 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 V# ~! K: S& t$ E) J* @% U
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ f& w. u) j- w$ |, W
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.76: h- W- {3 W" F6 G+ h$ V2 a. C j
處方：麻杏甘石湯加減。
$ T& Z3 g0 Q% r5 G$ ]. x( U5.39.217.76功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
0 v, b5 G5 i( M: h8 ], xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& x t! X1 c- h- t" @
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
7 A, M* p3 I' h [處方：小青龍湯加減。
# f% L. H1 ]; \功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5.39.217.765 I: |( T/ t% f
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ _. o$ @6 ]3 d" S3 F5.39.217.76燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
/ M7 g; O* n( S% htvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇. u5 R- \# }4 V" ]9 T, Z
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
* o h, }' x! `3 u飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
% f+ q9 h; M( P8 a. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖
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Y2 t; q+ o: a' [3 C秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
9 L ^% l4 h: G. r& \作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。6 d6 A6 C+ W5 ]) K
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5 w6 x- ]/ L9 j
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
% I/ |& t7 p& r4 @, G" Q功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' z9 f: z/ @8 C. @, d
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。& B) ~, Q7 O. \$ P3 ]& y5 A& T
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
/ h& ^8 P* y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
0 X9 X% F; O9 l" m4 r功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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