秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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0 |/ i* n5 ~4 P9 ~* A- ttvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 1 W) E6 d. f" C3 f! \
/ _2 k/ d7 @3 q4 Y3 n, `- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
3 B1 B; d0 ~6 b% C9 F9 ~7 P/ S8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |$ [" ]- g& W5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \; b4 R' Y2 O3 b6 U, q
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6.注意保暖。
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9 N% n( r: Z' e. f7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 * J$ f2 x8 v- I @* i L$ r0 P
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇+ I& s& T+ A8 L, o t/ p1 x
& C; z# I' s+ H* S2 D% Ztvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ w6 q3 s6 h- ?& {& o) z
: A2 Q! U5 n4 q! \ t/ {6 @tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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/ N8 d' C- R" `1 D7 ^- Btvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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, }) t. X! \: Q$ E3 C% M) |公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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/ D9 q, q2 b. z/ @14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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, \- m5 g5 ]' a1 M4 ] R1 |tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇8 }# l8 P# V; i$ {" ^$ p
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D% f' a6 Z* q m2 Y- ~
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 v* G, {; A0 ~$ @7 c. z
3 f5 M5 x2 ?5 Z3 [公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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