日式三寶燕麥壽司5.39.217.76- N" ~6 L& F5 v( f F: B* f
5.39.217.76/ F* Y2 u0 a) b* F; T
材料:5.39.217.76: f6 c; a6 Z" H2 d0 s" i
* a% o |8 V2 U% V, l. `5.39.217.76兩組材料可任選tvb now,tvbnow,bttvb" r2 h0 ]) d3 t. g
(1). ]9 g" g) \( q: B# E
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
* V( U+ e/ z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 1條
* e: D' t, _+ h. P8 E* `, }5.39.217.76紅蘿蔔 1/4條
5 m" L8 F+ Y5 V; |: q5.39.217.76紫菜 4片
! e* S7 y. P& p. b+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹卷 1個
( R; N5 A0 X7 W/ N& y0 K& ?tvb now,tvbnow,bttvb(2): w0 N0 I, k8 {: f7 M- W+ [
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗$ d' \/ H2 x" K
小黃瓜 1條
: [! A9 z6 ]5 ^# Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb; ]( ?. a% M6 S) T9 I- g+ c
紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! g% F% T0 B- o7 }/ h% |+ r
乳酪起士片 3片- x. J4 k# u0 }! @4 @3 W
醃製好的鹹黃瓜 1小條
6 v! W' i7 b; R, S; g$ v& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹卷 1個. g m' P: W1 k7 X9 B# [) G
5 V4 Y, }( I0 y* C( `. i1 _$ M( C( Z! s3 o
5.39.217.76# A& I7 S7 d, J& [8 ~! P
做法tvb now,tvbnow,bttvb% b7 ~: i3 j: r: D* I
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。5.39.217.76" z, i, v4 v Z
5.39.217.76 L) a0 M, ?. d
2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, v0 ^* G- D
- o- C: j' F! }/ d" z7 V GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
4 U+ L; D" D: v& t2 T5.39.217.76
8 j4 Y6 P$ c% r9 k5.39.217.764. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。; t$ l, A; n$ Y, J1 c ?9 l
8 q6 q6 |7 g2 i, j- [1 _5.39.217.76
/ n- r: X( W" n6 p/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ E! D; A `7 S( ^
: X) g8 K! b, \- O8 k7 H2 {5 B
調理小祕訣公仔箱論壇6 ^2 s4 D, t4 n1 x3 ? t3 B0 W
1.所有材料上的水份均須擦乾。
- [" @/ J; @% u1 z, d, u5.39.217.76
# v! U) `9 d ]- L' D; p! x d# A2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
| 
