 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb2 s7 y3 d/ t, ?. V) y. S1 X
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" i0 ]' G A6 K2 ]9 Q6 d公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
. n* E- E& s b 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb6 f8 e9 K% d1 B* \- M2 ]
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
1 j6 l3 M, r' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。5.39.217.76% v5 z# k2 Y/ Q6 V- [) l' ~( S
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ c. a3 w5 j9 o5 X' {) `
1.孕婦、哺乳媽咪。8 f9 V# @0 ~: y* i7 S7 \
2.18歲以下及75歲以上者。
2 S) d7 v0 T/ M2 G8 ?3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 w0 V6 t3 }- [5 a
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb6 l% c1 X8 K" ?6 ?
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
+ r. ^" d" _3 W) ?" c6 p, D8 }6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。' \) F3 a; ~( H$ `- R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
6 C& e8 v) ^6 W. |+ r; T最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ ?3 @3 `0 p4 w8 G" @
噁心想吐& u& i7 A- w9 w6 M6 i7 S- b
腹瀉5.39.217.76* l! g# s5 _' G F4 T5 B6 T
便祕
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低血糖& u/ w, \, P0 J7 Z$ y, K4 g& M( K
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb, k0 ^. g1 |4 J0 b) @4 L
; ]% r7 D( i6 j# ptvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。4 G$ K$ C: T8 |
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 ]" M& S7 h2 t
營養師建議這樣吃：2 M- g! Z( w7 m* `1 m* W$ [
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.76) q D5 |' d7 j# @) c7 A
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
% a3 S% w6 l6 @0 x- Ltvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" | u6 a) Y% c0 A9 z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
: E, X- N. c3 U, V; [$ d水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。5.39.217.764 v2 w9 [) E2 o' \
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb" t% k! B; L$ L+ P
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
% {: k3 d3 s- Mtvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇4 Z) p: _0 t) }8 H
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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