 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。% Z2 f3 u4 m8 A$ G) \
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。, [* Y1 d; h7 @5 j2 p+ m5 D
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。' g* k, j3 h/ d# {5 ^! [' E X
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
% W* D" }8 K2 k: N1 W, t0 L0 I處方：麻杏甘石湯加減。
5 ]. x$ }% K" F. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
& J G9 n3 s+ V2 u8 v( R; b飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.76$ g6 q3 m+ l; ~6 i5 `, J
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇1 y, r- R3 A# k
處方：小青龍湯加減。5.39.217.764 R* e# E8 f8 P. O2 \2 n- d
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 u( F4 l/ A4 m) s+ a
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。$ V4 V$ W3 @; `! h6 E1 D
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" m7 h3 V+ P8 o4 b5 ftvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。. c) H7 A1 Y) j
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。* z5 S \! F6 r; l5 {5 c6 T
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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5 F5 H/ b. X. Y( i8 M; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb7 U$ j. y0 Y" D" ]! \" G
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
, k% s; e; K8 t) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 [) q& \+ \) D" y) ]2 k! _) p公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。. A/ i+ A. t- z6 v8 k( d" _* k
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。2 ~6 |0 T$ J: A8 i3 {0 e: B) Y% \5 A
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
) m" |9 F+ U' x% S1 M$ s5.39.217.76功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
% w1 H! i6 E" A9 b- Y" x太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。0 H0 f. I1 ^( G: e9 ]# @) _6 [
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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