" e6 y3 q% c3 I7 Y6 T. y* {4 ~ | 完 成tvb now,tvbnow,bttvb: L6 ^# \2 Y8 s/ U. A
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| 材 料 ： 0 v9 n5 F( j4 u: r0 n+ ?
龍 利 柳 1 塊
6 y' B Y( v3 K; b" Q- H0 \帶 子 2 粒, C5 q$ _% N, j! t4 Q
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1 {# O" G+ v8 R1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb' o2 H8 z% T6 Y/ a T
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1 T- l. Y6 p& Q' U/ S( M+ T6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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5.39.217.76/ O4 E z! b1 j3 R+ d
豆 蔻 少 許
/ }+ A$ y m3 I9 Q3 S, e生 粉 1 茶 匙3 m) |6 g& S' A, t+ T
* L8 q4 r( h% q4 M4 E: Z! b# h; U" W公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
) W3 Z- x% v: G, Q ^/ J4 U- w公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
9 @4 O" p0 J0 I- M( O3 P, X, c, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E- k2 C% E! j6 e" ~4 m汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
& j6 x7 P) A- A: v8 T2 Htvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片
/ r7 b2 J" V; Y! Y1 E5.39.217.76上 湯 1/2 杯5.39.217.76/ N: u5 Z. ?* i) @; D
, ^- `/ e; j# h8 c7 z1 R! Y/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
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1 d0 {) I, L; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) V6 |; [4 f$ q. D
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9 {( V) C( k; J( a) P1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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& \; w' C( q0 ^2 E- b% qtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 " e) r+ j2 K/ `$ B' V
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.76# x; D& b# E0 e2 @6 J: g
5.39.217.76" I w% A* O8 _1 h4 v2 p/ V
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
) M. M4 n8 i# A, N6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, U6 U" e5 Z' F# k/ J; k8 q
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
. A3 r- J( k$ hSteam for 8 minutes.公仔箱論壇7 ^; l, V) {' O# q
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: h. D, \5 [& z" _) P: K公仔箱論壇2 c& F/ D2 u( `! d8 K. v, z- w
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
0 T5 i, I r3 z; U0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.7 J$ t6 N4 m6 ?! p% c
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
4 t' V. ^1 v7 b6 z7 m. `0 W! G4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb( m) P- l }3 p' s: R0 C# G/ {: V
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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2 F: M& l4 q" t1 G) I: }% W6 t8 ?+ ^tvb now,tvbnow,bttvb心 得  : j; L7 V' k2 w2 i) C& h$ w& C- ^
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
* M7 M* {8 D& b' I9 w7 A4 EAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
9 `. Q0 F8 i; f l2 v公仔箱論壇+ n: |# w8 {3 ~; u! p; M7 G7 h$ W
Sole Fillet Roulade With Scallop
7 C q+ a+ ? {. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
; n0 u+ z2 W0 ]( N2 pieces Scallop3 X$ H! }3 U. c9 K- O
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Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* T5 E+ S" P7 b; L+ {
1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb* }$ b4 g8 H: t: j/ I
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Seasoning ：A few Salt
. i+ S5 z' |" `/ G$ I& @A few Paprika/ z) @& T; C3 [# \7 M
7 I" G: t2 P: C$ I% [; c5 ESauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
' L* `" e0 x3 c; r9 T公仔箱論壇4 pieces Mushroom
1 s1 n) n5 ^5 Y- w( q2 x公仔箱論壇1/3 cup Stock
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% h# Y( k" O$ `" U B) m3 Z5.39.217.76Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
" u5 O0 ~3 P, W( a% ^, j# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W V& P# a. }8 {2 m: v* t# c
3. Steam for 8 minutes.
2 O) Z8 d3 `2 G5 f: e% [/ `4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
' R1 F K7 W. T* Q5 V9 a* X {! v5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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