 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇% B. L. }% n5 ~# L) C0 D3 W
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h; M6 W* e* s% p
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。3 b0 D% u: `5 N# J7 W7 g
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
; t# a2 i" ]; A1 u' D8 N公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.760 [* I; J# g1 `; s' k6 {
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
/ G0 M" j' W1 N, m: v% {) m0 Z+ Q公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
- W$ c- C N. c) `5.39.217.76寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
4 F. U6 b+ {% M# V公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
m2 W; v& `' z/ x公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
0 ^: Y& N! f7 k7 S6 v飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ o3 p/ {* V. }) L5 c
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
! s5 G* W; E, w3 _) I公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb) K% z9 K- c' B# F5 g
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。5.39.217.768 D8 A. p7 H' H! b4 N: t- W% |$ D
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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$ w/ ^+ W- V1 H- E; z5.39.217.76秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ Z" R! f) G) C; N
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
) Y& L# ^! X7 }5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
+ _6 P$ Q/ F" T* Z5 b" z {潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
* S: Q/ x6 ~ i公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
) Z0 x f$ H0 e0 p! P& U公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇- @ D4 Q5 t. H0 D: c1 A
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~0 a; i8 G0 f1 ~9 V8 B! ~0 J
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
9 n7 k7 l6 s* P% T! Q3 h公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇. |6 D- T4 k8 y3 N7 {1 A
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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