預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……0 j1 n# }# R1 p* N, |; n$ |) M" C5 h
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]. m' {6 G# s9 ^$ |+ K
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ G5 n. R: q. D) k
1 c& J9 G3 m+ J' X# A6 |+ X
容易腎虛的人：
8 a$ p/ w s+ n* H% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y r! O, a5 l
1、頻繁抽煙、喝酒的人；
% _: F0 r& I# A0 W- j5.39.217.76
% F9 a, ^* B0 F$ B- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、生活和飲食常無規律的人；公仔箱論壇+ Q3 e" I- t/ a- p/ M" l
* H. z8 R/ w2 i8 i
3、工作繁忙，精神緊張的人；
% L, [/ x5 B" M$ ^公仔箱論壇
7 c0 n; B1 C/ |$ Z! ? 4、喝濃茶的人；
) A" o2 E0 E2 ^: ~: m6 o) w* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~# O- a: @2 Y9 g9 _2 S5.39.217.76 5、長時間操作電腦的人；5.39.217.76! b1 v; r! Y1 |8 c: a& l
9 _6 \8 r( p+ h s
6、康復中的病人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! ]- i3 N3 I A; c6 b
, n, W7 B$ z9 O9 A/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、長時間久坐的人；
; w( | z. W1 K
4 n3 c: i, F' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、性生活頻繁的人；
* V% R L0 L% \2 t7 o公仔箱論壇- o; T4 V4 k, O7 C' t; f
9、常吃速效壯陽藥的男人；
, Q {' g: o3 m+ v$ i& [' D! _- e3 }6 I/ d5 W9 Q2 ^# s% ^/ `$ v
10、老年人。公仔箱論壇+ i4 a" j3 F, v y8 K
5 a5 r: i; s5 v3 f6 n7 N, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 支招：對照自查：腎虛的九大症狀# S8 j) x3 c6 ~7 P
0 W! q: R' R1 r 症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
. _, q' R3 v) h- C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ^: ^3 j+ N3 O8 p
症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 n0 |( z0 a) n5 A- W
公仔箱論壇' n- E) p. k1 X2 {; X6 b1 }) x" i
症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S1 W3 t* P s# {' C& u1 M) s6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 a2 Z+ D$ _
症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' G+ p% F8 L' ~) u: Z
7 e/ Y/ |$ ~( A- {4 ~( t+ D 症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
* u7 ~2 @9 O/ j+ c9 q6 \) I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e: A/ B% C" T8 n9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。tvb now,tvbnow,bttvb" I7 z1 z% n& b/ U
5.39.217.763 p6 v# d' C( O! e+ j# y( t- [
症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- u* h. T3 B1 t/ Y
公仔箱論壇# |- L/ }5 T; E% I0 y- ~
症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。公仔箱論壇) q3 _% j, U" K2 u
" q% s, T X1 y1 H1 |' Z+ atvb now,tvbnow,bttvb 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 