日式三寶燕麥壽司6 H9 \; K! J1 f; S
4 Y" S( x/ V9 E T5.39.217.76材料:' E1 ]* }+ H* A. ?$ \1 E# Y
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兩組材料可任選' o2 Y& _- i1 v! U( y
(1)
! G S* p4 \- H3 K/ f三寶燕麥飯(煮熟) 3碗' Z8 q- [" T' H% \! B& R
小黃瓜 1條
}0 C9 j: v: U" K! x: s/ W9 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條
- ~: a; Y6 h7 b3 J# F8 k( u5.39.217.76紫菜 4片3 _, c' C9 v- X3 Y0 R; I. w9 P9 l* d
竹卷 1個+ c) c5 X) n9 y. k3 p
(2)
, p: ~( m c7 i8 v三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
4 \" F1 i5 x* u公仔箱論壇小黃瓜 1條
Q2 F O6 u. r5 ]4 x6 b& P _ \紅蘿蔔 1/4條
: }1 ~! j8 T4 B( y) ]tvb now,tvbnow,bttvb紫菜 4片
0 C4 I) Q! W3 p+ U* ^乳酪起士片 3片3 F4 h/ ~5 R& w& k* @9 z
醃製好的鹹黃瓜 1小條
3 C7 U# ^7 N" Z, [6 B9 h" F' g9 J; P8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹卷 1個
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公仔箱論壇' b: F* h7 p/ \, _3 K% O1 R+ l# F. H
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做法
! F2 { ]. e3 s4 V# Y5.39.217.761. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。9 d' s# i* c! @! n5 Z8 x
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。公仔箱論壇 d/ p* Q2 W* l
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。公仔箱論壇. @' Q9 N! N8 V- V" [# g
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調理小祕訣
9 L. J0 @4 L) N" M% y& z公仔箱論壇1.所有材料上的水份均須擦乾。
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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