魚+豆腐
! v4 ^; e+ M: P' `( o& \; _' u5.39.217.76: w9 [' e4 N: e
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 c3 B* B! f; W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d3 M7 \7 g: U; R9 |5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 0 {3 m, f, i' s+ V6 k$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 ?' k+ f5 f) k) Z$ h$ P: J. l
豬肝+菠菜5.39.217.768 [* f# h$ V+ @' U2 i( b
3 ^* l7 s/ ?9 t作用：防治貧血。
1 b" ]5 a6 w7 E3 e" h7 D# f9 i' B公仔箱論壇
]* F1 q& y6 V1 x, x: _ c! stvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
# G3 h2 o2 k2 A8 c. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( k! q. ^) U! y" O5 T6 Z+ ^
羊肉+生薑5.39.217.760 S5 N/ e) S, ^( |3 e
* L+ J4 }$ {! a6 |公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! z7 \- {8 A5 s$ i8 ]- I5.39.217.765.39.217.769 j5 j6 c; j; s. Z/ A) i, m- ~
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
. _! w! B f& {7 I' u$ O
/ y. q* j) P+ R雞肉+栗子5.39.217.76$ s5 q; }1 a+ n& A4 d# b ~
9 o5 w; n5 I; Y) s$ U$ G. ^! g& ^& Y
作用：補血養身，適於貧血之人。
5 ~$ d1 g7 l) I5 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 T6 r: f7 N( M1 m
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 公仔箱論壇3 b: F6 W- _3 a4 T- v6 G) z3 H
! K! ]) x( V7 p% c, F公仔箱論壇鴨肉+山藥
' T; ]5 ^+ u$ T# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M9 Y( O" C+ c0 G/ z& }; m0 h$ ]
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 5.39.217.76+ W) ]0 a3 z: Z' P% I) U3 i
tvb now,tvbnow,bttvb8 h C( b. U- Z( Z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 p. [. y/ Z3 P
# s4 n6 @3 |5 D& u' U9 Q9 P3 otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }6 g8 c6 A1 c0 w: C
公仔箱論壇" }- q4 A9 r0 F) W4 V
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 Q" Z& ~8 {( [3 N) `/ w# q2 y6 |公仔箱論壇5.39.217.76, ?1 I S4 S& Z& N7 Z5 i- E2 t
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 # O7 ^) n# E% s0 C3 F& _8 E( V
: l8 K1 A1 e) J; K @0 e
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb4 T" Y- k M+ b
tvb now,tvbnow,bttvb$ s- |( Q$ |$ D! {: t
作用：滋陰潤燥，清心安神。
' R {/ {8 p m7 }5 w6 g' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: G- t: \, N) S
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" H; k9 @) k
8 x+ L! Y: q- ~8 x; E5 \
芝麻+海帶
6 }, |1 d. a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# B: U6 k$ Z
作用：美容，防衰老。
1 K. ]$ G: H0 y4 g6 G3 l( x5 O
: x; e# O, I) {; `% k4 r6 M5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
7 ^' V7 s" R8 ?( x* j* Y! F' ]' |公仔箱論壇) y" Q) }) P0 p0 y
豆腐+蘿蔔, M* j( z/ f8 f% A% j; R' t
公仔箱論壇" H1 x2 Q! A1 r- n" B
作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A/ |# }; v. O, R( Q# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H; K0 l7 g. V G) G
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 9 B& e8 p* _: p0 P; ?' y5 W
公仔箱論壇3 J1 H) E3 ~7 ]" }4 n4 ?+ x
紅葡萄酒+花生
' x! d$ _& d4 ~0 ~3 E0 _9 m
& M1 S8 q& @! |2 h N/ v1 K! F1 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟 5.39.217.76! ]$ h n+ R) X
2 C' _" T& }" n$ [5 J* R2 G0 D
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
