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. O1 H" F, @/ }$ s/ C+ t( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克tvb now,tvbnow,bttvb4 }" b+ g6 t% s0 _
白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb. U1 f" \/ D- r6 `0 u: f
紅蘿蔔3條7 O+ C, {/ C1 Y1 v7 s
大蒜3條
$ ^, G2 l# R$ F8 I1 Z毛茄2件公仔箱論壇# s& Y' F" w( e3 v" d
牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 x! n9 n2 ]; A4 Q3 n, K
肉桂葉1片公仔箱論壇" [ g, z+ b0 z+ K& v* d
洋蔥茸2茶匙5.39.217.76( r. g' C) M, v- N, o
黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& C) ]4 E8 U1 A: y
紅酒3湯匙* ~+ o8 t1 c' C: r8 `6 d7 h! B! O
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6 {1 b2 V" R, I4 t! r$ F+ f6 n) j4 C做法：
, Y2 d4 K9 h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。% p1 O3 H- C8 f' r
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
0 o1 z/ f1 B% I4 k: |6 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
# |8 W; L9 |" I4 M. m# K: u$ Y* k* P公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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