魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 5 M9 M; ^" A p; O |+ C0 j
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豬肝+菠菜
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) }! v3 o h- @. F6 _+ a$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。 5.39.217.765 U2 X. Z( | _2 F
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 : D3 ~: f# ?' M0 i0 T& X y8 K
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; d- J, ^$ w
( t4 E; l' L) D# |' F6 `5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 0 I2 c0 x9 j- X# t$ B8 [- E( Z# V+ Q
' f9 }/ ~$ O2 M1 h& A4 q, p/ N2 {公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z w5 W+ u8 z6 l8 M$ N8 `' v/ u
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作用：補血養身，適於貧血之人。
0 l1 p5 i9 h9 M7 o B8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 B2 L3 w8 j! G/ d. S) F
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: O, Z6 @! F( F0 W: g6 x; r4 P公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i! o1 ^0 l/ f" @% `# B% h) _" L
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- ^ q1 Q* \( S( x& a* ~公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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3 h$ f; m& A4 L% m: |$ |: w$ j公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M/ ?& s5 U2 R7 m
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
6 Z. S+ W6 D: [7 L, p0 b" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `, q/ ~8 b/ c% D7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M# u. G4 ~7 k& F0 Y1 V0 c
2 q& K3 n2 [+ Y6 Z# a& B公仔箱論壇芝麻+海帶
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4 N O; X6 p% X公仔箱論壇作用：美容，防衰老。 公仔箱論壇$ ~) _. f$ w- v; a1 Y& P
% A- E ^4 r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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# p- L9 v7 @+ u! `) V7 [tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔6 h9 a9 g4 _* J
) n2 H9 G9 g! i2 K" a. ptvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。 ) ~( H u1 w1 }2 [* _9 P
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. [. A% h: }% B+ u8 Y8 D
: Y/ D- x4 t' a; n" V紅葡萄酒+花生
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; l" i" K, ?. W* c1 a+ n. V6 i5.39.217.76作用：有益心臟 4 j4 x- |5 U3 _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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