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- _# F' V7 r7 e$ J4 a) Z公仔箱論壇材料：
8 J v1 k3 I. [, D! A+ w0 n- o1. 雞腿──1隻
& U8 Q/ Q1 J& L公仔箱論壇生抽──1/2匙7 r' F, x$ b) z% ]9 w% Y4 R1 j
麻油──適量* E4 I5 s, F' N1 E' A0 s4 d
糖──少許
7 w4 k) e, G' Z/ `! r5 ktvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
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2. 油──少許3 ~4 ^) W% h% Q! p" F: x
蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 U' |+ \3 _* T: b: o" i
臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O m9 X7 z2 ]
冬菇──2粒- z& e% y3 w9 m9 r6 Q0 j% F
香米飯──200g
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' i+ R6 z/ \+ _7 p: l- l+ W公仔箱論壇1 {$ f4 ?; I2 t7 X/ v/ \: J3 Q
3. 蜜糖──少許
2 V) P3 m2 E- L9 `; _, X咸魚碎──少許
0 f: K' K" Z: C: E蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' z1 o& Q4 @+ L" x
紅椒碎──少許5.39.217.76. J) }0 m! g! Z) m2 K& H& L
西蘭花──3粒( C0 ]% J; S( p) E7 M
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調味料：5.39.217.76; C" M: J" W8 l7 V1 K& O
味精──少許
$ k3 g% Z6 }# m# Y/ v麻油──少許
# A% ?' H# B6 A+ y8 Z1 R+ D, R% A胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb( K; v! @5 L9 ]0 l$ p& o
蠔油──適量
: y0 @3 X4 m/ k1 Z: V/ g# ~公仔箱論壇醬油──適量
, Q$ \! P2 W0 V. @3 h2 \! y' n5.39.217.76
' ~6 g2 ^4 j7 e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o; [8 z0 j1 ^7 L$ x
作法：tvb now,tvbnow,bttvb U1 G% m6 o$ J1 y
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。( Y; t9 K5 W/ [5 E
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% @8 W7 _0 y$ a% N& J5 F+ d
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
6 B& M5 `1 s2 }2 K4 T# A" F2 u4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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