 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.76% a3 c- s0 G; j4 t5 u
7 u/ x1 \6 Y: W9 C* J某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
8 {; }( y+ c! n! x) y! t( F9 Q5 U瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
% z& G0 Q( O9 _9 p, [7 b& W2 T公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 F8 W$ u: g+ Q( I7 u9 o/ I6 M
延伸閱讀
; e+ P, {5 x( u& O) q「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.76# o, I2 D7 O7 e/ C5 ^# `
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" a6 w, k ^* w. D( n8 n公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。 b+ U' B" h1 F
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。# L3 V5 t9 r. N0 ?
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意3 e9 w* ?" _9 ]" y% \
1.孕婦、哺乳媽咪。; g- Z7 ^$ i+ Y
2.18歲以下及75歲以上者。6 ]/ F8 ^- q+ R' Q# T
3.膽囊炎患者。
0 [% Z: [4 a+ ]) F2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 H. Z7 o+ }& j: R+ B+ p" F# P% e
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# d* @" y6 r8 I
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇# w/ i+ H: k; }3 x7 X1 n
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S J% O0 _( K. G
最明顯的就是食慾變差
' {5 ]+ u8 V4 P. {; j噁心想吐
4 ~& i) M( w% e2 h; ?腹瀉
# a$ a4 n1 u9 \! ?' f$ I2 I便祕
/ v1 |5 z7 ]1 p5 x- z2 D4 b脹氣5.39.217.767 J% M& X s+ b# F; I! M
頭痛
$ X; s, r/ o6 Z9 O) g易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# j2 ]: i* Y/ P) f- A. A
低血糖5.39.217.76, \; Z+ k+ W4 w) t* t
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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2 g8 `& p3 Q; c, @建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?! I- q {& w3 p( N8 I
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.76, g# E- m) Y$ E
營養師建議這樣吃：
% Y0 {- \/ @( L b; Z) V公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇3 T! m s; e7 h% k* S
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
2 C0 X4 q4 T1 E t澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, P) o/ V8 ^9 G; N5 ^ H( Q5.39.217.76乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
/ l; `" p1 q/ `0 g水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% f4 b# @8 W0 p) W4 D
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb+ u! O4 \. Y* o0 ~: y0 I9 W$ j
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a2 D+ V" S9 \: j' K
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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