 5.39.217.761 R) M5 m% e7 m! U1 I+ U
5.39.217.76! W, g7 X9 T- \8 l' p+ M
材 料
0 b2 i4 I7 }& N. l5.39.217.76黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 公仔箱論壇6 D4 L1 q, }9 \5 j& ^6 D
. m- \3 Y; y0 U* V公仔箱論壇5 C: k* A* y* [. r
醃 料- `: B' L- N) ?" a# y3 j0 o
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 5.39.217.76& r. ]8 d* \* _2 e
公仔箱論壇* j! o0 X B4 ?0 ?" r+ u
0 z2 g l( M/ N% otvb now,tvbnow,bttvb調 味 料' h- O1 v& A$ z
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
) o, u: H* v! s8 O, i
# ?( g" }7 \- w [公仔箱論壇
2 w7 E; f- j* n) d$ Q, @7 z3 {. G1 K5.39.217.76做 法% K/ s+ s7 U4 c, U" B) A
 & o4 ^, O8 K" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# |% R/ t/ z1 s: N4 E6 {& g
1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。
9 s; ^% P6 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb* p8 U4 G$ H- m5 S5 D' m! Z
2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 . J. _% G3 x3 `/ Z, d' Y& G
5.39.217.767 V5 l H3 Q1 v7 s2 j$ z4 Q
3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。
" D7 H8 z) D4 rtvb now,tvbnow,bttvb
. [9 N, @2 b/ A6 P1 X" R( C7 etvb now,tvbnow,bttvb
- |. s1 Y D, ?) M0 L, X K$ I: ~tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
- P9 E o. y& M/ @1 P- p" W淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
$ ] n: H- l5 f# X3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 