 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。; Q# ^0 f8 W8 M/ ^4 N7 x% q
& j+ j( {2 n' j4 J5 p9 M" S* C公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
, t; ?# L+ L7 Y: @, g公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。+ d# X) v& T& z6 F
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.761 k, J& S3 U/ [+ r7 ]6 o& \
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb! d& q: b+ }; F
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
' U! t: g0 q$ ]7 A, n' otvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。1 Y5 Y+ _+ s9 H6 Q& n0 d* y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 Z) n" B0 ~% u# N0 Y
處方：小青龍湯加減。
7 D" v: O6 H, `' y, n1 f1 }* e! wtvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
/ e& d- l, G1 I" H" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
2 s8 k6 x' B j! H# f. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
8 [3 }6 A7 X( {# {8 ~7 x處方：百合固金湯加減。5.39.217.76; F+ I& k+ A7 h3 d; I$ ?4 c4 e. @/ t
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
/ y/ b* P5 z0 X1 X: n$ j# x8 v飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇4 c* T8 V, d, `4 T. Q2 ?; j
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/ ~9 |& p: l5 K7 n5 O$ H6 D6 L+ L& w: y秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。' [7 `9 D/ e, O! A7 C$ G
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ Z. p* W( w- A( b功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 m0 q5 t% N$ a
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
% _$ Y! S! d1 v' K: H$ ^) |+ R5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
) o9 g9 |1 ] Y! V( D& r) |合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
s% i! _0 z& n/ t功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。2 Q9 R# Z. m$ z
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 ]- ]/ S5 O9 m3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 ~3 v4 z1 X, z& Q4 v+ F t7 z3 L
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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