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5.39.217.765 v$ [; J. s# o/ n
材料：5.39.217.76+ l2 z+ t7 @# l/ H
1. 雞腿──1隻5.39.217.76+ V+ _8 x, a' F3 X1 w, q. f& \
生抽──1/2匙
0 I7 y4 l# d5 H, D; [4 n1 etvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; R* ]2 M7 [# D( k. ^
糖──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- W$ O" [0 Q3 ?* l8 M8 f
茨粉──1匙
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8 a7 d, E% @( W) s' {. a- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 油──少許
5 g- g# _% v3 H. [& ~蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb$ c) q( M: t2 r5 W
臘腸──1/2條
* @: E+ s* E/ W- s冬菇──2粒
7 Y9 D8 R* s% u# O5 Ltvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
1 o: |8 u/ D/ v. k- ]7 k6 Z5.39.217.76
- ?! S% F# E2 z- ]0 g# W2 r
6 l& i' m9 ^$ D) h6 Q# Z公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
" u; q/ E; [, `; E+ N }tvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許5.39.217.760 G& t" A+ E- O/ _
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^0 R9 O- L$ ^- u1 q( a
紅椒碎──少許
, D- G" p0 G7 L4 f西蘭花──3粒公仔箱論壇6 L5 c0 T1 ~/ J$ @1 _% v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U; d- O5 O% U9 C/ r
調味料：公仔箱論壇3 l$ S4 F7 A2 p# f+ N8 p
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 q. z8 n& g, m' k. k" X4 Q
麻油──少許: j' w" k2 {0 w
胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb" S9 x) s# U9 } v6 |
蠔油──適量
{! l# i' H5 Ktvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb% L" e( m$ E9 O2 ?! c: z5 c( n
) ~- X) J- I5 d( Jtvb now,tvbnow,bttvb
* f/ z( |4 h- d3 o) o" u3 a作法：: a0 ~" |+ y* H+ A% D
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ V1 d! q# H/ @
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
3 [/ p5 y* S. ~: ^3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
9 C9 W3 p5 T$ |3 M" _$ O4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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