 tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ l' A6 f7 Y* M' _% N# v
5 o+ O2 I4 X+ E! `$ S! D4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：& _& H$ L7 X% ~) U$ H
1. 雞腿──1隻5.39.217.765 N) |3 }5 k( W& q: C4 g
生抽──1/2匙
; j# c% t+ D9 T9 N- B- O麻油──適量
: \% u) B2 j, V糖──少許
6 @/ V& ^ ?# ^- v0 Q茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb& C( p5 v" T5 o: G9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, m; w5 V2 W% y* B `0 g' X) B
2. 油──少許5.39.217.766 V$ n2 i) E v; c Z+ j! i
蝦米──少許
3 q6 |% d$ k* B7 k0 c1 Z& c公仔箱論壇臘腸──1/2條
e, d5 a: J0 l* ]公仔箱論壇冬菇──2粒8 N$ W; Y7 I9 b0 m: H& _7 Z3 a
香米飯──200g
; ~2 u- \! m" m! {- |tvb now,tvbnow,bttvb! o2 n8 p$ ?1 {+ n
公仔箱論壇3 g( l- l& L5 R! ] ?0 @& _& p% W! j
3. 蜜糖──少許2 ~7 T% p% {" A2 r2 W9 @1 b& \4 w" W
咸魚碎──少許
: l. c3 y4 g& s, ~# E. y$ u( }6 @% stvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- R# b; Z O; r1 H! f
紅椒碎──少許5.39.217.76" l8 }6 X+ T5 r6 `2 [+ H
西蘭花──3粒公仔箱論壇4 Y/ s5 K; T5 E2 h& w
4 _' Y% c9 K/ m% {
6 t ]/ K9 u/ u( m0 u5.39.217.76調味料：
+ y2 `$ r! O. u味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb( h. |& l/ m6 i: a" o$ x3 s
麻油──少許
. b( x; B/ h) O' {3 \9 itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許公仔箱論壇8 P# a$ l+ d% i5 q* u! k5 Q& d0 F
蠔油──適量
: D4 |: i- H# g1 E o% ztvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb3 x! o5 j, m' b6 O
" i- W9 `( @2 w2 ]9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g/ \7 U1 Z6 e9 M1 Y0 l3 Htvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 z. p4 o& w1 I( f( s8 A0 G
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 p/ R' Y1 Y9 o$ b
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
' P+ O" ?& H3 F3 [3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
9 s8 T, t8 B* W1 o% e, {4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 