秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ n5 r5 q2 c/ C, Q2 _
2 w3 m+ _' ?) n% G3 [# J, M5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76- R; e% x4 S2 t4 R9 c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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9 |; K* Q* K8 X# y9 f* K1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 . ~/ m& z; l0 ]2 s b' y; r; |
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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: e; f& |- Y, n公仔箱論壇6.注意保暖。 5.39.217.76' P7 g( u H$ A) X) Q0 Z$ K
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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* ]$ y/ `) d, G, m: B7 I' j' ]- ^公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 4 U( P% f, b8 E) S( q0 a
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
0 _: b% T& V v: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 _9 e# J m" |- U! A) u1 A5 n
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \) W, x5 y/ H: I* F
8 ]8 J) X0 U# o& _& G) A0 M6 \11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb- U: ^5 L/ c$ m2 G
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76: R T) _& \$ I/ r
& R( o y4 P7 F1 i/ H0 p13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.76- W: S9 r. S7 Y, k2 I* `) g
4 w/ o) S* R. {6 o7 [( b! x5.39.217.7614.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76( ]5 e$ d. R% y! s6 |
) p! c* O) ]+ }& _16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： * _0 ^2 V% D L$ s, V
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ' y2 s7 ?8 Y( {" f1 c7 c$ Z% _
1 o9 R# g* ]8 `: N( T& a公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g# j" D3 v, i
: [- S( o: \# H% b5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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