 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
) K- J) f" @: b$ Q' D公仔箱論壇
4 g8 c$ I+ K* f9 v5 m3 p* |某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 \ }' K" b' h
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
/ Q1 }' e" L$ i9 H% N$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
- q* h! c9 }' Y公仔箱論壇延伸閱讀
3 d: ~1 |8 a/ c, Y「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
\" d4 I\" H! h/ @$ g( [4 f0 p5.39.217.76) j( Q' F4 g/ c4 i3 D7 r
& V7 c7 r% n3 \6 o* x: ?7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- |5 N: }8 M& K! q
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇) b' m6 w7 Z; G9 Z) m
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
i' ?1 @0 x; `( Q4 c) otvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# q& @' E) f6 S0 K n5 `1.孕婦、哺乳媽咪。
* H2 L% x# u: h0 f; q( i' R# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
8 y) I2 a+ d G/ |tvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
0 y) r% F9 \* `tvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb- A6 A5 z' o5 f! v
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb& k2 g0 M1 m) G7 x* |
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
( \3 ~, ]' z3 m7 }在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
# e& ~1 @. M" V1 N2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
; c- _* E q* |5.39.217.76噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ z9 Z+ C2 {' r& u
腹瀉1 |# f! A' T) G2 b- U
便祕7 n6 y6 t( t6 D! y5 \4 f6 D
脹氣
3 u* {! V( C7 q; b6 v6 c公仔箱論壇頭痛( E9 j' ?; e4 q9 B7 A
易累疲倦
% E8 j. U% ^, L& B4 ~8 qtvb now,tvbnow,bttvb低血糖
$ V) E. x( b N7 ]) X8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb) q) K8 x, c. h' t. E$ J) O
) P. y& [3 ?. t7 o& Q8 t, g
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5 ]5 g( r2 ?" v7 N) T8 Z( H8 Z
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！4 A. a! v7 n' h- v8 n
營養師建議這樣吃：
" F; T0 g9 f ^0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。1 N& A$ o6 Q: m, N9 z8 o
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb& Z# F4 @" R) g( n
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, X4 r( u; {% s+ T乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
1 }8 O7 \9 I" D# O3 U. d公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
& n0 _ M0 _' O! b" w也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, p+ S# q4 ]/ L, rtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。2 l2 \1 r g) M# `9 I. f: V% \% j
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供# p# z9 z0 H; N2 `/ O
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 