，而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯，高血压患病率在全国最高；我国北方居民食盐量多于南方，因此高血压患病率也显著高于南方。8 N2 d( v* V# k4 v
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# j; D0 e  v) D8 h% X$ ^' \8 y0 ]+ m(8)药物　女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用，因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。: ~+ W  R6 p( e. ^3 l: x, }9 P
# ~& X: G- B" T0 E, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 \$ m, x1 Y( [! ?* Q
①对心脏的危害　前面已述，高血压病对心、脑、肾的损害是很大的。从发病机制看，它对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程，是高血压中、晚期的一系列合并症，从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面。
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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:47 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

高血压应注意事项!

高血压应注意事项!8 T& a; G" r" {. R
1.控制体重
' Z# T5 Q( Q8 C, Jtvb now,tvbnow,bttvb2.减少用盐
0 _! y4 `' X, |公仔箱論壇3.减少喝酒，喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ B
9 q: ?0 N1 V6 c4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `
3 L- E# T& ^* ~& V, btvb now,tvbnow,bttvb5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# L
9 L- l9 H+ V, H# h, i- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.避免锻鍊肌肉的运动，以免血压突然窜高
* o- v$ |# C. u; \1 l+ a4 A( W5 m6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 R; M' @1 d; |& |2 V# u* n, ]
8.考虑吃素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e) q( i' {. F& `) d
9.经常量血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# _4 q6 r9 t  D* D' D
10.保持心情愉快
; x4 _$ P' l' }9 z% k0 B/ V8 u& J11.少说话
" L8 b1 E) x8 ~& W2 ttvb now,tvbnow,bttvb12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \
* w  }2 h  q, j- f+ v2 h9 \5.39.217.7613.与宠物玩耍可降低血压
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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:50 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

高血压不是病病

为什么血压升高用药物降血压会适得其反？如何正确使血压降下来？( T. f  O: x& C1 d8 j4 _& B
4 ~# x$ _5 J5 |1 j6 \4 e" Y: U中医有一套科学良方！+ g( ]/ [3 S* f9 @9 M0 H% L: u1 G  w- F9 S0 X, l& U

( h$ ?9 U3 ?8 L, x  q1 R5 n公仔箱論壇高血压这个问题发生的年龄层愈来愈低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 M2 T. z, l) ^. V) @: N
西方科学现在都说高血压有两大类：「原发性高血压」、「继发性」。freedom castle4 I9 ~4 _) x2 S, M# H8 \
" [- r5 {! e. \& Z& h- @$ D" O3 Utvb now,tvbnow,bttvb其实中医，在古时候根本没有提到高血压的事。不把高血压当做一个病来看。freedom castle5 P9 F9 `* M1 }& x& Y$ d1 m7 y1 f
* q8 x7 q) B, e& T9 r! l$ @0 }: s9 W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而现在的医学把高血压叫做一个病，其实它应该是一个症状，好多种病的一个症状而已。freedom castle5 R! ]: \' q# \6 `4 t
$ ?6 l9 S; t* O/ V, _因某些疾病造成的，例如肾脏病、甲状腺机能亢进等都可能造成血压高。
$ L+ d# N2 Z" H4 }9 E. Z大部分这一类由于生病而造成的血压增高，
. J. X7 l: Y7 D* s4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们称之为「继发性的高血压」只要那个病治好，血压自然就降下来了。; L% ~* K: c; L0 E3 V. I; n/ Y7 N4 n
6 p3 t& X" i1 ^9 htvb now,tvbnow,bttvb另外还有一种叫做「原发性高血压」，就是并非那些病情所造成的，" T* M5 j3 P/ X5 i8 O
6 i* Q% w: ^0 N! W; B+ |公仔箱論壇而是说只牵涉到心脏血管的高血压，并没有其他原因的高血压病都称为「原发性高血压」。; A5 t. {5 j# H8 a1 _
) v, L1 e9 t( t  [2 v( ]1 y7 k- d5.39.217.761 g) O' X! Y/ N7 @7 ~/ b1 w9 F) r: j
( D! J# x% Y: a其实，天气冷也可能造成高血压，喝酒或心情紧张、心情烦恼等这些也可能造成高血压。' n+ p$ z9 V( |% r& U公仔箱論壇( T0 S( [) |" ]" J0 \
在中医的范围里面，他其实并不去做这些分别。
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