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材 料
7 ~: O9 P3 q. y8 m5 P @: U* L黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙
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, `1 t( q/ \& e- o4 j- qtvb now,tvbnow,bttvb醃 料
* X3 P4 J. _ p$ H B鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
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; k7 Q9 R( @' o8 ?0 ~4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) a- k; w8 C# ?
調 味 料
4 W1 q$ k6 a' R8 U鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& G! j2 R! `
5.39.217.760 S: H F2 c4 R" R; |- c
& @2 ? [. |% A, r做 法
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$ N$ e1 V* `6 R9 f" C; C; I9 }5.39.217.761. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 公仔箱論壇- U1 T# D3 K' {2 _, ^' f9 f
: C0 M- z- c6 t' f; E$ O- S公仔箱論壇2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 5.39.217.76. D* X% C( t6 K1 ^, t) w' f
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3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 ^/ ]( y5 i' I q6 E( ~
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貼 士5.39.217.76$ p( T1 k3 z2 D8 r) N
淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。; R- j+ h: I' e# l; x9 ]
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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