 公仔箱論壇- D& b: U5 C! s* a2 M
+ T; k0 H* ]2 e; q$ B8 R
4 Z3 W7 i% t- k* o0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
; M2 P4 A) ^+ i9 V1 G9 S6 Ttvb now,tvbnow,bttvb葡 國 腸 3 條 、 一 字 排 400 克 、 洋 蔥 / 紅 蘿 蔔 / 椰 菜 各 1 個 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 葡 國 臘 腸 浸 油 適 量tvb now,tvbnow,bttvb9 M* X% N; D& K2 N# C7 K0 z7 {; E
) |# t" s* a$ Q) B- P! f
做 法
" A; D' V' F3 O4 |. Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 葡 國 腸 切 1 厘 米 厚 、 洋 蔥 切 開 十 字 、 紅 蘿 蔔 切 一 口 大 、 椰 菜 切 開 十 字 、 罐 頭 番 茄 搗 碎 備 用 。公仔箱論壇6 m6 [# j6 u4 L4 v
# N% E0 y$ G3 n8 I w5.39.217.762. 燒 熱 鍋 ， 下 油 放 洋 蔥、 紅 蘿 蔔 及 葡 國 臘 腸 入 鍋 爆 香 。! I+ D: Q" M1 R J/ w( z/ f+ ]) J
0 C4 D$ o( t6 _7 Z7 z0 Z8 J: I; d
3. 將 一 字 排 加 入 鍋 內 爆 炒 至 肉 表 面 轉 色 。5.39.217.76' G* \: R% S; v" L/ H
! O3 d6 @6 O- ?9 R" M* v
4. 加 入 搗 碎 番 茄 及 椰 菜 ， 注 入 約 2 杯 水 復 蓋 ， 水 沸 騰 後 轉 中 火 燜 45 分 鐘 至 一 字 排 熟 透 即 成 。5.39.217.76+ v( R& m" p# w# u
) M. H# o* V/ {
貼 士
9 E2 E/ J% T. W# G" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 雪 藏 或 冰 鮮 一 字 排 燜 煮 ， 肉 質 較 鮮 肉 更 軟 腍 鬆 化 。 |
發表於 2009-4-25 04:29 AM
| 