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| 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& l& R/ M/ h$ Y
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| Stewed Bitter Melon/ [0 b4 S4 `. k* l: x# r& Y+ W
材 料 ：
; X8 h, W8 [2 X: O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼 瓜 2 條 5.39.217.76 H3 ?/ P$ D. |) b3 f
冬 菇 6 隻 2 c- M2 C: Y1 {# Q% N
鹽 少 許 4 n/ x7 u, B+ O4 P8 e. `. R
生 抽 5 湯 匙 5 X$ ~3 K; e2 B7 M
黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( |, R6 Y& t
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# E1 }+ f V* H$ D9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 P$ r9 x0 ~, C
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 N k+ t$ z( C5 F$ Y& \
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 ) b h+ M7 U& l' O& R: w4 M
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 / w6 a# S F8 W9 d. P! q- z
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 ! q- z& c8 t! b. [8 M
$ s3 i+ u" h# p8 G/ |( Htvb now,tvbnow,bttvbIngredients:
6 n& \( Y7 e9 L5 e$ i: @2nos Bitter Melon
M$ ~* }+ c1 d2 |% t* Q9 mtvb now,tvbnow,bttvb6nos Mushroom8 _/ P. Y# K. {% S- T* p% u
Pinch of salt
% q3 [2 H2 Z$ R+ o公仔箱論壇5tbsp Light Soy
- C/ i7 q& D5 rtvb now,tvbnow,bttvb3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇1 a. y& W8 w6 K5 O. k
# I6 J9 _: z5 j/ l# e% h2 H5.39.217.76Method:
& U0 A2 [; s2 f1 p1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
1 [ g! U) ~# }5 @2 L% M; }, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Soak mushroom till soft, half.
5 m3 v$ l. \) `" Z( U G' x: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.) u4 j7 k2 q" b* g6 {2 F+ N
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.8 Y- i: Y6 S2 j1 J6 |
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb, y* r! g1 x% u8 {
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材 料 公仔箱論壇' G, {: K j& [/ g# ^! T7 O% |% r
Ingredients公仔箱論壇4 @. [ R; ?# N2 S. d
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]5.39.217.763 j: M# m! P, n* A
$ T0 `4 J8 Y! A6 [5 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.76; E: W6 B7 d+ z/ A# q" e9 A
Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N [, }+ [0 X% B3 C
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2. 煮 腍 涼 瓜 。
6 _5 s2 O6 [, |6 F/ v7 ytvb now,tvbnow,bttvbStir-fry well bitter melon.3 k6 p5 E# R5 n( `1 @8 o
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) A0 h+ s& J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 d! K4 Z9 P5 u3 _
心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
/ R4 [$ W" [7 H/ z: s5.39.217.76Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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