 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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6 C g/ J. i `) o( h- x某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇6 t5 K/ M! b! S! F
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇" m# m& ?, N; ?* Q" Z
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb# g) P9 Q/ m$ J# a& B. C# z
延伸閱讀5.39.217.765 g, u- o2 J" W% ^* |2 N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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. c: w4 C1 G9 I$ H2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 Y* g+ ]6 @( U/ Y
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
) e5 s! P0 M0 f: n0 Z& }常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。7 w g( x! c5 o& _" L
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb, R [- @: q+ X
1.孕婦、哺乳媽咪。
3 U* ^0 p7 f/ r l! P3 ^公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb2 i0 m) s; ]) S9 O3 ?" B
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 l8 T8 D: Z1 _$ c
4.胰臟癌患者。
* r+ U' X q4 g% I: T5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o ], w( l9 i* ?' H8 l) h2 N8 |
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.76# _$ J: t: F% l1 u/ q# t+ A
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.765 s7 D4 A7 ^& B% F$ E: V
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 `( ~3 h8 n& T# \
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb$ n& [5 G9 u- M
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb3 e) p. n0 e( i9 ]
便祕' b+ \; y6 ^! P2 w: y9 [* W
脹氣4 Z- I U2 y+ k6 y, T4 L" U7 f& s/ u9 n
頭痛2 i, ~& w) q: Z. e( y
易累疲倦
7 l( s! ?4 V4 Z0 Z) L) |- Btvb now,tvbnow,bttvb低血糖
2 f7 b) z" h; f 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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: G5 ?1 o0 B: C# Y. T$ l, o* I( A9 e5.39.217.76建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb9 U" S. F" Z# A) l$ _# k
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
9 t6 u" S! W5 c7 h# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
j1 j! y3 @* H& ] k C) @& `, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 |5 Q* |1 M( q+ j
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
W e3 H' h5 M# T, R( j& D澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇& C3 o$ M" x. n- D
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ F/ ?3 x" K. s5 t' B: S; X公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
0 p a8 r( I0 N" d( [( i5 L8 a/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
7 s+ O& w9 Z6 n" w& H% X f0 \公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
* `% f& k. @8 L5.39.217.76 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb# T$ r' p6 F5 d" o+ C! w- H
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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