 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。1 Q& H# \# C# j7 y' V3 \: b
9 X; Z3 I6 [5 S p$ ^天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！ 圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！) ^' o) o' W% i0 W" T" u8 a
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汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！
0 A& h1 C$ x" P( l" D) l洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。) D& y9 k+ g8 O- @: M9 z+ X3 p3 X
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。5.39.217.763 A2 S A! K/ J: V5 q$ h5 C
酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！
3 L+ w0 z$ U" ^, x, n! m: n% J咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。5.39.217.767 w& k2 Y1 z7 R: h( C5 Y, R) ?
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
, r# L9 R( z/ y/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。$ K% H# ?7 `7 v* u% V T/ h$ a7 O
3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。4 W4 W/ q3 z2 O D& m* h7 H" B
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發表於 2023-8-28 02:36 AM
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