7 Z+ p1 X" _3 N1 k6 X+ d# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j* ^) y+ f2 g' I8 y公仔箱論壇材料：
?$ n8 Z& Q+ w4 S' I" u8 N, P8 u1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% W1 ]% E5 P# ^
生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! a; K" B2 i/ i G: z
麻油──適量
0 r! f7 y& t% B: j& V* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許
% {; q* n+ y0 T9 @5 S- A茨粉──1匙5.39.217.76( C9 ^. W# R! ?4 D0 M
7 U$ M+ X" H- {2. 油──少許) f& ?: d6 h$ ?
蝦米──少許
/ O" w/ W# O* L" X( i# Atvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' }& y: E6 J9 B% J
冬菇──2粒
+ N2 m0 |7 C) V9 z, N! ~香米飯──200g
9 M' y! F% [+ i f8 b5.39.217.76; e$ i' D* A- Z8 o$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( J U& L. \' \, a
3. 蜜糖──少許
! G3 l" }: e& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許' C" `: T; s- K5 B0 B
蔥粒──少許
; P/ ], W: G/ }8 D$ T5.39.217.76紅椒碎──少許
$ G9 Q7 F) A, S4 P! T西蘭花──3粒tvb now,tvbnow,bttvb; ?. Z2 q: v; z
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2 ]: \) i$ v/ m% m5 ]; s( p ?
調味料：5.39.217.767 }1 l# p$ S: n' c6 G6 g$ x/ p4 f/ X
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` D8 E; K" ]6 ?4 B
麻油──少許; O' U2 T, c" S, `+ M
胡椒粉──少許公仔箱論壇# [, ?5 l6 j& a/ h1 V4 |; T
蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb" H0 F) f. W% C P3 E
醬油──適量) O W* c6 b* l8 p) G
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8 b, z9 [% ^3 S: F作法：5.39.217.767 t) @9 L3 D: e! J- Q& N4 ]: o L* Z7 J
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
5 F2 O! v+ K: D! m( c2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
. \- \8 N! L; d! P3 L3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
" j6 U1 D( d0 z5.39.217.764. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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