秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb, P% {/ b, p# t8 i8 H
* H9 `9 w2 `/ Y* J1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.765 Z2 F& q, R6 M4 I/ z& h! g" P& i
: E$ V+ k* W: L4 z8 H, q2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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6 w' m2 h" M+ E) W- Ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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5 R4 n5 Z: Y+ }$ d, a* s+ S% P3 A5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) M( Z0 k# u+ \
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 " q W1 V8 F6 W; k
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6.注意保暖。
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3 C, o. Z& l* q5 I5 N: e7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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- w- T# ]# k6 [5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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' L$ B: O8 `7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 & m" Z+ A6 i; I; W2 V2 k
4 y1 f! | l+ Z' n# E公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 1 @- ]" w" l; T' m/ U" X, C' X/ L6 k
/ j% i* Z$ s- Y2 v5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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) n/ d) R/ g6 W, P! Ztvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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% O& U$ o2 v& N( v+ b公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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% k: ?' n9 x: c# Z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 ~0 w. Q& V8 \1 |/ a1 u( N
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇1 v' }* }. w+ a* Q8 g
; N, `: F' u9 K' ?3 I4 b+ ?) Y* F0 ~1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.764 U8 R: a# ^' m% I/ D) F
1 `; i3 \4 L9 U# y! {公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 ; b5 O2 D+ K- Z/ `5 o
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ], d0 }- W2 M! v
9 u" m: m, B7 C( k5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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