% _# J J [) }! Q& h) d; A0 J
+ Y8 a0 s5 F3 w材 料
" o8 N/ u: D: l5 utvb now,tvbnow,bttvb冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- P' ]0 _4 N" J e/ o
5.39.217.76, |2 O/ t+ p' W. D
5.39.217.769 n: @) |' w, {7 ?$ {
調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb' P6 J! i+ I5 F) l/ S {
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量 * w; R! o' p- |( v: n3 l
" ~- C" E, `8 m% A, W/ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 J! t" ?5 {0 j" ~( B2 x& Z! G
裝 飾3 G9 a& w1 R2 V5 m n, R$ u% _( o
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克tvb now,tvbnow,bttvb0 D" F/ }" D% y0 n0 ]6 r, n1 o
5.39.217.769 _' Q; t9 L2 T! \" ]/ o$ ^
* O; n7 n! J* U1 Q5 J) T o9 l
做 法公仔箱論壇! f8 m# U$ k, S* g% g% L
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 5.39.217.76, e0 J$ N8 D" m1 s
! q& N/ W3 }) h r, N8 `; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 5.39.217.76 O( R/ v/ z6 x. ]' i5 P
+ X' o" L$ ?8 y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
) i/ F$ W' ~8 b' w; n0 d- b. j公仔箱論壇3 c7 {* j% S: q' @7 g
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb( L. _" W; C4 q# A- }
% n6 e; M4 [5 R. O( t+ l: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X& O. g4 ^/ w5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' y( ?* ^9 Q2 ~: v, G$ _5 j
! d/ f2 d# e4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& w& m' n3 ?7 u1 j, v
 & L d3 t8 {3 a
/ i/ O6 ^3 M7 H5.39.217.76貼 士. ^' x/ F' W* W3 [
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。公仔箱論壇# w6 Y+ S+ p) t
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 