1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: {% x5 }- x2 R- p/ F/ M
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
- m. K8 T1 s4 W3 A2 W. ^4 t. P美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb- U' l. ~- ^, \" U) P4 k( b
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3. 增加睡眠
0 _0 n; {* W1 M9 ~科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇) i" E5 i! N2 X8 r$ j$ l) u7 |
+ _ _( W* a! [6 y" L7 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡6 y. [$ I7 L1 ]+ U
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% I! G# z- B, |, j% H
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5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 O/ s2 @4 |6 @. h: z: _" E! i
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。2 B1 b* y* ~* |
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6. 養寵物
+ d+ u" y& W9 ^根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。( z8 [4 L9 f# S6 T
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7. 結婚5.39.217.76% ? z8 M3 u; |' \: }6 T
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
& A8 q. h9 g( M, P6 i( [1 stvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。公仔箱論壇! P- ^. E" m* O9 i
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9. 多笑笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o4 G3 U( e7 \, x6 W4 `* A
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍- O" R2 g4 l* L$ e
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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