; T6 C, ^9 Y; L" C1 F! Etvb now,tvbnow,bttvb5 Q! j( ~& g7 A1 [' ], S
材料：
& f, l) D: Z# [9 A1 d& z; _公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
" q5 d7 v5 Q8 {3 J* h( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y2 I3 c& Z2 Q
麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" b$ l- P3 x, j u' C H# D# p l. q
糖──少許8 m/ F2 F3 L0 O
茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 I0 j# N9 x- X, `' A
% Q" a6 i7 _ h# \" H5.39.217.762. 油──少許
" X3 d" b- V, ?& |: p( S蝦米──少許
- u8 V1 L# i. L; V9 w, w: O" V5 }tvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條7 C4 F& I) j3 n I6 _6 l" f. C
冬菇──2粒
6 S* ]$ F) l6 a# l- ?# E; u' z8 E+ ~香米飯──200g
8 ~6 E3 y, G. {, i6 L5.39.217.763 v, G; z/ F7 Q1 W5 \
! |, f2 G0 h4 s/ ktvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許5.39.217.76! f) B2 z. c2 a! i2 X3 p9 b3 P/ `
咸魚碎──少許5.39.217.76' k) P3 A' V& j- [2 [& P, R" N0 v
蔥粒──少許公仔箱論壇4 [0 c+ t- G0 S1 z2 i. W9 T
紅椒碎──少許
) K# u x) Y1 c4 F$ W+ Y& [tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒公仔箱論壇 n {7 e! M; J0 ~2 U6 C
公仔箱論壇1 Q" v8 ]) Y5 O" q' r) q/ ]
- X& v8 b) U4 I* E5.39.217.76調味料：
! Z" O7 [- D/ @, B5 q' N4 l7 C2 [味精──少許5.39.217.764 x$ S( t0 a& i3 j
麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j+ k8 z4 _2 K2 g8 M* n
胡椒粉──少許
: k3 r0 G* ^& Z1 H& } ^+ L蠔油──適量
8 Z+ T$ s- U/ n0 Itvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量5.39.217.769 s- ]5 f" u0 |( a* n4 s0 N' j) w
. b3 K. |1 @* F* y3 q1 Otvb now,tvbnow,bttvb
, z% P% [. L/ [, n5 D2 g作法：5.39.217.766 P9 S& X$ X% }5 N, g: ^
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
4 ^$ U* W3 z" _4 _( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j! X% I/ C( P" L5 u/ t
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
9 @" f) _4 O* c W8 t% `5.39.217.764. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 