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| 完 成5.39.217.76- T4 @/ H4 ~% [
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| Stewed Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb- m6 d! m2 C' T% o" u% a" I6 G
材 料 ：
4 ^) j/ i# G: L1 Y涼 瓜 2 條
" w$ v S# d5 x; r冬 菇 6 隻 公仔箱論壇" T' a. n, x1 Y2 B: m
鹽 少 許
/ N- G8 H7 J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 5 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 Y* U6 [/ r; p n1 {
黃 砂 糖 3 湯 匙2 r9 n+ P7 e+ l9 \, p1 E: H$ G* W% ?
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; w1 Z0 L; w$ T, ]' Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 公仔箱論壇5 p; B/ ^. N8 x
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ V# l$ w7 ?; J
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 5.39.217.76: G- H% t; G- C6 W& K2 s a
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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4 }+ `7 S6 J4 [2 k8 d9 D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:
' z/ @) B* y/ b! {- Y; }2nos Bitter Melon
! t& s+ `4 ^ `5.39.217.766nos Mushroom
; D8 f* V: P) I9 B y+ U. M8 ~9 ttvb now,tvbnow,bttvbPinch of saltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, Q( V% u. E1 z- L
5tbsp Light Soytvb now,tvbnow,bttvb( o3 A$ \+ N0 @( a" ^) l
3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇0 F& ?- e: g8 u1 {
7 l S; Z" b+ A* |' ~3 Q' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:
# F7 H3 W. K8 ^- e7 w/ P: s. `. L公仔箱論壇1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
- \6 R0 B7 t; p' f9 ?# z4 Otvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.
* ?& l$ |* f# k$ Z# h2 I Y5.39.217.763. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! _9 V/ K& _! y
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
1 Q; t" O2 a( u" n1 B; J* s公仔箱論壇[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇8 H v& `1 m1 B+ d; v$ Z
+ B1 h/ r8 Y8 M5.39.217.76材 料 5.39.217.764 c& g1 m+ U- V! g' P+ C
Ingredients
) \2 v; ?' |* \- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
3 x! k" z) f+ l: G) ^Marinade bitter melon in salt.
a% _' F3 t! Y6 d; _( N2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇: l2 C( v' E& M/ b3 D0 a% L( K/ z
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb! I, e; x, B' x" N/ {
Stir-fry well bitter melon.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 F' f( u$ o/ k" o; o
! C, O5 f' C1 g- y心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \- V3 T% Y% D4 i i- q( ~
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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