材料：; h$ n& l. X, T- e; r+ T
香芒1個' Q( C- X7 f& Z8 b! @
墨魚麵1包
7 Y+ M9 G; I$ _3 L8 Btvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻
1 L. d8 S" f9 R8 z5.39.217.76魷魚50克
% H, L/ A7 |2 l( h# k: y7 ?3 R青口50克5.39.217.760 s5 N% e* ^, S0 w- x( n
魚肉50克
1 p- c7 z( S, @; g7 S- X帶子50克( V" m# ^* i" f( [( I- _
5.39.217.76& J* n/ A5 x0 ]8 [. v8 ?
做法：/ V; I- U" p) C6 m; j5 l! W7 }$ U, k
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 W$ ^6 o9 `. Z- D0 }
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
" e: E9 t7 [! v4 X2 J, }, Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；5.39.217.76, i5 s' U! I l7 ?
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. X- U; g, e& `
% o3 x! Q9 Z; l3 R& l/ [5.39.217.76小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 S, }* N# I* w; z; D0 F( _
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
$ ~1 J+ f+ r- ^# p2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。' _4 O: w3 k/ D" j; j
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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