 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇; F$ O' Y- H3 x( l5 E
4 D5 d# v5 s! ~ x4 q8 W4 r公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i z: A- ^4 c4 A0 ?+ }9 D
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.760 [3 N4 b& o( v$ O& C( o: X' f; T+ o
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ I/ d: y2 m1 x: H' `8 v
處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! Z! v9 x* O( M0 B
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb; W" W/ I' i |
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
: {- \/ l% ]% n3 a公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! D# F. q7 P( r, M6 h. }0 \9 T& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。
! w; V6 Y+ c& e$ R% U3 I9 ^- r5.39.217.76功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
: Q. m# i* l# ktvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇( W1 l( ]# ^" N, T- n
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
- U$ R/ Y* F7 w) ^3 ?5 F I1 Vtvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
" y" }" Z8 ?5 s9 Z3 W5.39.217.76功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
( N8 g; {5 L3 e6 I0 ?/ Q, i* e% C飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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3 x0 o& U2 g- u5 L5 u$ M7 stvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
, E$ _) k0 ]6 z6 v公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& _. g6 }4 O" I8 n8 o2 `
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
! u/ ]) o, ~+ R* E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb$ O. Z# \7 U. A- H% X. f" |% _( E
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。" e# i: F1 R$ L$ f7 O5 M# |
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. M7 }5 k0 i& u$ k$ P, I
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) l0 _: z/ }# k' l$ l
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。- r ]% {: v2 ?4 S& G2 w5 B' N! O/ A
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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