魚+豆腐
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9 [' f3 f5 h- c9 n0 r; E5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 ]: {- p. B
& l# m& @5 `0 P2 f) E6 x豬肝+菠菜
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9 F+ p! V" T5 \' v) O7 c* M作用：防治貧血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 F% l5 Q% C5 ~3 @6 I
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 ! m* O# _3 p K, l4 H* R! s
+ ~! A3 j) G9 ^' `羊肉+生薑5.39.217.764 w& T0 C# r9 ~, B! o" x5 l
K% S5 J1 Y, M" F( z公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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* G$ E# x) R# L5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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( |$ V2 t4 `! x* Qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。 5.39.217.76& M- g# [3 ]0 w( P* b
6 z+ a; \- T" T: X原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
. y H6 G ]" G8 @5.39.217.76公仔箱論壇2 ?; L" n' i3 D
鴨肉+山藥
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4 Z! T( L6 a& y. f. _- U; r作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 公仔箱論壇$ y& g; ], m& I; \. P9 p( l! V
& T% [6 G9 i7 W) J* x9 S原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; H" X2 i$ f- O7 x5 h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P6 k! k& r2 Y; X8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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3 h( a1 q0 s. R4 @0 d' {& {作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇- `( {/ |) C8 k5 N# p
' k# J Z8 U' k公仔箱論壇雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( H* {* c. i: M6 }: L
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 O6 E1 Z, [' W- m
% ~& e3 a) H# z/ |原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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# U* y2 N" J- ]- b# y/ M, d芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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4 p, D( `% C9 D- P2 `5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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5 u: T9 d7 O* D/ m$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 6 v1 ?, t( y& ?, W3 [, e& c8 i: n+ v
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紅葡萄酒+花生 y7 v( V# ~+ @+ ^ {/ M$ t
) v% R0 a& p7 B& z' K$ J7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ J8 S4 ~; r# A$ T
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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