 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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8 d. Y" [2 s9 Z) r. N" {: P) _某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.76( [& B2 U6 i1 p6 R/ _
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
* N) l( s" N3 b& `" F2 q* t) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
, v0 z( _ M; F$ `! H" @公仔箱論壇延伸閱讀
p6 R$ |, S# j g; T+ y8 Q「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; [- r; Y3 ?, [
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb S5 q8 Y# T8 ]& o0 S4 X
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
, u. d8 U" B3 |; E- o' qtvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意- l. Y% K# e/ {( K8 _6 W2 A
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 Q+ A! z& T: c/ ~+ q# ^8 m$ `1 B/ D公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
" \ P6 A' d/ w; v+ Y, ytvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; l3 @1 ?- ]- `7 A
4.胰臟癌患者。
! B/ L/ d+ ?. ~9 u4 I5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: p3 z, s5 ]3 w5.39.217.766.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
# u+ f% `9 M1 ^3 S7 h- ytvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
0 \' V1 L& a4 k1 t S/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇( [& w' ~& ^) V$ \
噁心想吐" D/ e! H* j7 D. b& z# N" s8 b
腹瀉
1 G# u% n( l1 s公仔箱論壇便祕公仔箱論壇/ R% [& K7 E& `: j& H6 Q0 C- L
脹氣5.39.217.76+ D7 }. D5 d( }( K$ P! }# D4 B
頭痛
% G. c+ T2 C! E# s6 x' F公仔箱論壇易累疲倦
. f( a* W$ M; m$ r. U7 [公仔箱論壇低血糖5.39.217.76# r* i* B8 f m( }" P
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。9 P7 z. J4 a5 C! {( A1 m# A. P8 z
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 z6 C" m+ }2 ~, p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 v! p+ X7 Y! e e
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。% U# f( A6 C2 k$ i4 t5 n
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
`" p) ]6 _3 f% h% @5 [8 S公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" `5 p! a2 }% d' l! M/ d& G乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.76. Z! ^/ P6 o6 H# o
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇# _1 p* j. W! T
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。& r: P& J8 G( t, k+ m( |- C" b
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb q, M x/ u x. W* T
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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