秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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5 x8 A: |5 f# w% {, [ t1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 s: ]/ i# j. i
6 K# k# e8 ?8 i3 V) K公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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: C& @3 U9 N. k( k3 H" |2 L6 N3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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0 N" f0 B% Q e- x% `5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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4 S9 v1 Q8 C( D3 H4 R0 ttvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76! S( @9 C6 }4 @! Z: ]
! A, ?; R2 L( H6 ` U2 @8 ^) l s公仔箱論壇6.注意保暖。
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# A" l% S6 v# L+ {- l- j& b5 l1 E7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
; v! ^* E# p& p c% `$ vtvb now,tvbnow,bttvb
' u1 R* b/ I9 {tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) }7 @5 n4 w$ W: X
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb) R$ Y7 W1 f5 O7 k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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g: _/ e! b; d8 J' v3 ^11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) L: I* {. A, t: q, M5 R) y12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. E0 y3 F. A$ p13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |: _* j( m2 r7 g) Q
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14.洗熱水澡。 . {& I2 ?& x+ q
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇- p/ S t+ u4 \3 e d; X
4 O5 ]( J- \$ c( b& r5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 8 l6 g4 F' g' I
* e; s- [8 q* D. F5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。
& o- Y+ t! B8 }+ p; c ?0 b2 o2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {/ B8 b# z$ }; u3 l# Btvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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; U1 p/ H; W- e3 O' r# U# }5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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9 c1 c3 J0 z5 |4 J/ Y& U5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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