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| 完 成
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| 材 料 ：
) @7 {) _1 t, u9 i3 Y% k- N5.39.217.76龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb, q a' P' J3 p' H
帶 子 2 粒公仔箱論壇7 u; ?' ]4 A1 Z& _
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% g5 l7 r, q: J3 Z& ~7 [6 N
, E# V$ k+ \7 ]; ?5.39.217.76醃 料 ： 
$ B3 z+ J0 L4 b+ d0 }$ P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D# G: j. X' o* q
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇* v; Q9 Y2 i/ R4 R |8 _
生 粉 1 茶 匙 l. f4 [; k) L2 i. S. g1 ?
0 F- H7 X) P7 x7 y, k& D調 味 料 ：鹽 少 許
0 u M/ l+ Z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許1 r5 J) ~3 [7 _/ S
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ K- s( D4 e) ?tvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 K" k; C; X- I$ o- V# G# P# ?# n
上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb3 r( y# \9 n; v: O Z+ p7 `: W. g
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做 法 ： 
: M% m0 M7 @9 @$ R- Q; Q( X- B$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 y# w& u# D8 B7 o/ i
: Z' N9 v U! I v: D: T$ ^公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
; M2 V( x; R# {# v) ptvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.. l! F5 S* t+ J: W; a7 u" `
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* n- f% L: x2 S& t" \; k. h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- W x" P3 q1 F. ^/ {
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 5.39.217.763 R% N- O' ~; v# n; a; d9 D
公仔箱論壇8 U' X5 e3 [ U6 H/ ?
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
- V2 n$ G# l, {7 F; ]. [( m7 W0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.5.39.217.767 ]2 U5 b& W* S) Z4 A% i& ~# F" J
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( i R% `% G: `) j; F- Z* P! o" o煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 7 \4 { U6 n: @* S, L7 A
Add stock and sliced mushroom.5.39.217.76; O) g6 q2 }' x+ k5 L
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1 l f: e/ J# X2 D) I5.39.217.763. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J4 ^1 o) |# A1 h% `
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
( k, \3 r9 Q3 b" J7 W2 Z1 S3 m公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇* _% [3 ^- C' a1 G7 v
6 P- c" q9 K& ~. T公仔箱論壇心 得  公仔箱論壇- b7 R- V6 V( m7 G$ U0 u
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ n- w5 p# p
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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1 V! Y8 t! m& etvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scallop3 g( W& Z) c# v& K
Ingredients ：1 piece Sole fillet
% P# e* d M% i2 t/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
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1 d# ]' c b( P5 p9 S/ @- ?2 TMarinated ：A few Nutmeg
$ y' @6 Z( ~0 ?. ]! @2 I公仔箱論壇1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb; Z! A" Y$ P: M. X" O! X
5.39.217.76 s. s. a- g! W; \( S' ~
Seasoning ：A few Salt
9 N, l: {- F# G v) q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
7 |7 D* ]: B0 A6 z* M3 T公仔箱論壇' M" x5 q% [+ T: D
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice+ T, M4 [0 [- }$ Q% H: S+ M9 e4 {
4 pieces Mushroom" u1 y; B' u- y- y& r3 b8 F4 m [5 H
1/3 cup Stock" D3 o7 R8 T2 g( k# I+ D" I# S
; L4 I; l" N8 nMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
2 r7 A _! ?* G1 U0 e9 L- r8 ?5.39.217.762. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
6 k# U6 n8 \+ x' S6 S' _7 ~. K5.39.217.763. Steam for 8 minutes.
6 e9 p/ o/ @7 }: }* x% z1 P4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning- m! U$ {9 ^6 F/ j
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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