秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 p$ Q; p+ v6 z9 L6 w7 N
2 ^- n- D& c! b8 T5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: v$ Y% a& E. K F2 B1 h
$ V" i0 m4 w! i/ f5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o. Z! Q1 d! M0 c' L! f
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W0 w9 ^8 V1 y7 Y1 O+ i
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 . Y0 ]) g( f. s+ Z" P; |
4 d- x& w; X+ Y4 @) Itvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ' {1 {. L2 ?0 s* E4 ~# N
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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/ v. g' O; w# S' |( A10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 7 X' A: M# k) F0 b3 R' H' [$ ^
7 Q1 e. y* H- g# @( ` s. S$ q公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ; p# v( C& R& }1 ]6 w5 `* g1 D- p
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
$ @5 R; ?8 a7 B9 i/ t6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 {( _# `- S2 N9 }
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ W* @7 u# j4 J$ A$ G1 Z! x
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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2 I l6 I: L' d9 i9 ^' y不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
! C6 U) T. p7 X7 J1 U% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T; e7 A/ ~* s0 t- C5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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4 k- _! c- u/ A+ P1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 _; h5 {$ A/ d7 a% J: b' u3 I
9 Z, v8 [; C7 K1 ^! |7 K( c4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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