材料：
; C$ _# O- q( `4 e5.39.217.76香芒1個公仔箱論壇' N. U9 U L% g3 q
墨魚麵1包
- t9 y0 S/ G2 t$ n中蝦2隻* e/ e. l; Y+ s8 D. [7 ]: ^2 N
魷魚50克' Q8 o' n. \4 O k3 |
青口50克
/ k7 ~' z% C# g+ u0 V# m {* G$ i) ytvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克tvb now,tvbnow,bttvb1 n8 u& \6 ] F/ O* s s5 d
帶子50克
9 U: |( R: V8 m9 {公仔箱論壇
7 n# J. j9 c% ?! r) n. c' }1 ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
! B" `; ~# G- ~2 {+ E# ~& `- Itvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇) O3 L$ {7 W5 Q3 P& E( V: R. E
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；公仔箱論壇/ A# `( v0 b, c0 c9 ] K8 h) N
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
: d/ T+ ]! B7 `: h6 |2 G \" m5 G [5.39.217.764. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇8 e% t, Y/ ]( e6 E0 k
; S( j9 V, z* a: t2 _3 j2 m$ ^. D小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 z7 [0 x# L* D6 m) }7 r
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
) I$ J2 U/ i) F% f X: a公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
( _. N/ R$ l' u& }8 i5.39.217.763. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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