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材料：
% w6 M1 M9 I0 o; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿──1隻
: Z' H2 Q7 h d# Htvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb& S; S) z+ j8 K$ `9 ?) e! h+ c
麻油──適量% r* ^2 I Z2 S$ @% h- J
糖──少許5.39.217.76% n* [! x) j9 [
茨粉──1匙公仔箱論壇- F9 T4 h( g# V2 Y$ s9 s# p9 R7 P2 h
公仔箱論壇# }; d7 G( u4 r) R4 H
2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' i. k4 t$ E: s8 D- S0 y
蝦米──少許
4 L( v3 _0 A7 }" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條: F4 _2 Z* d2 l/ Y4 @
冬菇──2粒
# p/ M& L4 C& E5 i3 ]2 |6 Y8 N1 S香米飯──200g- V# z* W2 Y# n0 ]. S% L% V- H
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8 p3 i) h8 p1 U' x5.39.217.763. 蜜糖──少許
4 S- ]0 m+ t- }) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許公仔箱論壇0 C: m2 q# J. @" w4 v' H* T+ x
蔥粒──少許; [/ G6 @7 m. u- w8 O2 a* A& b
紅椒碎──少許
# N- m( l; N# z& l5 o. qtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒
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. o! _& z* U _公仔箱論壇- q; P' S, [. U6 U5 n9 u
調味料：
1 t* z0 o) ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
, G1 d$ u2 u1 R& N6 V5.39.217.76麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb- N2 K0 j2 @4 S6 A+ D; G
胡椒粉──少許公仔箱論壇& {/ U! ~4 p% R" D. ]
蠔油──適量
/ t; u/ F; u" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: \( s$ }: [. K( d6 }
5.39.217.769 G4 C6 U3 b8 @7 r7 U! m6 v
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作法：/ v7 }% \0 F! B( \* V8 ~5 G# ?$ i( Y
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R# v& I% R* h& a* d
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
2 c4 p7 |6 d R. ^& G4 g4 C5.39.217.763. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。; O9 r. d6 E3 J N/ s6 o8 Z& P$ B
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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