/ F* c: L+ H' O4 \. J0 a: k( x6 r% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| 材 料 ： 8 r/ l& {8 C8 Q4 S6 Z# g
龍 利 柳 1 塊 ( b A& O$ v; ?; `
帶 子 2 粒" V: M# P. l( \; T$ U
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醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; ^" ^! {, {' Z ?
; Q6 S3 S. ~4 Z6 Y* V8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?; n* u' n9 o2 j4 Z' o5.39.217.76 |
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- Z2 D$ Q* E1 O1 t) i5 J豆 蔻 少 許 1 i* B+ G1 _( A" c1 D
生 粉 1 茶 匙5.39.217.760 l* u1 L0 f4 q; p# d* O
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調 味 料 ：鹽 少 許 6 r Q( a- b% o, M5 D
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ) v" p [8 y6 |4 Q/ Q, _* | J) V
蘑 菇 4 片
. J) j8 j& Y4 d6 O$ c$ s( d& Z+ N6 T公仔箱論壇上 湯 1/2 杯
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* l1 R A7 [1 ^# Z6 q% _做 法 ：  公仔箱論壇. i8 k9 X" K# e X- n
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! T, [- g0 z0 L. `9 F5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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; c0 i5 j7 m B7 u龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
/ f* h X" {& l7 i( M, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
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& Y$ O H5 I4 p( J9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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! ^0 L9 f/ b, N( {公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) Q& ^1 `5 |, u; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.5.39.217.76( m9 K( L# {( z1 P) ^) {* ~1 L
& [1 T, ~9 R) h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* u, B- x/ x& Y% }; P
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 / @% `) W- m! h2 G/ O. P, x
Add stock and sliced mushroom.4 N' G- Y8 G# C
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: G. T2 \* }. b1 T/ C/ E$ ttvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
2 \9 p/ x7 j( @tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 . {8 |$ G& z- _, g
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb$ u6 _1 j. j) H% v
) O. n; a/ i& L- q" ~0 I3 Q6 R公仔箱論壇心 得 
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# p* n- X7 c. Q8 H# m5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G/ A. ^; H7 O- }! B4 n. d, [
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.8 h: p Y o" M5 B6 c
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Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇, f7 @' n4 ~, `$ o
Ingredients ：1 piece Sole fillet Z, M I1 D" M
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x, M% H0 l$ C. R9 b$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k! G, m/ z9 A* u; N; A; F* v# U3 X
Marinated ：A few Nutmeg
# N+ p# J5 \5 N$ U8 N, \8 Stvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starch
7 e9 F$ E9 N Q" M. w% q! C. V4 @+ V
Seasoning ：A few Salt
% {) \6 s5 ]+ z2 m) Q* c# T# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika5.39.217.763 {! R, H' M$ X s4 t/ A: h
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇' s) M: Y9 w# f
4 pieces Mushroom
/ p5 U( L* x1 z( e8 \公仔箱論壇1/3 cup Stock
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3 |8 R, W2 _, ?( g* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
! M. |/ I0 @1 y1 ctvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
# J$ e7 N. X3 e! x3. Steam for 8 minutes.
/ _$ M- L+ _- m) }% _5 p公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb9 A) j1 H$ `/ ]0 \: d/ q/ t' A+ s2 s
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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