魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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4 U0 s) U: d/ i/ o& B- P& o5.39.217.76豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb D- h! ?( I& r: o& ?
2 C& _' D) V) qtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 U% j$ \% ^9 p- W0 D* g% K
6 i3 B& t# h+ p# ]3 T8 l原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 u1 ~# B8 \7 y7 _% Y
6 N/ R/ c9 n+ n. q, w0 _: e9 k- U5.39.217.76羊肉+生薑9 i* X0 ?1 N0 m h' c v6 _- J
9 |3 x$ N, E; s1 A* F& B8 R, {$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 公仔箱論壇7 M; e ?; r/ S( R
9 G! P% t4 m6 x+ h5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 Z6 ?% [7 H8 V6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: \0 m) n5 M/ W1 Y' R! z
雞肉+栗子
- }' @0 ~0 n8 ]7 X; X0 o9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 ]4 q2 \% F) J6 `$ H' J2 k9 q
作用：補血養身，適於貧血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, Y7 |! ?. A8 {
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.76; z& ^0 e; i3 r+ h$ J0 q9 z
5.39.217.762 t9 ?8 \ q: I7 {3 b: l
鴨肉+山藥
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8 i. s" g' k6 V作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 4 Z2 C* \, m& U7 ]
3 Q* A" r1 t6 Q5 S- }3 ~5 ?0 x- ^0 itvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
3 `3 T A. L7 j4 e5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 L z8 W1 s+ d5 j/ V$ s
瘦肉+大蒜$ y+ F7 \/ T8 E1 T0 ~% I; y
" W6 t; G o# |& }; M" h公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 8 h2 d. N6 v# z. u: N1 Z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 ! ?7 t& ]- n0 r9 {" \+ R
( M9 l" s- ]% C4 X0 x5.39.217.76雞蛋+百合
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" _7 E: M. h/ y9 i& ]公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。 7 P/ n$ O6 U: d
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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$ v* B/ q o0 s. e( N! W) h公仔箱論壇芝麻+海帶
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4 Z0 g, r& k/ z9 n7 ?公仔箱論壇作用：美容，防衰老。 1 t: a* n2 N; |: k! C3 W
( f" p; e1 s# C) v7 V% w原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I' a! P- c* p2 z0 g I# o
% m9 l, {% @' T: p M8 X4 A豆腐+蘿蔔5.39.217.76$ t3 x- \0 \1 N$ O8 Z4 r: J* p: U
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作用：有利消化。 5.39.217.76/ p/ N% T. ?8 y" C9 s
! K5 i# `6 o# F$ W# T, R5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 * j# o# W: _5 t. @9 W3 u' ?2 Q1 Z
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇* B7 J; ]& `7 ~# L& U
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作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: g( ?* F5 `! J; @" a
! H3 \( W" U) c* p" {7 j( e5 G公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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