: w W/ \2 Z4 Q2 l$ E6 n o# Dtvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
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| 材 料 ：
* u( Z) l, P& L3 T9 ?tvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 5.39.217.76" G4 `; l% M; p
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 I3 n& L N5 m" F0 s9 P1 u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E$ H- `1 \3 v+ a" o
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醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb- z: H- ]1 f7 H0 v4 R6 G/ a
5 p, p6 X+ @9 E; V5.39.217.761 e* W5 d% E" M0 s3 q$ d- d2 u
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) g0 T! c; N' n& e/ `+ C2 l豆 蔻 少 許
+ b ^5 D4 w' D9 f% z: v" L3 ~9 |# X生 粉 1 茶 匙
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& h7 e E# L% _% i* W- \. Btvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇* d) V4 g W. q
紅 椒 粉 少 許
# Y E6 v' F9 g5.39.217.76
0 H, E l7 c0 U+ N4 Q+ t$ j, P公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ' z" S2 E: A/ w1 W
蘑 菇 4 片 5.39.217.76/ g, r- m5 ^) ?5 v" i
上 湯 1/2 杯
7 W6 }7 d2 E0 Z5 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O q; S* u& D% @- g \" i
做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: h& i6 A3 N6 P- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 r; b1 b0 i$ T
) W; m, G7 z. w3 \9 z& f1 p5.39.217.76 |
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 5.39.217.76; q- @1 O' U$ p4 |: r9 @
9 s* k1 Z0 v9 F! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
0 w3 ~) a4 ?7 h& A8 s6 I& l3 ^Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F8 x/ o: B- O* C( b6 `
, Q# M8 B* n" J9 ^$ j5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb' }( S* U- a5 D7 R7 r
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. {# K4 |" \0 X# a% R. H4 [9 o# [5.39.217.762. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" X6 U, Y0 b% I: ]% B
3 [3 t/ E$ _$ P! P3 O9 }4 Utvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C( X7 B- B: h. R) v: Q
Steam for 8 minutes.
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) w5 f6 r$ j& f( U! u煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 * D/ R+ E2 Q$ t+ M
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: A% z# G4 X: v" J) Z# U
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9 M( z" K7 N' l7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇2 z! ~* g, D0 \$ w n
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇3 Q& Q' u) k# o
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.764 T( G2 @- s% @8 I% [% O/ E6 c- s! o
$ V6 ?/ n8 J/ o# n9 @' _5.39.217.76心 得  5.39.217.762 B1 V+ O; N8 U1 j; L ~0 L; o
公仔箱論壇! N) ~0 J2 B1 j2 w$ S. ]
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公仔箱論壇. A( u9 _: D: A9 ^( s
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
' \2 B5 S# g2 [$ p1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs. ^% d1 g- O8 B6 A" W" O
' w- }% v- t, A: q# |tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scallop R! j1 I* N! G( O9 Z4 M4 c; y
Ingredients ：1 piece Sole fillet
3 F8 ~5 D7 E1 c- N# O4 B; L2 pieces Scallop
* K8 n# F3 x& Y# ]公仔箱論壇5.39.217.760 v7 O1 V9 A: e# W y4 E. _% G
Marinated ：A few Nutmeg5.39.217.764 X& J+ r4 `9 e# p! b8 N& }
1 tea spoon Corn starch- ]/ f$ p& @" u
r4 ~/ u5 W3 O5.39.217.76Seasoning ：A few Salt
8 I! }, X5 H. b; pA few Paprika
+ ^" F8 l2 f& Y# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E7 U5 i/ e" T$ {1 `Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
6 b! n% t- \" m) Ftvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb- `# M% e. }* K u
1/3 cup Stock- w) \& P! U4 l4 L/ B2 ?( h
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
. f9 l& I9 P2 J B9 j5.39.217.762. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
* J9 S9 R0 a8 J* l公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes.
2 Z" d) ~8 `) i公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
4 [( ?( ~+ S$ N. p. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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