 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y5 _, r$ G, }! ]3 V
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。' c0 f; g Z o7 R' G4 a7 h \
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb+ v' J3 `; W/ Z% b! V( u6 d
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
! i* X m5 m) G# |2 t6 ^$ J6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
% ?$ I" R& r x7 E/ U7 [5.39.217.76功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇- ]9 Z1 N, t: U% X X7 ?* s5 a6 X4 b
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇, R: W( N; m4 g. u9 K! X: T
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. ^$ [/ R L3 l0 `8 [公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
3 |0 i8 j6 t7 K3 b% a1 Q' Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
7 h( d' D2 N( V9 {' U5.39.217.76飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。( R$ I0 t. B. C( `
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" s4 l1 k2 }( e" W! c公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. D! u& E, c. N- |% A0 A
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
: h2 P' C' z1 d6 ttvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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4 q& m! a$ F6 B$ w公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。" |2 Y! _1 Z9 H8 e) J p$ P3 m
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。/ z; h# x9 b: f2 |& A2 Q1 |! F; L
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! i; p* T# r& T2 y. y
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.76& K! p$ r6 U$ V. c& d! U; ?
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.76 P+ f) a) F' E, X' _( O
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
a8 c, t6 O9 u+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。9 Y/ C1 `4 L" |3 @: t
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。' r! e( V% ?8 [
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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