: e) |' H7 W& b0 m3 C; {8 W公仔箱論壇
/ `( J6 r, |3 c# X: b公仔箱論壇材料：
8 G/ T) x6 F8 e- u5.39.217.761. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^. ^9 E9 s L* W
生抽──1/2匙
9 v* w5 ]+ j# B3 ~% w5.39.217.76麻油──適量
5 q- K( S& N2 c7 z0 Gtvb now,tvbnow,bttvb糖──少許
8 Y6 y x5 C2 F: g5 s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙" q, y, G( L2 s% j
% s+ W- a( q& Q- @0 G% o2. 油──少許
) k! |! }; m! Q% {5 r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許
4 p2 ] K( H1 w. f8 a u n8 t臘腸──1/2條
. v4 l1 {+ N! [2 ?( A& F& F公仔箱論壇冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 y) N8 ]1 j7 s8 ~# Q8 q$ @7 H9 D
香米飯──200g
% g, T! `: h9 C3 B6 Z g5.39.217.76
2 O3 E' s; Z2 j& X4 l, atvb now,tvbnow,bttvb& }) k7 [4 N9 U
3. 蜜糖──少許
" o- t; b$ l# K8 ?5 y& M1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許
" V/ K* ?( L- t& z V( B5.39.217.76蔥粒──少許: n' T' o% q( T/ p
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb$ S# [" n" m4 z: f! X. Y
西蘭花──3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 S J! i3 I3 ?- {5 ]/ _
5 u' |1 w0 h: y/ m% B
. j: m0 a+ J% X7 Q+ V& w5 S調味料：
# ~# E, E4 X, ~* K味精──少許
' T; N& b7 j# W% n* \+ O5.39.217.76麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 u& I8 V! n: L" k
胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb2 D" H# L5 P, y3 y( R' p
蠔油──適量" Q, F) J' l* `# K( L6 m/ L" Y
醬油──適量
+ ~1 Y' D2 [, y9 m0 x& L! ]1 \& `* S' }
% F8 a& f" V* M/ ?6 l" H! ztvb now,tvbnow,bttvb作法：
( y* f* v4 a, q9 q公仔箱論壇1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。/ O4 }+ S- T$ v: D! w2 z
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
/ h* k; d7 |1 n2 w7 @8 y3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。公仔箱論壇9 t! c; W! C p6 w& T8 N- ]+ m1 l
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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