1. 喝茶公仔箱論壇1 T5 @/ |1 `5 N9 J' I5 D) k+ r8 _
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇* I# t- j( F+ A9 Q; { r' t
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2. 信教公仔箱論壇5 `1 c9 \8 w8 z& ~/ r7 R6 T
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# I" D) b0 N7 x# @
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3. 增加睡眠1 E/ K6 r i$ u& E4 u
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇& M8 n+ w: j0 M* ]+ I2 ]
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4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb: C" y/ m: X/ w) c8 f+ w- U7 m" t
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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7 p6 k4 |" e, x; M' Y公仔箱論壇5. 喝紅酒0 u) q( r! u0 F0 A8 r
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5 u+ g I6 \% @5 p1 O. C; c% j( z' e
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6. 養寵物
6 B+ y. c" ~6 b" D公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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t. m) T) k. J/ I; G( m" g7. 結婚tvb now,tvbnow,bttvb9 v( a' T% f7 F
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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( T' c) b1 ]7 h1 J, k5.39.217.768. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O1 g3 @" @' x3 m
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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' P! B( C% c9 n' c! ?) W8 \9. 多笑笑
! {& Q9 o5 a: G9 T. K$ m5 Btvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb3 M% K* @9 b4 J% h: n' S
* i8 o& e9 O& J! ~5.39.217.7610.跳躍% n7 {8 I, o5 @% a4 i
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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