魚+豆腐公仔箱論壇 ?" T) m% d. X; ^: J
% O6 m+ l* n( E* H: L作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇, ]$ |; k6 o0 L
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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' T$ ]& T4 g3 B0 S# u/ C+ M" G' `, t+ j豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t# a7 b0 B2 o* x9 }
, a6 p1 {6 [- V; [" Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。 + L' ]0 j% l6 P4 _1 p
6 B3 U2 }( x/ p/ I3 n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ O) f2 ?3 T" K- E# r
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羊肉+生薑
# w) l d3 |( y) M' E9 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 E# |" Z/ e. R% o, c/ G
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb h [2 H& O+ z! W$ ^& b6 m
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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- }% F! \/ m& _# _公仔箱論壇雞肉+栗子2 W4 s( b6 C) [7 L C
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作用：補血養身，適於貧血之人。 ! I" Y% `( E2 F& s; f( p
: O0 k6 o: M6 ]原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 + {. }1 E' L8 q$ H' Q. t( M- I2 @5 n
/ i, x" ?7 }3 x) @( I M- m( h鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; r3 i. H; a! q
6 D. P7 P* E* n' V" }4 D) v5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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% q, k# U- N0 o7 S, o2 F1 Q" E原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 & a) n [0 p% x, i8 q( ^
& Y0 }, e. L1 m: S瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" t" o; B4 B8 K
* b* y# x" W- k+ |3 c e8 D q( C公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇) Q# O4 g0 H) L5 x
# {( l v7 E( r+ c7 b- ^ d5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 ) F8 _1 Y# x; `9 X2 k
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雞蛋+百合5.39.217.769 _ q# H" Y- J0 [
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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/ y$ o5 [. J: D3 t公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇" Q& g; r8 h( R0 J) G# r
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作用：美容，防衰老。 , V# K5 q3 I. J; z3 y6 S
" e' c- F i! J& y$ \. `; K7 z公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔1 G1 v! T. `7 ^5 m& P
! l3 `7 k: I4 [9 s# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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3 x! Y4 A# `' K: j: F) |公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 ) u" s) G1 n2 ]( e7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ \) v; x3 B5 F+ q9 A7 _2 M: F
紅葡萄酒+花生公仔箱論壇9 R1 V( n# a( y" |) v
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作用：有益心臟 ( E5 ^) G0 j; s: c4 X! v6 ]9 C
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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