 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb$ u" O3 S4 |7 O' }8 X
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。3 {! q$ j7 z- q4 I
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! t. a; H7 t1 ]4 M
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
3 S# o( l S* q6 R9 u/ C: b7 a處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb- }5 r$ q0 R/ a
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- \9 I7 a5 N
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.761 V% z) G' l$ C; d$ O1 D
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
4 f! ^5 X. ~$ w/ V8 h( m G1 E處方：小青龍湯加減。
5 d! ?- _- I& F- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
9 J( p# [- |6 n9 Q" A公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
/ u. W2 f5 ]/ d- Y! X) T/ N! ?0 ~燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
' t( R2 c; R# h公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇+ ^; W4 k; l9 a7 ]$ S" k* `
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
# ^: i# m; U8 K- X7 s2 h/ E+ g% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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! A* j- e$ d/ E% ?/ u) U" s1 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 i$ M4 u; N1 T. |
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。$ n; J" P- {$ }/ }% P! i) H+ d; F8 f0 I
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇" [) ~+ x$ o1 d9 O- _
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 C9 W9 F6 H* c. g) o& P潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。: Z! a. B" B; P) Z
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。& k/ m* o% i0 U# s; I* n
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。5.39.217.76% f) {0 ?/ U" }; C& D5 A# }
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
! T' `/ O" d, [! ~* X* S& Y太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K' Y: {7 n# X
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。, N0 n6 ^1 }7 y8 O% I* g: z" \6 e) u2 i
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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