1. 喝茶
2 U) V- `. x' b' Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。) H2 S7 a& P1 q2 Q9 q- j9 u8 L+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n7 l5 d9 d2 {8 Q5 q
2. 信教
& d. V" m, F9 A$ B; `" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb+ E T+ |* W- X
/ s3 J3 l p! p+ C6 N8 O3. 增加睡眠
/ ?# O1 t7 ]5 U! p$ n5.39.217.76科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* n% m; d* [* n3 j
3 y/ y# w3 _9 t7 h6 n5.39.217.764. 洗冷水澡
1 `. l( @4 E9 `0 p& S) ]冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
& r4 U' ?% h: ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* j$ i7 e" z9 c# x
5. 喝紅酒
0 _$ e& ?% M* }6 |tvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb; G# F1 r' S$ Z% c4 V
+ O- F) D% K2 {公仔箱論壇6. 養寵物5.39.217.761 q9 M7 [1 X2 E' c7 D8 H
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇; \- q6 K$ l8 y4 t: q# @* d! m& [; J
! C0 l5 j5 W. M B, B! c5.39.217.767. 結婚公仔箱論壇/ J3 _& h+ X- M# o" T
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
5 s' ^) ?2 r! d$ o' q3 k+ p' @0 F公仔箱論壇5.39.217.76 f- e1 { _8 ]3 R3 P8 X5 O- z
8. 吃得少公仔箱論壇2 ~0 H# Y4 H& G8 ]* R
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb- r3 E; j7 W3 g5 L' z$ a! K
I7 ?: E) U) Q; A# L( K& i- ]# P- `公仔箱論壇9. 多笑笑
: h) s1 L( M: e# \# `$ }tvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。$ f- Y: W4 t N- t5 e% s# K# L
5.39.217.76! I! S: O/ a" \$ h9 F+ W
10.跳躍
( k! w( [5 q5 {7 h, O+ L& \3 v每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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