秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76% f9 b4 b" }8 |3 n# Y( R
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' r/ S+ m+ z% @7 \2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇5 X5 B9 R. [# K3 m! J6 B1 t" J! A/ A
- C. i2 k( X4 t0 c! ~7 ?3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s! P' x ^! C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 5.39.217.76/ i; [# g, o" x. a9 t9 Q% F9 g
4 s5 p$ I. Z- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& ~6 L- m; K) J# C* q! f10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 [0 s5 L" D3 {" ^5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 3 e* k3 a: [$ I: g
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* R+ N: W/ Y: \
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 e9 P& S& b% e( x公仔箱論壇14.洗熱水澡。 公仔箱論壇" G# i2 B+ \ Z. _
: S! f3 M4 S5 E8 Z5 @( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76/ W+ H8 f/ X/ M8 Z, K5 _ Q9 V
: G7 h1 j' H- e1 ^1 b* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ! ^2 a& g* I) N" W4 N0 ?- k
% T ^* e+ z: B/ Q. F! B公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76 U7 V" o( `+ m+ j9 K: V
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇4 F [2 i& L# m2 ?
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H0 E2 b( }3 A
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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