 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
" r, {' b! W ]! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 ^! h# K% J: Q. N, p' l
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。6 E6 R; ?# h( m/ C8 s3 V
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
* f/ r1 \5 V2 d7 |% c9 _tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
7 r3 @6 \( s# z8 {* T' k5 ]" f5.39.217.76處方：麻杏甘石湯加減。
3 v- [+ _# i5 ^( o9 Q( E- {tvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
" F8 R5 Z2 k; \- n+ r- h+ P1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。% i" U( B7 h, u0 J6 M$ f% B
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇8 |% z& I$ J; J
處方：小青龍湯加減。5.39.217.761 b6 J, G6 ?7 B# E/ S; O! M8 D
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
7 d3 Q! V- F$ _, f! o飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
( \; C7 i( o! ^; n8 r% d* U+ P# K Ntvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
( h( g, R- T$ Y, R處方：百合固金湯加減。5.39.217.76/ z" d+ H" v$ `4 ~2 [1 W6 T% L/ z
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
; K# `: v) t" B* Y' Z `$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。% i3 E [8 @* _/ r% u* U
 圖5.39.217.76' V$ v) G ^# R/ v$ ]- k3 i
2 O+ c. S* j3 i$ F
tvb now,tvbnow,bttvb9 o# A. A# m. L* m
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
2 i$ w5 g, {9 G' Z* Q& G公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。8 F5 f5 p- [( @2 \, R
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇3 j1 C2 {' E5 V M
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
$ A, }: ~, U9 P2 z! n$ t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5 o$ U! E2 j9 q
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& U+ }3 a9 ?' y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
4 n. a1 ` n0 X U t太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。5.39.217.76! P9 `" J: S2 K2 n7 q o$ `) s6 x7 M
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
( R% H9 u3 p# d) [* g+ q |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 