秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 7 q" E' p. B4 u S
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 6 M7 S- C* p/ H( I$ ^+ h
" G& Q l3 i+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.76: Z! A9 Q$ g" L; H* a, U
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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% a* L) m# e& C+ @. b0 q3 z5.39.217.766.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f; ^* k) l4 O k
( M2 v" M |- i8 J1 l+ C: [* ^5 d公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇" O% ]# S4 y* d3 s, p. n
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇; l! B% e1 z, z4 `, n# s$ U
- c& X4 S5 z# ]6 K( Q' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb; w2 C+ Z' f2 ?# c( @
) V) W; P5 v5 j$ a. H& V5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.76- Q) v& L }9 d; x+ O
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v" y2 b+ R7 y' |9 Z& u F, w
" ]8 t+ Q" }0 v+ k# @5.39.217.7614.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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% Z7 ~8 s) C2 |0 ]' ?) e6 n7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5 ~+ O% z8 l# |% R5 m5 K7 y0 d
) O3 j# g) ~8 o4 }公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 * ]$ ]' s" Q4 F; r; W* ^5 V
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 & I3 b' @, j e5 j+ X8 N
" t/ b9 S. [* }' B1 P3 a3 ^公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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