 tvb now,tvbnow,bttvb6 V) E0 ?9 Q$ P* }# H9 _# Y
公仔箱論壇+ y( s9 Y8 j3 s! C! ? r9 D: A. j- I
材 料
, Y# Y6 ~: r) Z2 `tvb now,tvbnow,bttvb冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb6 X& p7 X" _8 S
' G" I8 l( ~( h" {5 f+ |* {5.39.217.76
3 f1 n1 J6 |0 a2 p7 R' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
* Y) k4 D1 ^0 r7 K# t/ L$ atvb now,tvbnow,bttvb鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
0 f2 J) T& ~$ X) L6 G% l- W& G4 L! P
/ k+ h% `6 L3 O( h) [+ Z5.39.217.76裝 飾
4 |8 g5 o6 f9 n. U9 |. E. K( k/ Ztvb now,tvbnow,bttvb冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
% s+ | l4 _, Y& V* w: F* y2 v
( A7 z) H+ i& h4 u) s7 t, B' J7 |公仔箱論壇
" y7 B8 s' D* @/ _! @$ E+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
; t7 T3 W9 g! Q- k2 S" I公仔箱論壇1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) o0 `: y( n" \$ f" ?* m
3 I" \+ H+ E7 }& r2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 2 p4 B' F7 U6 p. r* m5 e3 i6 R
6 J# ^& h: S3 E3 h9 l2 c3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 ; j- Q9 b2 L5 T8 u; c3 j4 v
2 V/ J6 i- z; etvb now,tvbnow,bttvb4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 * Z" X' N" z; K3 J: n/ h+ k
$ d% T8 J* A: N6 f) r4 y' A/ A5.39.217.76 8 \+ u( f/ o+ M( `1 j3 S( s
, n& _! f; A2 f- `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 k. B$ }& z1 R2 A8 q1 a" s
公仔箱論壇9 C: t: r- E# r! r7 z
 公仔箱論壇# G" p# O0 y7 R' K7 o* {
. Z6 G' e4 u# _& Z' h貼 士
$ k& C" m0 p/ V1 ^2 w/ p" Ktvb now,tvbnow,bttvb炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, x t, W2 R; G; Y/ t! m
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 