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材料：5.39.217.76/ E: a8 R# \" Q+ {# }/ P4 \# z
1. 雞腿──1隻
% n& S+ q4 ^8 T @' ]0 D5.39.217.76生抽──1/2匙公仔箱論壇- `4 ^/ _5 v! Q
麻油──適量
* R# v/ U, ~9 j( D6 p5 Stvb now,tvbnow,bttvb糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb' S1 |$ F' o/ D7 S( J' b7 B) w! K1 J
茨粉──1匙公仔箱論壇. p9 z8 F, u# c- t1 R" ~5 ?% B, H: F
tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ Q( G3 d# V" N: D+ k
2. 油──少許
1 k" I- N/ }8 a5.39.217.76蝦米──少許
8 t( r/ L) K& c b v: a, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
- i: V3 T6 z3 q1 z5.39.217.76冬菇──2粒
, x* b% W' W- E% L: a& L5.39.217.76香米飯──200g
4 C8 K& a, n+ a. `6 f/ e8 [- ^公仔箱論壇
/ V5 f! @( o& c' Z; p7 ?# @. B# A6 c% w5.39.217.76
3 J' `3 N+ U: g# }( @; x; v公仔箱論壇3. 蜜糖──少許$ U, K* s8 q. d" g3 i0 f1 P
咸魚碎──少許
* y9 P: t) {9 ~/ i8 _蔥粒──少許
1 P- C- Y9 p! j0 c. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb- f: `5 }% I) e' N( s
西蘭花──3粒
8 [0 J! K; `, p6 W公仔箱論壇5 y, O) U- ^0 `* F. S7 _( S
8 D8 O) X0 g3 P' a) H調味料：
9 G& l! d6 s/ N6 ]" B% ~9 g8 Q# S公仔箱論壇味精──少許5.39.217.76- N% e9 t4 \+ J& g! F) k/ G
麻油──少許5.39.217.762 x; i& ~* E: g5 Y$ S, c2 ?
胡椒粉──少許公仔箱論壇" G& E: U* i4 F4 }
蠔油──適量
# }7 d; F/ U; P* e. r4 o3 m( g( ^公仔箱論壇醬油──適量
- B8 f& r. \9 p2 |# X5.39.217.765.39.217.76' h- V; J a+ l2 c0 F0 H5 n7 F! b
4 f5 e& z) d* U" p公仔箱論壇作法：
% W$ |+ v( V7 [) a: t, i& w8 M, J5 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。5.39.217.76, e- a/ U6 s( K( p
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.766 h* b" i j3 G8 G' b* k6 X
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。公仔箱論壇" h( F; |0 }8 h$ g
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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