. q- V4 m' j# Q* [. {公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ： 3 {( {9 }% E% g% ?! K
龍 利 柳 1 塊 ( e' v" y3 b) k" i- B
帶 子 2 粒* t; z8 K% |1 i# p& W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [) |, h) p! ^* W
醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb3 G8 h1 O* X1 A6 ~5 z! `
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/ G3 x6 L% C3 o; n2 h v5.39.217.76豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ a, r! F2 W! s5 J
生 粉 1 茶 匙5.39.217.76 X; \1 K+ F; \; u6 ~
5 S" m, g% z: h2 c( F( X3 R; r. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ x- c `6 ~
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 9 I6 e, s4 x- E' V. I8 O# ]
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb. J5 b. L3 ?9 \, j; g
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  公仔箱論壇" n8 {0 `6 l0 L5 k9 c' O# E
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* X- v0 Y/ D6 \. Y$ o' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 W# J: V% Q) J9 |. W; J4 r
+ y/ ]6 p0 Y v龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
+ @+ D& [( R4 ERoll scallop into sole fillet.
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7 Y+ Q P$ a J" t, h2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! X& e$ n9 B2 ~3 Z2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 : C0 `1 \& U" v0 |" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E* e# {8 ~4 R& C" X+ n
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
& k+ v: L }2 ~5.39.217.76Steam for 8 minutes.
! L# {- G( W( j4 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% H+ Z- A! _: f4 Z* b% [; Q
8 v" [- J" I4 ?- ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' p" ~8 o$ t3 Q. [* d$ S8 e5 o
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb* t7 g3 F# u+ x5 u) Y
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K% t4 ^. O) K, l+ {. U2 ?& J
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇. T0 m/ H8 Z! Q, K- w" J
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
. @! v( P6 N. }7 O. N4 ~2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 m* R1 M1 m! g1 ^1 U1 B" `! B) ]6 ~
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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5 }4 W/ J( @6 y) E. wSole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb% P/ X7 z$ a! Y6 i- C
Ingredients ：1 piece Sole fillet
. c0 K+ c+ c( V2 pieces Scallop
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% A4 x3 Y% q! m) rtvb now,tvbnow,bttvbMarinated ：A few Nutmeg1 F7 c A% [+ T$ q _& \+ T
1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb: r' P' b1 n, [, e0 A9 n
5 }/ {- x! T1 T8 sSeasoning ：A few Salt3 c7 k4 C3 R% P+ I' g
A few Paprika
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1 {1 ~; N% E# T! ^7 F& g- N2 j! Itvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
3 I( B- Y! ?+ Y1 X7 S f( j公仔箱論壇4 pieces Mushroom
1 u0 a5 W/ |& v, C0 ~$ x1 U1/3 cup Stock
+ n C+ Y) V1 L, Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- p: w$ `2 ?0 l$ \3 [6 _
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
2 \( q& w8 z1 K( x4 N2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! R' V+ R' K9 f
3. Steam for 8 minutes.
8 \( A4 F, t2 q- utvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
! w3 ^8 ?: d5 v( [+ m' [5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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