秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb# N; @( D9 p* |
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 : N- _: ~9 e" t+ n# B( Y& l* J
6 Y1 {6 L; W# f% J, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 4 L D$ P8 \; D9 F9 S% Z' A
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.76& e6 O4 J0 Y9 |, R! P; ^6 w8 h/ a4 y8 J
5 t, D( E; S! \0 e0 b+ Z5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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8 h- `- N7 {0 t% r, h6.注意保暖。 * j: U: a( }; D& U' Y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 W5 P4 ?0 F! r9 o1 c
( L; o, |) `4 z1 N4 T! [/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ) ]. r1 U5 r9 ^( Z. [
1 E- y5 W: _0 p) B+ ]5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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k4 T5 M# n/ }# a公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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$ k. c3 {' o6 I9 }% z1 s4 d6 ? T) p5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76+ @1 H7 }& `/ P! C; f) A( Q3 u
2 C# j2 B. r0 T13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o' n8 Y+ H4 y) @1 e3 N! ^& |1 C% s0 N* h
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14.洗熱水澡。
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+ b8 D5 S! j5 |3 c# W公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X2 x7 l W: I+ o1 r' B1 s# E
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76- U8 j8 [" r0 H& q
* U. Q* E. l+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇* E+ {: Z1 f( f0 ?4 v8 e: q, \
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 2 T& `0 E6 \$ x/ @7 \0 D$ X/ X& x
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 0 W( O, [" G% p. } u& P
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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