; {+ z3 h* \: _# D. c; }+ q5.39.217.76 | 完 成
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ @# W3 x1 q* ~" o$ Z! v8 B
龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇, K3 t0 P3 J$ j$ ]5 g S* x- k6 _
帶 子 2 粒- L! g! ~6 w1 }# A
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: S' @5 o) k, l; u# z; A* a醃 料 ：  5.39.217.763 k2 f. m$ ~6 j. x
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇; G4 t4 ~, _8 D3 u6 Q
生 粉 1 茶 匙
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3 T: l' `' }, L2 R- O ^; rtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許
& _/ D9 l6 b {4 H Q紅 椒 粉 少 許
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G: V: A; S# F5 P! Z汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇 S' [ R' L6 T, g
蘑 菇 4 片
7 i) N$ b! ^, ~" ` X) R7 ?5.39.217.76上 湯 1/2 杯
: s. E0 N& Z/ g# |# c公仔箱論壇* y! g! [+ O6 I5 z: D# U& ~
做 法 ：  5 \# N2 @, q( {3 B
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 z6 Y: E G e# C$ V8 X
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, M0 T; j* y5 ^
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb. u W3 S8 ^! x- d8 r7 C, V0 u4 w
2 Q4 h, p7 x' O' k/ z8 U0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 \9 y4 j2 ~) q5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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, I8 r6 C7 f* Q4 }1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 6 R6 ~. g8 e0 n/ X
Steam for 8 minutes.: w; o: u: c! _" u/ t1 {! j
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5 A% u& L" y- z# C5 m9 ]; D o3 a公仔箱論壇煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb* R8 L* Y! U" o0 {4 D
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ A: s$ c+ F2 @* H. i& Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
! l' Z5 \; R. i$ D2 @4 R7 w' Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
8 J6 P0 x6 ] n" P+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i3 g; M* h5 n4 |5.39.217.76心 得  5.39.217.764 z8 ?" {+ T! ?' H- B
& F3 ]+ m% N/ t9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ u: q3 L9 n1 l) U
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: i3 \6 N; b1 W: n在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 - ~0 V% W. Y9 Q7 u
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.$ d o; G5 ~) g9 h0 X8 `2 }
$ Z6 d3 S6 z' U, `! p5.39.217.76Sole Fillet Roulade With Scallop
# @0 M' x$ \/ s0 N. n公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
" e- j- \* u L9 {7 k6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop5.39.217.76" {- N3 B3 U9 `0 V- b6 S1 ?
- c% F5 d- Y0 K9 Y$ g公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb2 F( {/ E8 F) T) [# D$ w" D( H
1 tea spoon Corn starch
8 M1 N7 W0 P; I, z V: H5.39.217.76
( H, v7 X. v' W, l5.39.217.76Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇) `; T5 f7 N' E( }
A few Paprika公仔箱論壇5 f! k" C3 d1 n/ z4 L6 `5 z# S
& |# i1 h3 N1 H- |1 z. h
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
) {5 L6 m: ]$ [9 Btvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom公仔箱論壇5 D' b, S' g3 e* ~" B
1/3 cup Stock
, N5 c" Q% b' V0 _1 A
# |7 ]: o' { Vtvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
3 _- z: Q1 M, f x! m2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.76; z' |7 M( L+ n0 b
3. Steam for 8 minutes.
& _0 q# V# h! r; l- r; J B2 z4 n( g* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
5 }+ ~; B8 C8 E+ [9 _+ k5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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