 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.76$ `4 l- X, D- v
; X6 {7 X% v0 m. r: A0 ytvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
2 ]$ q( T, V: t瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
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延伸閱讀
7 v1 O# U1 q& Y7 n公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
1 K% z9 n: {' \( H' v常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
8 h! V! U7 ~4 M/ u4 @- D; L, E, g& y: Y6 A除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 m, U0 t* A$ v' F8 r' B
1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- d8 T% P/ [
2.18歲以下及75歲以上者。5 m1 A9 i; F, I/ T. ^6 j# I
3.膽囊炎患者。
& F% [* }+ @( q% J: ~tvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。5.39.217.76) f; w) X/ K3 E- q: c; q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。2 H" j& U' a. V- a/ {! J
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
, Q) Z8 _) Y' u/ c& g公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
) I: k: ^* ]' @公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
8 n5 z- @0 d+ y1 m公仔箱論壇噁心想吐
1 _' k2 C) Z6 t5 L% K7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb4 z- l' w3 s3 ~
便祕公仔箱論壇0 M# I( V) G7 t# w2 f( _* E
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb+ T! h% V3 K$ P' `
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* G/ J# g# C" j0 u
易累疲倦
5 c& l1 d! e; Z( e3 r# Y5.39.217.76低血糖
' Z$ X, C) w% W/ I: u2 o1 g. t 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供1 D4 S/ ^6 r% F5 E, K' J
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
' U' m$ d8 B% v' @6 s( W$ i4 x1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) j5 }: v! b; k
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇7 y( Q* l" }% S7 x; I/ z6 W
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
- j7 D/ E4 h" Q% e1 B- b5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 J+ k- o' l% L2 k& v4 n+ K, L
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. a- L7 f. L6 }乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
, A4 F& @1 K3 ^/ ^$ q' P# R5.39.217.76水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
T h2 b' l* z3 o4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
% W+ ?) u; S |4 G) A4 a2 ?. d6 G; V總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
7 R+ C, U+ J; S0 h% y% Z" A 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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