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. ~2 H7 e; c; Y* `材 料公仔箱論壇! V/ {3 w2 H+ D
黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb: U0 e2 {+ ~) T5 M# ~( R
2 S8 E( s5 W% c% R% `( b! ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 @ Q+ _3 C
醃 料
) T% `( V. u0 S7 n# m鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
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調 味 料
6 g7 P; M: ~, x8 z6 Q鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
3 A: A5 y ~! ?& m5.39.217.765.39.217.767 f6 k( A6 L. A6 Y4 c5 [5 j: K( U
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做 法" c% l; v, A- b' n
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1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J! T9 B# ~' \5 {. h+ ?! V
' z4 e( H' C6 c r; gtvb now,tvbnow,bttvb2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
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! g' B+ I( ]" T( q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。
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貼 士
7 a+ [* d+ e: U: n9 Z- ^tvb now,tvbnow,bttvb淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。5.39.217.763 C4 |* `* N: B2 L0 x) r
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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