 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.76+ F1 Z$ O& B) T; U; C
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ d# ]/ B* W, f
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.761 ^8 i" |! J& y0 c0 h
延伸閱讀
% c+ Z+ {$ c n「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇; L; M* d p\" W
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$ G% S, y9 u4 K$ S5 p6 U8 z9 x公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& _+ j# P) w: P2 W" h( [1 h常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。/ M( t. Z3 B8 c& O2 D5 v, N
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5 \: m. d) j$ H" Q1 h; ?* Y
1.孕婦、哺乳媽咪。
. J& g. d( H: F) z1 y) b+ r5.39.217.762.18歲以下及75歲以上者。
! O4 c, {) n2 J! Q+ C! o }& X1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
7 T# n, ^; y: ?" G7 z$ o; m6 ztvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
. A B7 a* o' V: l; g9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
|# ~; z5 _4 E/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
4 m1 ~! ?! }2 m2 w: a0 U& f* Y9 W2 p. G$ ptvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76- i' |/ C4 K7 j: i
最明顯的就是食慾變差
& b* M/ n. N6 `( e" {6 q2 m公仔箱論壇噁心想吐
9 _3 \' T% K7 d& k3 [! Ktvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
0 Y8 G3 b( V/ \便祕tvb now,tvbnow,bttvb0 k: A2 \: W, \1 Q. r5 T9 V
脹氣
! X+ D3 V4 k/ d5 \- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u/ M* ?" @6 O: R9 U7 e, g
易累疲倦
# h# _+ {; Y& {" \; {低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 K9 V$ s0 a; _6 D' @8 Z
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！- O g8 Q2 o4 ~. ^
營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb5 e# v$ X' M8 k3 s4 a' u5 }, m
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 K6 ]! q4 m, O# |; c$ V' F- h5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb: G. x$ W! r% C
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。7 r% ]$ N/ j3 v4 j8 `" @7 |
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' Z" r" v! ^; q- J+ p* [" Dtvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。4 A% `, d G& U/ A1 a
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( {1 L! W: g% \- z8 Y4 ^. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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