魚+豆腐4 M. l6 y* ?0 ]& H, T+ P
~0 j6 S9 T1 o1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ }& h$ `7 R8 Z9 Q: w
- n* D6 p8 h. y3 k$ I* N& x豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# k u/ U% K" P7 ]; Y# q
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作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb. W; u( ]' `7 N
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑0 ^6 Y* D z- _6 I! B6 P
8 N, ?3 O' A: _7 D' O公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% ~7 U3 ]* U% ^2 j$ k% otvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子( l/ J% j$ J0 x5 D6 F7 g, M
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作用：補血養身，適於貧血之人。 * L0 Y. j& q. K3 b: K e
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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/ Y& D# A9 O/ j) v% `' [3 Y; p+ C& N公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V, h$ e- M% n9 W/ i% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) ` [) [ K$ g% S! {( P; E& h* A
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; y8 J; W' Z j公仔箱論壇7 `( Q% J; O/ c) g. d: E
瘦肉+大蒜: y: F& R# ?' Y
: F; m! D; {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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4 n; R5 Y: c3 }. r U+ X公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 5 d, u" {$ W, R+ G4 H( p: n
; x: W$ ]- p5 P. n, K) z5.39.217.76雞蛋+百合
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3 S# _2 x5 e8 Y5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。 7 \$ L; C7 H( ~2 I3 r' V6 z" r
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 公仔箱論壇7 {2 ]0 `% @9 K# J! s
, f6 s! [% X" k公仔箱論壇芝麻+海帶
0 l7 {( L: m6 K/ ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 y {* v1 K, v. ^- x, i! T
作用：美容，防衰老。 5.39.217.76/ I. @( `, f% t6 Z
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 公仔箱論壇7 l! W0 z* L$ \* U* n/ }* m5 n
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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- R( Y$ ^* l! H, n. o8 Z原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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8 }9 k# f6 b( k1 }) n a1 h5.39.217.76紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ A- v2 X1 V8 R
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作用：有益心臟 6 }# M6 k1 O6 o
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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