 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.76. Q: L: p7 O, W D: Y
$ |) R$ [, v! j( G某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
8 L& o6 F/ i0 H" O! E5.39.217.76瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
0 B3 J1 b7 d: w; Q' p5.39.217.76 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇$ {' X Q+ F% O/ x* P5 }
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb0 d: m( B- r) Y# b6 s' w( w4 g
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命4 d. D- K) {# {& v4 C
! R( g, `5 M* {6 H9 z v
3 R/ [6 J# Z/ d' D3 [, Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" b9 m9 n3 T5 G1 G6 l6 l" q
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇# Z+ [* s. ~, J6 d
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
" |% s( o5 ?" I" n5 t8 W! c除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
: i* K5 ]. J( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇( g- e/ k$ k- P6 K
2.18歲以下及75歲以上者。) s$ b. o9 X8 S3 n. }
3.膽囊炎患者。
% g( I* y/ E& W4.胰臟癌患者。
+ {$ o" e, {5 J( k* E5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇, q+ j3 G# b1 s2 ?. ^
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇+ M0 d4 @& {# Z
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
* Y+ y. h c# A0 o* u最明顯的就是食慾變差
! \$ h0 ^$ r' X: W2 o. d5.39.217.76噁心想吐
( R, d8 N, p) G) F; p腹瀉
0 W" j0 L6 R5 C8 ~% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
& l- t( Y" s& ]& {7 ?$ ^, U: F3 N脹氣
- n" J9 Q: @& D9 i; i" C3 q* j公仔箱論壇頭痛
& a2 S# V9 M( n: o2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦5.39.217.76! U* w. P3 \6 ~. I( Q5 \& {2 S
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" R% y. L& m T: U' X
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
/ f' g6 m e% Z0 p
3 n2 l% q. w' \5 a3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。! a/ z/ O3 j' I0 |' F
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
$ m6 C7 V) J% u: ?5 T1 f$ Z X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 w" l% o1 b- B" W* e8 E$ ?
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
7 P. I, z/ g6 w5 O優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
3 m/ G$ V: j4 f6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B6 G" j3 y* v
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
* b0 T7 \; c0 b# _7 Utvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。+ t; K, j3 K) u. I' P( F
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) \' |; L" i3 _6 Q' l2 Rtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
" L0 V- u' w9 E7 C7 l公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
( q1 {) V+ j3 Y |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 