 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。* g0 h- \- R6 r
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
* u9 I F9 s) G公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇: Y' @1 l* [2 S: m0 X4 w# {
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.768 Q5 S. u M5 h0 h
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb9 B, j+ h( d6 `: V1 H U5 i6 ~: H
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 g$ y/ n; i$ u: `9 `
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ q+ \: N$ t& M/ _; U
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
, D& P) \: H7 l7 H/ a3 y1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( `4 h1 q. e, E
2.18歲以下及75歲以上者。
2 ~& u$ u- Z5 s1 Y5 p5.39.217.763.膽囊炎患者。5.39.217.76 G& M! [ r* N2 T
4.胰臟癌患者。
8 p5 f0 C( Y1 `$ v7 K8 }0 I2 T5.39.217.765.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
' i- {, c9 @1 P5 @( Q( ~* d0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.76( X) u% |, x5 k
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
: b6 s: U& l5 w( K4 c/ ^最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb3 J& ~. L' h' p2 Y
噁心想吐
- S2 F6 l8 W3 a! h/ K# c }% r: Xtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
# S d' M2 u! {) [& H, stvb now,tvbnow,bttvb便祕tvb now,tvbnow,bttvb: R/ W+ i" N# t; Q9 s/ j
脹氣
+ y+ ?7 |# M; L; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 B: J1 c @- f. `6 X. y1 j
易累疲倦
0 J! R/ D# A! G% o B; ~ B5.39.217.76低血糖tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ J5 _% M- h: v: [$ k
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' Y, E" ~, Q% a8 b0 m
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) W; s [1 {+ ~( Y+ a% V% c公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇' r: n* i( b5 n8 M" D" a7 T* m3 B$ z
營養師建議這樣吃：
3 O5 o3 D" C; D5 Y; X蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
( V5 F3 h0 u. R( f, N* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M+ s+ b1 H i1 u3 z
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.76( ]. N. I4 A, ], ~1 F3 c+ Z$ G; N
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
/ a1 G3 c: G7 M: s+ b7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 j, C5 U/ h: g& ^6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。& n& ^" r% s: r2 m. K/ k
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
/ C" Y& H4 o( \9 ?公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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