1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀' {; T% c. Y$ O, u8 W, H: k b
s8 Q4 A0 X) F+ c! X! I w) y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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/ U0 J, L& B& C7 c$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇 A1 N0 }, y) X+ ~, |
9 E5 i' k7 {: O! ~. i公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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# q8 S4 o) v9 b5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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* j+ e& U# h/ P, R1 J5.39.217.766.注意保暖
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/ r% g/ C/ i: x1 K& ~: w4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力$ \+ J7 |& @2 ]* L; ~8 m' k' E: i/ V
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb3 x. ~; c# w) d- J# }
" d+ A8 Z" H; j, m0 E' a10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質% P% K( X6 t! J# E, X+ C: o& h" U
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~# P U# Q1 _# |# R% U- C2 h, V
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12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.76$ j ^2 w( ]9 g+ C" R5 [6 B: R3 u
6 A" U! e3 L* X# ?) m公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
% o+ e8 F: j: `) V/ U) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 i. C2 j- t; A% w) @. h! ^- n: N1 k
14.洗熱水澡
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0 D9 G" h& g7 @7 g公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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, \6 b# M2 C0 u, t- U& E公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h g# T5 n: ]
/ H3 X7 R1 j$ n% i2 M0 |17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.76 K$ J( [1 B$ C* B1 B
" @% B8 T, {! [18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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/ h% i& l. B6 ]& J' p' n2 }0 u19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.761 _# N" U( M+ ?$ v
4 O# u" O% V* ]% I4 D8 n" Btvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
) j/ r" O4 v9 G2 w. E& |* A* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 H u4 l+ u) m# y6 etvb now,tvbnow,bttvb[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]公仔箱論壇$ Z' R* r/ g" \2 I) {
2 O6 C3 M! R4 T. n( \5 [8 Stvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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) e' A# d% F, `+ _. @% B$ i3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 f k7 h9 d, j. u3 \9 a
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4.避免打盹
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Q, G$ ?0 M3 V. n" z5.以平躺姿勢入眠" n* u1 v! I+ v* E5 y4 E. o
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.76& {2 ^3 s. ^8 l' S5 \
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 q G1 j) U' |0 U
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態8 n$ q7 |+ t2 S! b% }
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇: {! w; ]1 @" u' _" l7 q
: }) S. M5 X5 p/ Ftvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水9 a7 \- K6 p) f6 ?8 `% I# V# `( c# y
" x: A; \- b3 v+ @tvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 k# [# G. X+ D# d4 N' X
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇- v V% [3 w: X7 e. c, N5 g
9 ^# V# E5 X* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v7 c/ i' r, e. _
2 }5 `9 `, |" F# y2 w5 v20.準時用餐公仔箱論壇2 y0 y( H0 X/ T1 j7 U. g# O
" v, k0 |0 G7 X5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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6 d; L8 t0 {- T22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.76: q; a7 n* P4 m) h' f
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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) v$ N7 l+ ]( Stvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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+ J* g- X+ Y5 Jtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* v% `$ [5 X9 ]8 B
- F. W0 b# l6 e, @ q& x8 Q26.培養幽默感* c% [) o' [0 T" l) S4 \9 d
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s$ X) O$ S6 }, ?) q: n! ?
( _# L5 r% ^8 ]: c* r. I28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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