秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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( D- a2 L: k3 B( T+ O' `) @0 Y" Q1 K: Ctvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.766 t* B) b5 j, o) D _- I
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.764 z. p6 e, F6 c1 f% O3 W z; a
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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3 j k* J5 S5 _0 t4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 . \7 Y: @% a5 a% X
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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' d6 @. s! U; @/ F4 Z# A5.39.217.766.注意保暖。 5.39.217.767 O* u) g! u+ c3 ]
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb' |( f: u w' Q8 U
$ ~2 N6 H5 D% ~2 T6 ^) R公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
6 G1 I! @2 C) T/ b& b UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb C( |+ P8 X$ J$ S
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J$ _3 Y( D% D& u8 s6 ^1 q0 N1 T7 ?
) b; V+ v. X) z5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& u8 \8 O* O# S) Y% R4 b, i
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb% F% m8 q2 k1 B8 m+ R
! n+ Z u7 H3 J8 m0 [; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb' O: p+ s1 M: j- w
9 {7 K# y9 n0 C13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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+ q; S6 S' q& r0 E3 J( K! C- vtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 5 W6 }' i% B) }# t* j1 T+ a, d
" x7 s' J2 i* S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 A+ \+ X+ O8 P
7 U4 M4 x" u4 U9 ?5 Z/ I+ c公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 7 S. J8 B; d+ Q' n
# L$ \( D' Y3 f M" j; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ' w1 g: `8 B8 v
. \, G1 u4 k- y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R! |3 ^2 K! }7 _/ E. \( f
: u' u. f' Y/ e1 i- i% ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇1 J3 N4 E/ [8 w$ D& |0 ^) J/ G
3 |7 x9 l4 l0 i/ ~" K/ {6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
A4 l$ ]5 J7 {; P' s4 C( r: ]3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H. d9 S3 E; t0 c" A4 d) r+ t; [+ ]3 btvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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