1. 喝茶公仔箱論壇7 n+ Z$ T& O+ x6 U* z9 r: }/ }
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。/ a9 s& t2 b9 v6 |. t( |; Z
7 }% C6 k1 Z& E$ P' qtvb now,tvbnow,bttvb2. 信教
4 G S) r4 I a, ^美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。; W3 s7 ], M1 C6 i
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3. 增加睡眠
( q0 k1 c& S* _6 C( k" V' L科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
9 X/ {/ W2 c8 P* i/ x d' X/ S% ]tvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。; U1 _ |% }* _, a4 z3 b* F
- o5 z: A0 H7 b1 g" d; _; H5. 喝紅酒公仔箱論壇3 `3 G0 ~2 p8 S6 ^. M
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。3 h( w! f' |- y% t" `" @1 r
Z3 @8 V0 {* K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物* c+ r [6 V& I( @
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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- F# `* [2 f7 t/ |) s# D1 R9 Y/ S6 f7. 結婚
" g3 q2 x+ D! A+ [+ G0 c已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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* S2 j3 V6 ?* x% A4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
3 p1 }4 A* ], T/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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# }' a& t/ n3 F$ w6 Z( z公仔箱論壇9. 多笑笑
" m1 C- t/ k a1 h3 t9 t& Ftvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
( V: T p. t1 X# ~5 f: `0 V- y7 F公仔箱論壇
, R% i" S( S' v/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb( E- u* Z7 A. t* C6 E
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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