材 料 合 掌 瓜 1 斤# f& h! U3 w, C e; s% ]3 y. N- @* f
章 魚 1 兩
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薑 2 片
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_0 M3 ~% o7 R# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章 魚 泡 浸 至 軟 身 , 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb: X/ M, V. l; r0 r9 `, [
排 骨 洗 淨 , 出 水 。 蜜 棗 洗 淨 。
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鍋 放 12 碗 水 煲 滾 , 放 入 合 掌 瓜 、 章 魚 、 排 骨 及 薑 片 , 大 火 煲 1 0 分 鐘 , 轉 慢 火 煲 2 個 半 小 時 , 加 鹽 調 味 , 即 可 飲 。 |