運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
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( V9 [3 B) M8 |- u( H4 ^/ u" z% k新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
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, w/ [2 d" J0 I6 F$ {這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
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2 {& o5 \: U5 r( ^& p f8 L4 z公仔箱論壇倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
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0 @0 m$ s, @, Y6 Q3 V" D: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% y# u- O/ ?. o1 n
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研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。/ U# T# k8 r+ T2 G
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。tvb now,tvbnow,bttvb: w1 `% _( C7 _& f. Z. {
Y- ^; F; A# r. f# T目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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