材料：
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" h, K6 L$ m) e, y; N, O* v' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克5.39.217.76/ ~! Z$ D( F( w$ K& [1 o1 H: J
白菌1隻: E' i- p# J) s! c: @! L* F& H
紅蘿蔔3條
0 _& P0 c8 _, |5.39.217.76大蒜3條
: k' ~! h5 |0 W+ p; [毛茄2件
% d/ o+ O5 y7 x4 P' q/ w$ i8 I4 A+ u牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U! a; X, t8 W, y
肉桂葉1片1 E; ~9 Z- n% f4 B
洋蔥茸2茶匙5.39.217.763 w+ U' B. {; _7 R( V
黑醋1茶匙
- ^* z) p- l; P( P. D9 ~5.39.217.76紅酒3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: P, o2 A& h7 E2 Q0 O
7 `$ ~0 I" _& M' D+ |4 S公仔箱論壇, w; a* ]( M2 B8 W3 X8 R0 S9 j
2 B$ |( g. n ^2 w/ h- j3 q, q: [公仔箱論壇做法：公仔箱論壇 {" I2 m" g* F" k
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' o3 d1 ]$ f
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 [/ [" C) l) c; P% {
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
0 q/ @& I1 Y& A$ G) A; O( O4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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