 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.766 g* f- r& _5 K! U4 E5 W
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 |9 O/ D' C( F s3 k# [! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇& P: f. L6 w1 c) o- ^+ ?
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
5 I# _( h L3 G3 u- t/ x7 s" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀, x. S/ T( S. f& j' ]( D
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
% |1 G; _4 d" U! G# {) i5 m公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% ?) P/ y4 @2 @tvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ Q' I- ?8 E" ]4 _) C+ X: C2 }5.39.217.761.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& |: K" z9 o7 e
2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.762 r% h7 ]& Q: X' c: Q
3.膽囊炎患者。
: [9 ?; E+ B' x3 ~- l0 u" K5.39.217.764.胰臟癌患者。5.39.217.76" n% q; X, P: P: c ^% G5 k0 M
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
) c) ~* k, t- ^) C5.39.217.766.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。& G: F5 ~$ I) a
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
, l0 v$ [; w* m; f最明顯的就是食慾變差5.39.217.76* n, `- q! n) @3 r9 g- K4 W4 U
噁心想吐
" N- a8 \" ?; t8 i; E% d腹瀉5.39.217.762 A$ u* y$ i3 T) s
便祕1 z' v- H: e \2 _) V; k: V
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb$ t' l) X) k# @5 z) j3 D
頭痛5 t( v9 Q' U6 Z. b
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb- L1 i+ h0 G8 x. [2 S Y4 o* M4 H% y# @
低血糖" f2 C+ K/ d" }
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇) D5 A) K7 D$ J3 Y, Q
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。9 B7 A8 k5 d' }! f
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！. L+ _4 ]. d/ G! R: I
營養師建議這樣吃：9 }& u @/ @( w0 T- X
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。% K* Y, k7 v x6 y/ S9 Q
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇. W( g: f6 }; |; {0 |; x
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇; U4 R! V& |( v+ ^9 n4 M, H3 V; m
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
5 ], {, k8 ?' Q0 s; O水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* A: E+ d6 n% ? `0 [! x x+ V
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
6 P, ^0 W' r. c4 _% x% E公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb& D5 C. Q, d- ~& p8 w
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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