( v* x$ B$ D i2 @, G, u公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r7 g1 p% E+ {1 T
龍 利 柳 1 塊 6 A4 N6 l' i+ `; g$ G0 p
帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* O8 B" j: R4 Q
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( a1 d7 d$ W4 x# @4 P公仔箱論壇醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 s$ u8 Z' [) t3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 ]: K6 H" @* n! ~. \
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+ X0 _9 d4 q* l5 O公仔箱論壇豆 蔻 少 許 5 `$ `) e- D# n
生 粉 1 茶 匙
+ K2 B$ U3 B. r2 ^: Z$ k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A0 {: {8 h' ~9 ~tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ }! J0 b! ~; J; Y, y
紅 椒 粉 少 許
2 q3 i- @* `$ c: t1 A v9 L! Utvb now,tvbnow,bttvb
( O( o* c1 ~2 @8 r. V3 }tvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
x6 q) @% Z! I4 F公仔箱論壇蘑 菇 4 片
1 Z: E3 L& _; d( l: p/ M, Ctvb now,tvbnow,bttvb上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# J ^" K3 i& ?! `
公仔箱論壇8 ]3 W# u6 _; H& s# f/ }3 c& Q, B
做 法 ： 
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5 A5 v- M/ |, x/ ^: L( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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/ {- B9 b$ }. @5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p g: ~+ W7 O; U3 m- D
L! N, s, K# {" t) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ! E7 s! ?6 A# H; R9 ]2 Z* L0 o; f
Roll scallop into sole fillet.
* w1 H. H5 d) q# U' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. M, Q- c* G& O) }* u, W
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! ^4 n1 Y5 ~) [2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y {# x$ @ `1 w
. S3 T2 k% C3 R5 H5 L' G, utvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 8 j% k2 H# [3 T; l* c4 K
Steam for 8 minutes.公仔箱論壇4 P5 a6 z/ f2 Y* y
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6 q# _& ]3 }; y9 q煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~! Y; ^$ C4 l( u: n
Add stock and sliced mushroom.9 b# Q4 W& R9 O5 V- k, Z
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6 `! i4 {: s0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ _/ _$ r" V2 T: w3 C. P! btvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 6 w+ ?+ L- R* Y* W, w
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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\) J8 [4 f+ T0 d心 得  ) T, N$ m7 k# X& P! C" {
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: P0 j$ I* r* f* L, {5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
& T. ^) U8 }; m0 d2 nAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.76! ]' p$ d) g6 w. |
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Sole Fillet Roulade With Scallop& N1 D- I2 @( _% `8 Y$ C% T# V
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇: z* `6 N2 G$ G3 c
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& ]4 I; _: K& }7 S% F& e
, t8 X. v b2 }1 P4 i2 a; U. y2 vMarinated ：A few Nutmeg
: i2 [3 k {7 V' V% e/ t+ K, V- T* Ntvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* D. ?5 ]( R- E
& K: ~/ o% g) i1 j' H9 bSeasoning ：A few Salt
! C1 p* v* Q, W3 |8 h公仔箱論壇A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice0 S) d* \2 q/ C0 K" D
4 pieces Mushroom公仔箱論壇8 G6 o7 a2 U5 T
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 c/ E" M$ j i
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇3 s+ N3 w8 z: S+ Z! }3 c
3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.76! B7 O" g' t0 F" W- B3 m
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
C& n/ s# A+ V$ w$ k5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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