日式三寶燕麥壽司5.39.217.76% p! `8 f |( u& K; t1 o2 g' ]
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材料:
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" f# f- g# N9 Q9 [! Z5.39.217.76兩組材料可任選
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
Q$ J v2 Y, v8 B1 ?& M+ B小黃瓜 1條5.39.217.761 i, Z3 e* m& @9 w7 B
紅蘿蔔 1/4條2 n0 B' k5 F) T" J: O3 J3 X# {- }
紫菜 4片tvb now,tvbnow,bttvb% ?% o# E2 m2 ~* r9 ^+ @8 m
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小黃瓜 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V& X B/ ^9 H. D/ |8 j5 |
紅蘿蔔 1/4條公仔箱論壇& H& K% U; c7 w
紫菜 4片公仔箱論壇6 y" i* V: `' E. C# b. G
乳酪起士片 3片
0 T9 M: J% r9 V* j9 U" X; D8 u5.39.217.76醃製好的鹹黃瓜 1小條
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做法, G7 V; N: G! ?" ~7 c1 o/ O* o
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
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: \. K1 Z2 h- L" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。! {7 B7 P. P. `( F/ x: r% L4 n
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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調理小祕訣' P8 V6 _, e1 E/ Y
1.所有材料上的水份均須擦乾。
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3 a S. ~5 [% ?1 t5.39.217.762.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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