秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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! b7 \% @- P; n9 G6 ]' B公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) x! Y9 Z- Z4 S) ]1 @: F7 o' |
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇# J+ X3 o b2 E" R# x
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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2 w5 W- S9 h l# _6 n) K5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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" X' s6 _: }' n7 _/ X0 P$ s* Jtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) D0 z- _ g+ P/ `6 a. P. v1 J
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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8 ^2 }) C+ j" j5 \tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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, e! N2 `: E' ^ |; o; m! stvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5 @0 Z1 d6 i5 d' w- y7 ?/ l0 x
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 " \7 z2 N% `: F" Q- j- L3 L6 H6 v
. P/ D! c# j8 L3 ~/ Z14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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s% J0 y5 o( z8 E1 }tvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb; I; K0 ^+ B( s! `9 _" a
3 a+ M0 m) m5 j+ y! X" \- u5 T! r公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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3 p# N( C& {2 @/ u' V3 t2 i: p2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ; J. j$ q. @# b( { H& O* C
1 N- j* \) G3 c% O公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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