秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) V4 m0 j5 h
# \) l# D, }% f V4 N: X5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.769 B& y1 T! l; ]: `
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76+ w' g) n% K& P- ^; u
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 }5 h8 S+ w" Z5 P9 t
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ( K/ I6 | _2 w
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76$ v& P2 J1 V, j q" j1 f5 g
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6.注意保暖。 公仔箱論壇5 q# a; R) u5 |- O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.769 M `$ T7 W( q/ V" D3 U
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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! w L* F. G- f7 Ptvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! |( R& B: L% A# V$ ]
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.76* ]6 a; Q, H0 z* g6 X3 Y
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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: A( E" A* j6 }5 P0 p8 w; {6 D% I公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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3 w& z' a4 Z' u5.39.217.7614.洗熱水澡。 5.39.217.76# ?# k$ G. W& U$ U5 q5 b7 |
Q6 {- P6 @8 r& [5 C( a* p- X0 S& Ttvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 % k9 }0 j7 x f3 E; U9 A" {. I5 H
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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: l/ w* t8 @6 W% w+ s" Ktvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1 d2 k0 o! _5 B: I5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 4 @3 r' r# n: g3 @* l) e8 E# L
% e$ t( H/ z% N, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% N% ^+ r0 H' R! J
6 J" L7 W) c7 a" O- w/ c0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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+ c) ?& H+ t$ R! a4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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