 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% P; e* v" Z7 a2 P( o
& G6 I5 z% t9 e1 A5 D# t5.39.217.76某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 ] T+ j! j1 C, U, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.76; x6 f* v) H' ~% i
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 t" e4 M, Z f, ]" Atvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀公仔箱論壇/ _; f; Q4 F. o; H9 A5 o6 X
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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9 k- S1 x8 o) g1 d0 |! J; |瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ Q3 z3 L# N: |: V; s& ]
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
' S: j+ C d5 o公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
! h2 H* H& D) U9 B9 ]( j" O1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇. s9 ]. |/ N" Z; h$ A+ U
2.18歲以下及75歲以上者。1 p3 L: s7 q& X+ l
3.膽囊炎患者。, h& Z! T$ S4 s- P7 Q: E1 n
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb$ |" Y( o1 R3 M' u7 N
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& K0 R% A t4 H0 R' k1 x3 {tvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.76. b( z/ r9 s+ o
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇. T+ Q5 m5 I e5 _0 z4 J. a
最明顯的就是食慾變差
: d8 D* c+ V: @8 h/ L7 z0 o) Y% T/ p8 U公仔箱論壇噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 s$ v! o' k6 {# D
腹瀉5.39.217.76% ]& S5 S3 W5 d+ ^" J) p
便祕
! j; |8 T% L% z/ g脹氣
: r9 ?/ N6 C+ T! n* ?. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
& J6 V$ N( y7 W" z N3 [& s9 q5.39.217.76易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb p3 k( a+ W) Z/ R
低血糖
) \1 i i3 J2 I$ A. `% R公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M' p ^4 W# R+ }9 l6 Z
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: B% u* J2 T: `* D不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
; ~& J1 ?* e" H, w0 E" C5.39.217.76營養師建議這樣吃：公仔箱論壇6 T: z# |' p. i) m: Q$ i7 g: R
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ W, m' \' a9 v4 ~& f$ ]/ L' R+ ^$ h1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 e a8 a- L" {) Q+ S3 a# Ptvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 v3 H. ?5 \. U乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。# ?) i, P0 d( h5 m8 i
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
' {9 N9 ^- v! E- i# k: j) l也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
1 P. A# Z$ w% m公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb! k6 [$ ?: y1 x& P
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供! x4 C# N( c3 @
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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