材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: {8 P% _8 N. b6 e1 z
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: g8 P( G+ H2 v: Z. D
墨魚麵1包
% ^# A# [6 J- W+ g, s; }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻+ r( G3 ^, t, Q6 u- `
魷魚50克
- W i: ]( O: F0 R, D青口50克
6 ?& j4 B- e' [# q) f; Q. ]5.39.217.76魚肉50克
+ z k# {$ s9 `6 Ltvb now,tvbnow,bttvb帶子50克
& S2 E0 g6 A7 b y* d' h* O公仔箱論壇
, Z/ f" ~* r& u/ e: h. ^7 i: y公仔箱論壇做法：
0 w) w- [7 o4 `6 \1 ~" `5.39.217.761. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
& d I2 {7 r9 S- e. s3 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
, s% @8 f, U- a0 c/ i% `1 A公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
4 [$ K1 o2 v- E2 |/ l" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。: V" @" b2 k7 H1 s
8 @2 s8 l! `+ f9 O, ?4 R5 Q7 J: l$ G& T小貼士：
1 `. v" _7 K$ b/ K; e& x+ z1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 m3 |* \3 Y7 G g3 v
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
' Q, q( W/ E) `0 S _, X& O) K3 | yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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