預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
) p7 B) o& O1 E6 s" T6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o m6 [, j! C: S F$ H& k5.39.217.76 腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。公仔箱論壇7 G/ p! m# x0 H
8 L. [# R7 X7 _& j1 P. y6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易腎虛的人：公仔箱論壇: G! m; ^1 m; y2 d- i( t
3 m6 F$ o" t a$ X. C5 btvb now,tvbnow,bttvb 1、頻繁抽煙、喝酒的人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* R3 T3 C, f. B+ z
5.39.217.76' s/ ~" p7 M, ?. }1 ^. c
2、生活和飲食常無規律的人；5 ]" T! _0 N0 N, s
公仔箱論壇) E% X- p) l' G* u
3、工作繁忙，精神緊張的人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- k" {8 ?3 S I
, v& _$ H& t' [% a; ] j公仔箱論壇 4、喝濃茶的人；
+ `; q: N) A5 d$ p6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# r, Y v' z6 @- P, h1 z
5、長時間操作電腦的人；
& d0 X7 L+ [$ u5 n
3 g2 D0 O- R; c 6、康復中的病人；tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* M+ J8 F0 Y3 @
+ e/ }* U; v+ }/ O% m! p 7、長時間久坐的人；- o% G5 B/ M2 ~" c b; Y
5.39.217.76: g' I5 A$ u/ K; j
8、性生活頻繁的人；公仔箱論壇) f1 \9 @% e- G8 ?5 v8 L* R: }
( v7 Y2 @$ K3 C. [5.39.217.76 9、常吃速效壯陽藥的男人；5.39.217.764 r! n, H# I9 [$ J7 S/ }
" [6 D8 l l" {; Y, x& q$ V' ?tvb now,tvbnow,bttvb 10、老年人。公仔箱論壇8 y+ K3 e/ o- R
; d2 |0 Z6 R* @$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 支招：對照自查：腎虛的九大症狀5.39.217.76. G- Z9 L: P3 K5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) k2 B! W- O6 B- Y8 }
症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。5.39.217.761 m' ]' _! o* q% _: K L3 U! ^
$ Z. U, h7 `! T: D; H5.39.217.76 症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
$ V" Q+ A1 N) p/ H公仔箱論壇, ^" n2 p! _* W' t6 _$ o2 X! \
症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
H% A- }& d3 @0 Y: r1 ], W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y* M. Q( U! `% h# P F4 E
症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ ?- @* N/ ~: ^# s6 r* O0 Y% q) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; |( W& p+ H6 h! P# u6 ^" j
症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。, p3 i1 C7 |) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 |* J0 e0 X2 u1 L! A$ m
症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
# {6 M( @) ~- S% p d, i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* |# R% Y2 {3 k k% l) v& ]# U: X
症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
0 [2 ^5 F' U; Z% Z; X# Y% g; |3 Ftvb now,tvbnow,bttvb9 b N$ N2 _$ Q3 B: B
症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。) I; w% b1 [4 @6 j/ w! ?% k. H
8 t" {( s5 B! z( Z* k/ h3 K1 ?! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 