^: x9 a8 w" r0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `! e0 k8 F, X# W9 y) S9 d( _6 |材料：5.39.217.764 y# s0 L4 d! x$ n' l3 h1 G
1. 雞腿──1隻
9 R! ~# u# i7 K* a: }. g/ K; p7 C( O生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 \. a0 w0 a$ n5 H
麻油──適量公仔箱論壇5 Y- C8 `& g8 Y1 p0 p% q- B1 g
糖──少許
: r, f) a8 o; m茨粉──1匙
( A0 t( F1 s) V" }- \' u公仔箱論壇' C, T1 I1 E% B& t8 z, Z" \
2. 油──少許5.39.217.76 G* `/ i4 I8 `* k9 r
蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% X4 N6 Q9 ^5 H3 O, s
臘腸──1/2條( H, H$ Q0 }& Q5 \! _( g7 W. M
冬菇──2粒
6 U, O* i( v: w. z2 T香米飯──200g
# G% d# W" C/ z9 @5.39.217.76' |+ y* }! |% N/ u8 |
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3. 蜜糖──少許
# f; S5 V9 n B _1 {% ?% s8 B咸魚碎──少許/ Y2 H0 d8 z, V. }& v; C
蔥粒──少許
) ~3 ]" G% Q& D2 k" e$ a- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒碎──少許
( T- E# E& p2 o: etvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒* I: K! q! R9 p$ N) ?- D
6 H0 e F# V- \: J4 L7 H
& N) o0 F# E6 j; M! Q3 S5 V k+ p5.39.217.76調味料：
5 [- K4 t8 k* B( g P a( h b! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許
1 L. u9 z2 G: Y Z; k3 O2 l5.39.217.76麻油──少許
9 d4 S' m* w! t# C0 _6 j3 R5.39.217.76胡椒粉──少許公仔箱論壇# N, H% c( f. T
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b' H% f. f0 i- c$ \6 _7 p$ q
醬油──適量5.39.217.76/ T; D. v- Y& N; i5 _
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作法：公仔箱論壇' ~( S$ w) H% ]5 @, N
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
; }; w# w, K" v) f/ U5 j# q2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇 C0 D( h9 Y/ b: f5 r
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。5.39.217.762 z% ?5 B1 w0 h9 b: x7 N9 p
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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