7 F) g0 k0 \4 ?" i. o2 y7 m2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @; |; A: j. E0 i- M
材料：( m0 \. ]& T' G# H* D( Y) G/ M! n
1. 雞腿──1隻
" g* a6 e4 N, `. F5 _生抽──1/2匙公仔箱論壇' F( S. L+ T$ |# `
麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb6 V& X+ A' s/ Z: J Z6 v+ M
糖──少許
9 h* n' u3 V9 r/ N0 @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙( p, v% z, k- ~# r8 ~3 S
tvb now,tvbnow,bttvb/ ], v( @* s7 f" G. e2 h) B! x/ X# }
2. 油──少許
( E$ i$ T" H5 L7 ~公仔箱論壇蝦米──少許6 Q0 s1 C) J9 d
臘腸──1/2條
: p" `4 G1 t6 e' A* ~tvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
8 S' ?4 p! M$ U8 q! L/ [tvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
3 n- _. W% Y7 e- z' ltvb now,tvbnow,bttvb/ Z F; z( P0 c) y, }: r
M; L3 b8 e2 N0 q% M% \
3. 蜜糖──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" B5 r# e" g/ _
咸魚碎──少許3 [: y: |( X# [" C: ?" k8 w$ q
蔥粒──少許5.39.217.76( K, R6 \! f: n3 p; s! {* d- y
紅椒碎──少許公仔箱論壇% l: V+ F# a/ Z
西蘭花──3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 i# h- [' C- u
$ Q) X7 J/ V0 v- j) N# G" `
9 r* b2 }7 Y& _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：5.39.217.76# _, ^& ^: F% O1 P9 Q$ o
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: H$ W8 O/ B9 R, T( ^
麻油──少許4 `- L7 p5 P. C# U
胡椒粉──少許
1 C: {& ]# W# _0 R6 U9 }tvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量3 Z" N0 h1 _4 A3 u9 N( v5 }% G
醬油──適量
& _7 X! k0 u7 C. j _4 H
$ I* k( k+ b/ j! O# _- I1 g公仔箱論壇
* ^! N$ j, @& n8 j% z1 O5.39.217.76作法：
j; Z7 n" [' }$ h3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
+ P8 P, {1 Q+ S) a2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。) q$ \ U9 ^6 o! g, E) o
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
( i1 @9 f { _% L3 p5.39.217.764. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 