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[健康資訊] 飯後7大不宜

不宜急於吸煙:
8 [: L! ~- |) n1 o& f據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 tvb now,tvbnow,bttvb" F6 A* Z1 _0 v1 m! T
不宜馬上吃水果: 公仔箱論壇% {2 p4 a- W6 B% N. n
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 ; J8 }  O' P7 O+ G4 g) [0 X
不宜立即喝茶:
7 j1 O! h! K3 H! a% {5.39.217.76因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
1 t$ T0 E2 z# f3 V$ v不宜放鬆褲帶:
" W& U, Q4 t2 i2 y飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
* N- I; u: J" D不宜馬上洗澡:
) d% A+ X7 ?% {. U+ _2 q8 O飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
: P$ A* p6 H* G3 C# Z公仔箱論壇不宜百步走:
, G" G: N4 e; O+ J5 l* B8 G5.39.217.76人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 * G3 D) v( p4 ~  B
不宜立刻睡覺:
% s7 C+ j# m0 ?( M; e* z5.39.217.76飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 + D  ~8 F* _3 s
結論:吃完飯……發呆就好。
。。。。。。我还天天百步走
Thank you for sharing.
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