 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。6 T9 V$ @8 d" D# c( f$ m6 C
8 J* K) k+ a2 B# H5.39.217.76某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 v1 J q1 e
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。! d4 u3 ~( e5 X& b3 I. H( R
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
$ q5 F5 @) I0 v3 }% J3 [! }5 b5.39.217.76延伸閱讀
4 ` g T2 l) ]0 @4 Q! S, q$ K「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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! Z# x0 B1 a; P( m公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。8 M/ ~$ u& L* ?5 ?! A" [- J
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。. ~* [+ {% K6 W7 p9 e v
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
6 s- n( T8 c' K8 I7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
$ ^. L- }" a+ b. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
# i+ G, y% g; ?9 v) C4 [( G( @/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。( n# ^! k1 O# t! o0 I, k* t
4.胰臟癌患者。
# @1 r* j& J d6 S5.39.217.765.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
; f0 ~% H+ U" @ b* h9 L9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
& V d# M9 ?# m# f" w: Z5.39.217.76在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇5 _4 `/ t+ ^0 A2 p8 Y9 R0 E
最明顯的就是食慾變差
: j* K, v( M4 z) c3 K噁心想吐
8 \7 i3 @. z; b- K( E' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
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f8 x& r: H, q. m5.39.217.76脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ t7 l$ N2 f/ U
頭痛
0 w- ?; ^( Y$ j& C; X4 Z7 t易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. m* p# z5 Z
低血糖
5 [; t1 h; v1 o' K- t, c 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇3 b9 e: i7 D# t3 p
3 b- F+ v0 B9 |( q" a建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" h. C. [+ A* E2 f# N4 J& d3 Y
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 N3 P. V0 i! Y3 a* j9 a
營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N3 E& M/ o. C& J1 Q* v, j0 Z( i
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
% F3 h& [" V- D8 m$ |5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
& L# V% f( _9 b+ P$ q" X公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb! `1 T! K* K. x9 u, O c
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
) l4 c) O1 _6 o" `* m% [* B( H, q7 w2 \/ O水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* v$ r q& S7 ^1 T也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! B" }0 a4 a- t$ t
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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