秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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5 x$ l; a6 T/ b2 B* L( S1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 t! E# z, X4 p1 S
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V, O1 |" x: A: R
& ~; B4 [# N6 G& Y: p5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb& C% Q9 @% \+ ?: G6 }3 k; E7 ~; r9 H
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 Q% T- p- z4 A6 U& `0 ^8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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5 w; z8 ]- w1 O9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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' Y% J3 o2 j7 x5 T' G5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l! y- K* g2 `& ?. V& j
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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/ U) Q, w0 w8 C. m& ~5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.768 C `5 G5 _8 v7 f
5 k4 D$ M, z" v14.洗熱水澡。 $ q" g1 T( E$ O
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* V6 O- {4 @/ ~
6 [( ]% i0 g1 {公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇! y7 t- ^ l& g# j* S8 K
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.76% F' ?+ s( P+ R+ |5 [* O- W
: L7 l6 |( X, ^- r) W公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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x3 ^7 }) P$ V5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' {& u- N8 z2 B7 `/ M/ L% l7 g# q
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" \ p t9 W: S" htvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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