秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
: u9 K6 H, }" i/ \! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @% f: W/ {9 U1 v1 @ o1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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/ `9 `+ i( U0 S! s( L: i Ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ! B2 D; j9 w i# C5 [( w3 q. f
" L* U! J( m2 N! d- Jtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 , r" K) T" m4 ?) G6 Z- |. }4 W
: p! ^1 K& i8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.76) z& I0 W( b+ E
8 ^7 L5 i% p( u4 d1 e6 j) C5 I' ?+ Z公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~& ?# g' {! F* Y
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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( x9 E/ `( o2 R5 G' a10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇& P% R0 D; d N8 u
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb) H: j0 D, ~: Y' T) z# y
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 " g0 i2 @! t0 `/ A
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14.洗熱水澡。 # j( l" ]( [, T2 ?* ^
4 @7 w. v& `; r, Y2 q) @15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb l) G1 v' a/ e, l0 {) k, J
& c: ]3 ^; b( ], ~7 L5 m5 q16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇' ~6 p4 ^; ]$ Q( n- |
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.76' x$ U5 U" s5 b+ s
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K# w) U) e2 @- @3 Q: c4 p
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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- W8 C' K' X5 G公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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