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- L: E" D7 m1 s0 @tvb now,tvbnow,bttvb材 料
5 Z* l7 {# O' h0 [( @5 D5.39.217.76葡 國 腸 3 條 、 一 字 排 400 克 、 洋 蔥 / 紅 蘿 蔔 / 椰 菜 各 1 個 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 葡 國 臘 腸 浸 油 適 量公仔箱論壇) l7 z j H/ [ l7 b7 e# q
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做 法
' m; ] @- H7 s7 q5.39.217.761. 葡 國 腸 切 1 厘 米 厚 、 洋 蔥 切 開 十 字 、 紅 蘿 蔔 切 一 口 大 、 椰 菜 切 開 十 字 、 罐 頭 番 茄 搗 碎 備 用 。
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8 H1 K R( S8 |5 x, a% i$ l5.39.217.762. 燒 熱 鍋 ， 下 油 放 洋 蔥、 紅 蘿 蔔 及 葡 國 臘 腸 入 鍋 爆 香 。
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7 a& ^9 y7 U" D1 l. a' `* D% {3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 一 字 排 加 入 鍋 內 爆 炒 至 肉 表 面 轉 色 。
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' `" t" b8 E |7 Z1 O5.39.217.764. 加 入 搗 碎 番 茄 及 椰 菜 ， 注 入 約 2 杯 水 復 蓋 ， 水 沸 騰 後 轉 中 火 燜 45 分 鐘 至 一 字 排 熟 透 即 成 。% b* n& m" L- N K" p$ I' ]
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貼 士
+ m/ g2 ^2 H5 ]6 R5 h, {, U以 雪 藏 或 冰 鮮 一 字 排 燜 煮 ， 肉 質 較 鮮 肉 更 軟 腍 鬆 化 。 |
發表於 2009-4-25 04:29 AM
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